前一陣子國慶有很多朋友結婚了，可這才過了半個月，就有人開始找我了。
有個朋友結婚后跟我說，他們是相親認識的，談了半年就結婚了，婚后才發現老公的東西亂放，不習慣打掃家里，褲子襪子直接丟到桌子上，不洗澡就躺床上。
其實這種婚后的小摩擦很普遍，基本找我咨詢的新婚夫婦，都是因為婚后摩擦不斷而吵架。
大家有沒有想過，為什么這么日常的小摩擦，竟然會拖到婚后才爆發？按道理，這么小的事情，應該在戀愛的時候，就發現了才對呀。
其實婚后這種日常小摩擦非常非常非常多，這些摩擦的來源大多是習慣的差異。
可以說，只要是結婚了，都避免不了這些小摩擦，有些夫妻甚至會因為這種小摩擦而導致離婚。
但也有一些夫妻能夠克服這些小摩擦。那么到底是什么造成了這兩類夫妻之間的差異呢？
關鍵在于，兩個人在結婚前，是否已經積累了一些共同解決矛盾的經驗。
相當于提前打了預防針，只要不是涉及到原則性的矛盾，都不會發展到離婚階段，頂多吵一下架就沒了。
都說殺死婚姻的是日復一日的雞毛蒜皮，可是當一對夫妻積累了大量共同解決矛盾的經驗后，他們的感情就上了一層金鐘罩。柴米油鹽醬醋茶對他們來說就是小打小鬧，傷不了他們分毫。
而沒有積累這方面經驗的夫妻，只要一遇到矛盾，就冷暴力，說話詞不達意，習慣性指責，控制對方，吵架等等。
很多經常吵架的夫妻不會分開，而有些從來不吵架的夫妻，突然就分開了。
其實經常吵架的夫妻，他們通過吵架，積累了非常多共同解決矛盾的經驗。
而從不吵架的夫妻，并不是因為他們之間沒有矛盾，而是在矛盾出現時，選擇掩耳盜鈴。
既沒有積累任何共同解決矛盾的經驗，也沒有將矛盾解決掉。而是選擇了無視，讓矛盾繼續發酵。
街口小賣部的爺爺和奶奶，我去買東西時，總能看到他們因為一些小事在互相懟來懟去。
可偶爾路過時，又能看到他們和好如初一起坐下來好好吃飯，有說有笑。
我相信，他們應該是積累了大半輩子共同解決矛盾的經驗了。有時候，我真想去采訪下他們。
到了大家最關心的環節，怎么樣去積累共同解決矛盾的經驗呢？
其實積累的方法有很多，這里先分享一個可以積累共同解決矛盾的經驗的辦法給大家：
先想象一個場景：比如你跟對方吵架了，原因是覺得最近對方冷落了自己。你們吵得很兇，你指責他不照顧你的感受，冷落你。他說你不理解他的困難，彼此都在發泄情緒。
現在兩個人吵累了，彼此都不跟對方說話。
一般情侶到了這里，就慢慢當這件事過去了。這就屬于掩耳盜鈴的做法了，是不利于提高經驗的。
那么我們可以做什么呢？
第一，吵架后的反思。
吵架期間，你們的腦子就是個發動機一樣快速運轉，根本來不及思考自己到底說了什么？
你們都只想把自己想到的東西，一股腦傾瀉過去給對方。這個時候會說出什么樣的話，根本是你無法控制的。
而且最要命的是，很多真實需求都被自己的情緒掩蓋了。
所以不妨冷靜下來后，你可以自己復盤一下，問問自己三個問題：
我想要表達什么？
我想要達到什么效果？
我希望對方怎么做？
比如，我想要表達我的委屈，我希望對方可以關心我。
第二，提問自己：我想要xx，這樣就能xxx。
通過這種提問方式，可以挖掘到你內心最渴望的東西。比如：我想要他一直好好保護我，這樣就能做個啥事都不用管的小寶寶了。
第三，將以上思考的結果，用自己的語言再寫一次出來。為什么要寫？
因為寫的過程是對你的總結進行二次思考，直到你能夠將前面兩步的思考內容整理成一段話之后。
然后在彼此情緒冷卻后，將這段話告訴對方即可。
通過這樣的方式，并不會讓你們馬上解決掉矛盾，但是可以通過一次有一次的袒露心聲，來提高你們兩個人共同解決矛盾的經驗。
袒露心聲的次數多，對方就會知道你的在意的點是什么，你軟肋是什么，你的思考模式是什么。
真的不要害怕沖突和矛盾，這是一個可以讓你看見彼此的絕好機會。
憤怒的語言中隱含著無數被忽略的需求，無聲的背后藏著不被理解的恐懼。
