都說眼睛是心靈的窗戶。通過一個人的眼睛,我們可以感受到這個人的喜怒哀樂甚至是更深層次的東西。但是當眼睛被疾病所困擾,那我們看到的就是一雙被折磨得傷痕累累的眼睛。
如果只是眼疾,進行相應的治療即可。但大家不知道的是,眼睛除了反映眼部的健康狀況外,還能反映身體其他部位的情況,特別是肝臟方面的問題。
眼睛出現這些癥狀說明肝臟不好
1.眼睛干澀
眼睛干澀說明肝血不足。隨著科技產品的更新換代以及工作的關系,現代人用眼的強度和密度越來越大,視疲勞人群隨之增多。殊不知,過度用眼會消耗肝血。
2.視力模糊
眼紅有血絲、視力模糊是肝火旺的表現。現代人生活不規律,壓力大易堆積不良情緒,這樣一來就容易導致肝火旺盛。而眼睛出現紅血絲和視力模糊等情況,往往說明肝火過旺。
3.鞏膜發黃
鞏膜發黃是診斷肝臟疾病的重要依據,可以說甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的鞏膜黃染。
如果出現角膜色素環,這是肝豆狀核變性患者的主要特征。據統計,此病的遺傳性發生率可占此病患者的90%。用肉眼可見環繞角膜、邊緣寬約2～3毫米的黃綠色、藍綠色或棕黃色環狀帶。
想養命就得這樣養肝
都說養肝就是養命,那大家該如何正確地養肝呢?
養肝首先要學會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,使肝火熄滅,肝氣正常生發、順調。所謂“怒傷肝”,中醫的“情志養生”在肝臟養護方面體現得尤為明顯。
因此建議現代都市人平時不僅要注意控制自己的情緒,偶爾還不妨從高強度、快節奏的工作與生活狀態中跳離,給自己放放假、旅旅游,或閑暇之余培養一些字畫、樂器方面的興趣。
而在食療方面,日常飲食中,大家可以適當吃豬肝、雞肝等動物肝臟,同時注意補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物,還可多食用一些具有健脾益腎功效的食物,如枸杞、蕎麥米、葛根等。
