2017年9月9日，第一次參加鐵人三項比賽，在北京，屬于半程奧運(yùn)距離
鐵三的分類：
所以我參加的是最后一個短距離。
第一次接收到鐵三的信息是在15年的時候做托福助教，遇到了“改改”，他是經(jīng)常參加體育類比賽的。當(dāng)時聽到鐵人三項的時候感覺很酷炫，就像第一次聽到馬拉松一樣。
所以當(dāng)時是有打算16年參加了，不過游泳一直沒有學(xué)，所以把計劃推到了今年，在上半年的時候就關(guān)注到了北京的鐵人三項賽，并且早早的就提交了排課需求，在9.8/9.9不排課。
16年12月27號開始學(xué)習(xí)游泳，17年3月17號獲得深水合格證，也就意味著可以下深水了，但是一直沒有機(jī)會下野外的水。所以我報名時候慎重的報了半奧的距離，游泳是我最大的弱項，甚至是比較恐懼的。
7月份我入手了公路車，開始練習(xí)騎行，主要是習(xí)慣使用公路自行車，包括騎行姿勢，還有就是變速因為坡度的不同操控。
不過游泳是到了9月初開始撿起來的，在比賽之前是游泳4次，中間兩次學(xué)習(xí)自由泳來著，勉強(qiáng)學(xué)會，所以不敢用，第四次是9.8號買了上衣，然后到北語的深水區(qū)游了一下，有些為第二天的比賽擔(dān)心，因為我近期并沒有游足750米，而且我發(fā)現(xiàn)自己穿的泳衣里面還會進(jìn)水，起不到保暖作用……
9.8號晚上約好了車，并且商量好了可以攜帶自行車，到達(dá)園博園僅用了40分鐘左右，不過在這里呆了一些時間吃了點(diǎn)東西，發(fā)現(xiàn)其實要去換項區(qū)報道的，換項區(qū)在0號門附近，我騎車過去還好，到了地點(diǎn)，把自行車放在換項區(qū)，熱了下身，吃了些葡萄干。
7點(diǎn)左右開始光腳走向水邊，也算是熱了個身，每10人一組下水，到了我們這一組我下了水，突然發(fā)現(xiàn)tmd水好涼，水不見底，讓我有些擔(dān)心，裁判說出發(fā)，我還是等了一下別人都走了，我緩了一會才鼓起勇氣游了出去，且決定全程蛙泳。750米的泳道相當(dāng)于一個正方形的路線，我游了一會在第一條邊上（大概200米內(nèi)）就感覺狀態(tài)不佳，心理方面占了一些，另外確實感覺呼吸不夠順暢，于是我放慢了速度，盡量避免和別人接觸，哪怕游的距離稍微遠(yuǎn)些，哪怕慢很多……在150米左右的時候我看到了救生船，心想趕緊到那里，然后可以喘口氣，不過當(dāng)我到達(dá)的時候我發(fā)現(xiàn)自己還能承受，就盡力的游了下去，不求名次，只希望能夠堅持下去，當(dāng)然最重要的是安全。
到了拐彎的地方，我發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)反而好了一些，于是保持速度，繼續(xù)前行，原則還是不要碰到別人，如果身邊有人過來，我就躲到外圍去。
到了600米左右的地方（正方形的第三條邊），我發(fā)現(xiàn)嗓子有些干，也就是渴了，但是我還不敢喝水，因為怕?lián)Q不過來氣，并不是因為水臟。
終于挺到了陸地，我知道自己已經(jīng)成功了！！
接下來慢跑回?fù)Q項區(qū)，喝了大口電解質(zhì)水，然后穿上襪子和跑鞋，還有帶有號碼簿的上衣，泳褲并沒有換，推著車子出去，開始了20公里的騎行，一路沒事，倒是看到了好多炫酷的鐵三車。
接下來把車放定，然后又喝了大口水，把裝有士力架的腰帶順手系上，慢跑了出去（5公里）。仍然一路無事，也看到了好多漂亮的風(fēng)景。
跑到了終點(diǎn)，獲得了獎牌，然后乘坐接駁車回到換項區(qū)，換衣服，吃東西，然后騎車回家（30公里左右）。
提示：準(zhǔn)備鐵三我并不專業(yè)，這只是一篇自己的過程記錄，切勿隨意模仿，建議大家想要參賽，可以多多向?qū)I(yè)人士請教，包括各種裝備，也非常關(guān)鍵。
