音樂是一組有序的聲音，是用聲響、停頓和節奏對時間流逝的一種表現。一個傷心、失意的人，應該聽一下振奮人心的曲子，拋開所有的煩惱和痛苦，這是最好的選擇；如果不慎去聽一些憂傷的曲子，可能會使你心理上的煩惱加重，“一聲何滿子，雙淚落君前”，那就適得其反了。
音樂能使人激奮，也能使人消沉。早在春秋時期，秦國的良醫醫和認為有選擇、有節制地聽音樂，有利于健康，反之則對身心有害。《史記》云：“故音樂者所以動蕩血脈，通流精神而和正心也。”達爾文曾在自傳中寫道：聽到皇家學院教堂里的歌聲，使他常常體會到一種強烈的快感，以致背上時常感到麻酥酥的。埃及在遠古時代的古典著作中稱“音樂是靈魂之藥”。享譽世界的英國戲劇大師莎士比亞曾借其筆下人物之口說過這樣一句意味深長的話：“只有音樂的銀聲，可以推開煩悶”（語見《哈姆萊特》）。清·吳師機在《理論駢文》一文中說：“看花解悶，聽曲消愁。”音樂美妙的節奏與旋律的變化，可使人體產生生理上的共鳴。
音樂通過其優美的音樂聲波對大腦及腦干的網狀結構產生直接影響，改善大腦及整個神經系統的功能，協調各個器官系統的正常功能活動，促使人體分泌一些有益于健康的激素，酶，乙酰膽堿等生物活性物質，調節血液流量，促進血液循環，增加消化液的分泌，促進胃腸蠕動，提高神經興奮性，加強新陳代謝，使人保持青春心理和健美的體魄。心理學的實驗告訴我們，好的刺激可提高免疫功能，不好的刺激可引起免疫功能降低。音樂屬于良性刺激，好的刺激喚發起好的情緒，如喜歡，愉悅，欣快，安全感，美感，滿足感，榮譽感，理解感等。此時，體內副交感神經興奮，乙酰膽堿，生長激素，腦啡肽等增多，體內20多種免疫物質活性增強，有效地提高人體的免疫功能。根據現有的經驗和研究，音樂對我們精神集中力，感覺運動能力，記憶力，思考力，直觀能力，想象力，創造力，問題解決能力，自然治愈能力和成長力都有促進作用。對奶牛播放輕音樂可使奶量增多；讓蔬菜和水果音樂可使它們長得又快又好；音樂可開發人的智力與潛能，加速兒童大腦生長發育……
五音(宮、商、角、徵、羽)通五臟(肝、心、脾、肺、腎)連七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)。五音與五臟的對應關系為“宮動脾、商動肺、角動肝、徵動心、羽動腎”。白居易說得好：“一聲來耳里，萬事離心中。”美國加利福尼亞大學醫學博士阿特拉斯在經過統計研究后發現，35名美國已故音樂指揮的平均壽命是73.4歲，要比當時美國男子的平均壽命高5歲。德國、意大利等國的調查數據表明，常聽音樂者的壽命比不聽音樂者的壽命長5—10年。現代醫學研究證明“E”調使人安靜，“D”調熱烈，“C”調和諧，“B”調哀愁，“A”調高揚，“G”調浮躁，“F”調淫蕩。
四季的音樂：
春季養肝。可選聽《梅花三弄》，《溪山秋月》，《松下觀濤》，《草木青青》，《綠葉迎風》、《一粒下土萬擔收》等。
夏季養心、脾。可選用《秋湖月夜》《漢宮秋月》、《百鳥朝鳳》，《鳥投林》，《閑居吟》，《洞天春曉》，《良宵》《漢宮秋月》，《洞庭秋思》，《漁歌》，《喜相逢》，《醉漁》等。
