一名年輕員工在甲部門因不適應主管過分嚴苛的要求，調到乙部門。當聽說乙部門主管也有認真較勁風格時，該員工像過敏一樣立即升騰起焦慮情緒，感到又難呆下去。這不是對外界和環境感知的敏銳，這其實一種認知偏激。
認知偏激，即評價、應付自己不喜歡甚至厭惡的人或事，表現出焦慮性厭惡或恨怨而產生的認知偏差。這種現象非常普遍。例如一名學生寫錯一個英語單詞，老師罰他將所有單詞全部重抄10遍。領罰的學生心中淤積了不滿。接下來，當老師發出任何教學方面的指令和決定，該生便產生當初罰寫單詞的反感情緒，隨即產生此種情緒推動下的單向思維。這種思維肯定不會是積極正面的思維結果，而是斷然否定的思維結果。不論老師采取的教學行為是多么科學、多么高效，該生都會在消極情緒中檢索出種種不合理、沒意義、甚至有害的理由、證據或依據。這個思維過程就是一種偏激認知過程。輕的可視為偏激性格，重的就可能是心理障礙。
一名高一新生拒絕上物理老師的課，原來是初中時與物理老師有牴牾；一名大學女生干部嫉妒同一團隊也很優秀的女生，原來是幼小時與表妹有過在外公家爭寵的不良記憶；一女孩一直抱怨爸媽重男輕女，原來是后來的弟弟無形成為家庭的重心；一防范婆婆過多干涉小夫妻生活的媳婦，原來是做姑娘時受夠了媽媽事無巨細、大包大攬的全方位嚴格管束。與那位在新部門“怕草繩”的員工一樣，與那位全盤拒絕老師的學生一樣，曾經的遭遇，形成了大腦中的潛意識，一旦遇到自以為是的“宿敵”，焦慮情緒像過敏一樣上升，失去理性，負面單向思維隨即而至。
其實，后來面臨的人和事未必就是那樣可怕和可惡，而很有可能完全不是當事人的想象，結果可能是化友為敵，顛倒是非，傷害了別人，也傷害了自己。
走過萬水千山，逢過千奇百怪，如果接受過馬克思主義辯證唯物論教育和培訓的人，一般都不會讓認知產生過激偏差，會歷史地、全面地、發展地、辯證地看人看事，尤其會自我反省，不至于一條路走到黑。
從心理學角度來說，許多認知偏差和偏激，都不是價值觀問題，而是個性和性格問題。運用心理咨詢的技術干預，或者接受心理疏導方面的培訓，運用心理調適技術，如運動、深呼吸等，自己對自己實施干預，自行設計對認知進行反思和調控的智慧程序，用積極思維取代消極思維成為自覺，就可以解決認知偏激問題，克服多疑、小心眼、杞人憂天，為莫須有的小事困擾的焦慮情緒，讓心情陽光爽朗起，獲得健康人生。
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