我國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類，每一種茶葉的茶性不同，功效也各異。
綠茶：營養豐富的清火“特飲”
綠茶性涼、微寒，有助于降火，適合體質偏熱、易上火的人飲用。除未成年人及患病者外，普通人群春夏季節都適合飲用綠茶。綠茶中含有的脂多糖具有良好的防輻射功能，更適合經常面對電腦和看手機的人飲用；綠茶具有解毒、清肝的作用，更適合經常應酬的人飲用，可促進身體的排毒，保護肝臟；綠茶有抗氧化、降血糖、降血壓、降血脂等作用，更適合三高人群飲用。
紅茶：暖胃護心第一茶
紅茶是全發酵茶，性溫，味甘，入脾胃經，有暖胃祛寒、促進消化、生津利尿、消除疲勞等功效。紅茶對腸胃有一定的保健作用。更適合于腸胃不好的人飲用。
黃茶：人人皆宜的養胃茶飲
黃茶的性質較平和，具有養脾胃、助消化、改善脂肪代謝的功效。更適合肥胖者和脾胃失調者飲用。
白茶：上火煩躁者的寧心茶飲
白茶性涼，具有清熱解毒、降火除煩、醒神明目、幫助人體提高身體免疫力等功效。白茶中的某些成分能降低血液黏稠，降低血壓血脂，更適合三高人群飲用；白茶有清熱祛火的功效，適合經常上火者飲用；白茶中的茶多酚能鎮定安神，這對緩解壓力有一定的好處。
青茶：生津潤喉防干燥
青茶也就是人們常說的烏龍茶，它溫熱適中，具有生津潤喉、消除體內積熱的功效，非常適合在氣候干燥的秋天飲用，更適合于肥胖者、三高人群和更年期女性。
黑茶：享譽國內外的益壽茶
黑茶性質溫和，具有去膩化濕、輕身解毒等功效，對痰濕瘀滯、飲食過度等導致的肥胖、脂肪肝、腹脹、消化不良等有很好的效果。
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