現如今越來越多的人血管問題頻出，不只是中老年的人群會出現心腦血管問題，現在的年輕人身體狀況也在慢慢變差，特別是血栓問題，血管中一旦出現血栓，對人體的健康危害極大，畢竟人正常的運轉是離不開血液的滋養，血液需要運輸多種營養到身體的各個器官上，一旦血管出現雪栓，血液循環受阻，就會導致心腦血管疾病的發生，給人體帶來極大的傷害。
血管一旦出現問題，不少人最應該要注意的就是日常的飲食，為了預防血栓，清除血管垃圾， 不少人都會想到吃木耳、洋蔥等等食物，但這些是否能夠清除血管脂質，實際上，大家更應該選了解一下，血管的血栓是如何形成的。
血栓是如何形成的？哪些習慣正在“傷害”血管？
血栓的出現往往都伴隨有血液粘稠的情況，這也是因為長期大量不良生活習慣，導致血管壁中產生血栓，堵塞血管變得狹窄，大量的脂質在血管壁中堆積，就容易出現斑塊，出現身體部位的血栓，如果是大腦出現有血栓，造成器官供血不足，很容易發生腦梗。因此生活中有一些壞習慣，要盡量遠離。
哪些習慣正在“傷害”血管？
1、喜歡吸煙
男性都有吸煙的習慣，長期、大量的吸煙，是會讓煙草中的有害物質進入到人體中，讓血管功能下降，血液循環不流暢，就容易形成血栓，堵塞血管，特別是喜歡在飯后抽煙的男性，更容易損傷血管健康。
2、飲食油膩
喜歡攝入一些高熱量、油膩的食物，是會導致身體發胖，出現膽固醇、血脂上升，長期下來血液也會變得粘稠，損傷血管，特別是肥胖人群，更容易出現血管問題。
長期以往，血管一堵，人也會出現有一系列的身體表現，如果發現身體上出現有肢體發麻、說話說得不利索，睡覺愛流口水等等的情況，一定要盡早去檢查清楚，尤其是老年人，及時的就診治療。
天然“溶栓王”就在廚房，不是洋蔥，若你愛喝，沖走血管垃圾
想要對付血栓，日常生活中一定要懂得及時干預，幫助清除血管中的脂質，吃一些有利于血管健康，幫助清除脂質的食物：
蘆筍—含有豐富的蘆丁、天門冬酰胺，幫助調節機體代謝，降低毛細血管脆性，針對腦出血、腦血栓有不錯的作用；
姬松茸——其中含有的不飽和脂肪酸、甾醇等等，可以增加血液流動速度，防止脂質在血管壁中沉積，抑制血栓形成、改善血液粘稠度。
沙棘——含有多種維生素、沙棘黃酮、微量元素等等的活性物質，可以減少血管種的膽固醇含量，降低動脈硬化的可能，保護血管。
不過單靠食物對血管脂質的清除作為并不大，因此建議直接補充沙棘蘆筍液，經過現代醫學研究，食材被經過發酵后，相比于普通的食物更容易被吸收，同時還將食物中的有害物質降解掉，保護其中更多的藥用活性，養護血管、調理血管健康。