秋季養肺。可選用《秋江夜泊》，《陽關三疊》，《清夜吟》，《漁家傲》，《黃河大合唱》等。
冬季養腎。可選聽《昭君怨》，《塞上曲》，《玉樹臨風》，《春曉吟》等。
調節心情的音樂：
失去信心的音樂：古典曲目有舒伯特的《魔王》、舒伯特的《魔王》以及柴可夫斯基的《悲愴》等。流行輕音樂有吉它獨奏《奇異的關聯》、風笛獨奏《斯卡堡小鎮》以及鋼琴曲：《海邊的祈禱》等。
心靈感到空虛：聽貝多芬的《命運》，博克里尼大提琴《A大調第六奏鳴曲》，日本歌曲《拉網小調》。
緩和緊張和不安，可選德爾德拉的《紀念曲》，肖邦的《仙女》，多普拉的《匈牙利田園幻想曲》，登扎的《小夜曲》，亨德爾的《水上音樂》，柴科夫斯基的《天鵝湖》，李斯特的《消遣》，弗萊加的《天使小夜曲》，克萊斯勒的《美麗的迷迭香》等。
當遭遇挫折，心情不好時，不妨放些舒暢心理的樂曲：《春風得意》、《江南好》及抒情曲等；
在孤獨苦悶同時，應多聽《藍色多瑙河》、《江南絲竹樂》等，此類樂曲生氣蓬勃，親切清欣，如暖流溫心，清風入夢，凈化心靈，使其從憂慮及痛苦中解脫出來。
身心疲憊、心力交瘁的時候需要安靜祥和并且暗含歡樂激情的音樂，可以在充分的放松和休息中，領略音樂中暗含的激情與動力，重新獲得勇氣與活力。維瓦爾第《四季》亨德爾《水上音樂》德彪西《大海》 (1從黎明到中午的大海2浪的嬉戲3風與海的對話)小約翰·施特勞斯《藍色多瑙河》
心緒不定的時候來聽聽這些跳動的音樂，讓它們迎合上情緒的頻率，同時慢慢將我們帶入心情舒緩的感覺。巴赫《g小調幻想曲與賦格》圣桑《骷髏之舞》斯特拉文斯基《火鳥組曲》
讓心情愉快，可選《小花》，《采珍珠的探戈》，《風的細雨》，《微風與我》，《大蓬車》，《藍色的夏威夷》，《愛在閃閃發光中》，《巴黎的天空》等。
興奮、放松時：可選克萊斯勒《愛情的歡樂》，巴赫的《主啊，我們的心仰望您》，格里格的《我愛你》，柏遼茲的《妖精的舞蹈》，斯特勞斯（小）《酒·女·歌》、《春之聲園舞曲》、《維也納氣質》，德彪西的《快樂島》，薩拉薩蒂的《安得露西亞的浪漫曲》，瓦格納的《牧歌》，莫扎特的贊歌《喜悅歡騰》，凱魯納的《伊沙特路的鐘聲》等。
急躁不安時可選用鮑羅廷的<</FONT>韃靼人的舞蹈>,也可選用民族樂曲如古箏獨奏<</FONT>春江花月夜>、二胡獨奏<</FONT>月夜〉、高胡獨奏<</FONT>南渡江>、<</FONT>漁光曲>羅西尼的《威廉·退爾》。琴曲《流水》、箏曲《風入松》、二胡曲《漢宮秋月》、《二泉映月》等民族傳統樂曲、貝多芬的《月光曲》、肖邦的《d小調協奏曲》、比才《第一交響曲》、德彪西《夜曲》、海頓《F大調四重奏》、《皇家焰火音樂》李斯特《b小調奏鳴曲》、拉赫瑪尼諾夫《g小調奏鳴曲》、舒柏特《第六交響曲》、弗朗克《d小調交響曲》、格里格《a小調奏鳴曲》、普契尼《第六奏鳴曲》《春風楊柳》、《江南好》、《同舟共濟》、《星期六的晚上》、《化蝶》《陽關三疊》、《蘇武牧羊》貝多芬鋼琴奏鳴曲《月光》的第一樂章、肖邦《ｅ小調鋼琴協奏曲》、勃拉姆斯的《搖籃曲》、貝多芬的《第八交響樂》，約翰·斯特勞斯的園舞曲《藍色的多瑙河》，，巴赫的《康搭搭》，肖邦的《A小調》體驗一下激情亢奮而又舒服暢快的曲式，以疏通和化解這種情緒。亨德爾《皇家焰火》 巴赫《勃蘭登堡協奏曲》
