糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病,高血糖一般是由于胰島素分泌不足或者胰島功能缺陷而引起的,當讓也可能是兩者共同作用的結果。高血糖狀態下,對身體各種組織比如眼睛、血管等等都會造成影響，甚至功能障礙。

　　一旦發現自己得了糖尿病，千萬不要自暴自棄。雖然目前沒有什么方法能夠根治糖尿病，但是通過多種手段依然可以很好的控制血糖，服用降血糖藥物或者是注射胰島素，這是治療糖尿病的最基本手段，在藥物方面應該嚴格遵循醫囑用藥，切莫自我感覺對藥量進行增減。

　　下面我想主要談一談糖尿病的生活注意事項：

　　1、每天飲食要規律

　　規律的飲食對控制血糖具有非常重要的作用，糖尿病患者要注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4至5小時。易出現低血糖的人還應在三次正餐之間加餐2-3次。

　　2、熟記低血糖的表現，隨身攜帶快速吸收的糖果

　　低血糖最常見的也是最迅速的反應主要包括饑餓、頭昏、心慌、出冷汗、緊張、發抖等，一旦出現上述癥狀應當及時吃一些糖塊、加糖的水等以緩解低血糖反應。

　　3、隨身攜帶糖尿病用藥卡

　　隨身攜帶用藥卡，以防萬一突發低血糖反應自己失去知覺，救護人員第一時間能夠清楚知道自己所服用的藥物，使救護工作更有針對性。

　　4、積極進行飲食控制和規律的運動

　　藥物治療有利有弊，糖尿病患者不能完全依靠藥物治療，而是應該將控制飲食與體育鍛煉相結合，盡可能在飯后1～2小時進行運動，尤其是早餐后是健身運動的最佳時間，因為這時可能是一天中血糖最高的時候，選擇這一時間運動往往不必加餐。但不要在藥物作用最強的時候運動，否則有可能導致低血糖。長時間大運動量運動后的降糖作用持久，如爬山，郊游等，應及時增加進食量，以免發生低血糖反應。

　　5、定期監測血糖水平

　　血糖監測是維持良好血糖的必要程序，定期監測血糖水平除了可以避免高血糖帶來的問題外，還可以預防低血糖的發生。

　　6、服用其他藥物應告訴醫生

　　患者如果在服用降血糖藥同時服用其他藥物，要及時將服藥情況告知醫生，因為許多藥物之間有明顯的相互作用，可能會增強或減弱降糖藥的作用，避免出現高血升高或低血糖反應。