朋友們?yōu)榱宋覀兊慕】担蠹襾?lái)學(xué)習(xí)按摩養(yǎng)生吧。
有預(yù)防和治療作用呢，試試看吧。持之以恒，一定會(huì)使你的身體更健康！
高血壓按摩歌
經(jīng)絡(luò)降壓效果神，十指梳頭開(kāi)天門(mén)。輕搓耳背降壓溝，百勞奇穴要壓準(zhǔn)。
大腸曲池散火氣，心包內(nèi)關(guān)血壓穩(wěn)。膽經(jīng)胃經(jīng)足三里，按揉太沖搓腳心。
糖尿病按摩歌
糖尿病要常運(yùn)動(dòng)，經(jīng)絡(luò)鍛煉天天行。敲敲上肢按魚(yú)際，腎宇膽經(jīng)與胃經(jīng)。
按壓肝經(jīng)三陰交，揉揉太溪與太沖。搓搓足心揉揉腹，安那般那入夢(mèng)中。
失眠癥按摩歌
睡不著覺(jué)不用急，仙人揉腹動(dòng)小指。壓揉頸后安眠穴，爾后靜臥觀呼吸。
安那般那入妙境，五臟六肺皆休息。一覺(jué)沉睡到天亮，精氣充足百病止。
冠心病按摩歌
心臟疾病要人命，要敲膻中心包經(jīng)。按揉曲澤與郄門(mén)，再加內(nèi)關(guān)與大陵。
仙人揉腹化濁氣，小指中指床上功。急性發(fā)作不要慌，內(nèi)關(guān)郄門(mén)和至陽(yáng)。
頸肩腰腿痛按摩歌
洗臉梳頭通陽(yáng)經(jīng)，提捏耳輪脊柱松。枕項(xiàng)大椎左右搓，頸肩神效米字功。
腎俞里外各十二，轉(zhuǎn)腰順逆腎氣足。磨膝蹲髖摩三焦，吐納拍打四肢輕。
腦中風(fēng)經(jīng)絡(luò)按摩歌
元?dú)馓澨摻?jīng)絡(luò)塞，半身不遂口眼歪。手臂不舉敲大腸，肩髃曲池合谷開(kāi)。
腿腳不靈敲胃經(jīng)，足三里穴與豐隆。膽經(jīng)風(fēng)市與陽(yáng)陵，按壓肝經(jīng)和太沖。
