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蛤蜊豆腐湯---鮮得眉毛掉下來

蛤蜊豆腐湯不僅味道鮮美,富有營養,而且還是低卡路里的美食,非常適合想要瘦身的人呵~~

蛤蜊豆腐湯:

原料:

蛤蜊250克、豆腐200克、咸火腿肉1大片(金華火腿當然最佳,我用培根代替也很不錯)

蔥1根、姜2片、高湯1碗(500ml左右)、鹽1小勺、白胡椒粉適量。

做法:

1、蛤蜊用冷水淘洗幾次,放入清水中靜置2小時吐凈泥沙備用;

(水中放少許麻油能夠促使蛤蜊盡快吐沙)

2、熱鍋,把培根肉切小塊放入鍋中煸出香味,再放入蔥姜一起爆香;

(此步不用放油,培根本身會有少許油分滲出)

3、倒入一碗高湯大火煮開;

4、放入切塊的豆腐煮開;

5、再放入蛤蜊,中火加蓋煮5分鐘;

6、最后調入鹽和白胡椒粉即可。

烹飪心得:

用蛤蜊做湯一定要提前讓蛤蜊吐凈泥沙,否則沙子會粘在其他食材上,嚴重影響口感~

咸火腿的加入既可以去腥也可以讓湯變得更加鮮美~~

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