萎靡不振的時候需要找回不畏困境、勇于抗爭的激情與斗志，在人生的盡頭找到生命的出口，重新踏上前進的道路。貝多芬《第五交響曲（命運）》亨德爾《彌賽亞》柴可夫斯基《第六交響曲》強力推薦第一樂章
缺乏信心的時候聽聽這些音樂，增強自信，找回自我。 貝多芬《第五鋼琴協奏曲》 瓦格納《湯豪舍》 奧涅格《太平洋231》
希望、明朗、輕松時可選用斯特勞斯的<</FONT>藍色的多瑙河>圓舞曲，也可選擇<</FONT>春江花月夜>、<</FONT>江南絲竹>、<</FONT>空山鳥語>、<</FONT>梅花三弄>、<</FONT>良宵>、<</FONT>高山流水>、<</FONT>平沙落雁>、巴赫的《A大調意大利協奏曲>>、比才的《卡門》組曲，等。
陶冶心情的名曲：可選普萊斯的《泰坦尼克號的沉沒》，貝多芬的第五交響曲《命運》第三樂章，舒曼的《第二鋼琴協奏曲》第一樂章，巴赫的《彌撒曲》、《主啊，我們的心仰望您》，德彪西的無伴奏長笛《牧神潘的排簫》等。
疲勞時，可選條暢平和，抑揚詠越的曲目，如《假日的海灘》，《矯健的步伐》，《梅花三弄》，《梁祝》，《卡門》，《小步舞曲》，《詼諧曲》《錦上添花》、海頓的組曲《水上音樂》《彩云追月》、《海濱音詩》、《牧童短笛》。亨德爾的管弦樂組曲《水上音樂》、德彪西的交響素描《大海》等。
當您腰酸背痛時，可聽海貝爾的《D大調卡農交響曲》、巴哈的《耶酥是現代人的希望》、莫札特的《K488鋼琴協奏曲》、貝多芬的《月光》、布拉姆斯的《搖籃曲》等
緩解悲傷，可選《漁舟晚唱》，《良宵》，《迎春》，貝多芬《命運》。
緩和身體疼痛，可選阿魯比諾的《柔板》，帕赫貝爾的《輪唱曲》，魏斯的《幻想曲》，貝多芬的第六交響曲《田園》，薩蒂的《我愛你》，克萊斯勒的《愛的歡樂》等。
選用輕松歡快的樂曲來消除悲哀憂思的不良情緒。如表現百鳥齊鳴的嗩吶獨奏曲《百鳥朝鳳》，使人感到歡欣喜悅。內蒙古民歌《滿野歌聲滿野笑》，表現喜悅心情。
采用旋律低沉悲涼的樂曲來抑制過于興奮的情緒，如二胡獨奏曲《江河水》，使人有悲痛欲絕，泣不成聲之感。彈詞《宮怨》凄清悲涼，回環曲折。
采用灑脫豪放的樂曲來疏理氣機，能除肝氣郁結，如古琴曲《醉漁唱晚》，憂悶樂曲琴歌《陽關三疊》，從無限傷感到高昂激動。
采用旋律緩慢，曲調輕柔的樂曲來寧心安神，消除緊張情緒，如二胡獨奏曲《空山鳥語》，給人以清新愉快的心情。梁代古曲《幽蘭》，給人以幽遠寧靜之感。
采用高亢激昂或悲壯的樂曲激發人的斗志，以發泄郁悶，排遣憂思。如古曲《滿江紅》，表達下定決心，排除萬難，還我山河的堅強意志和氣拔山河的決心。古曲《念奴嬌·赤壁懷古》，具有雄健豪放的氣質和濃厚的古曲風格。
用平和婉轉，清悠深沉的樂曲來調冶情緒緊張焦慮，激動亢奮，可選聽《梅花三弄》，《病中吟》，《平沙落雁》，《春江花月夜》，《平湖秋月》等民族樂曲。施特勞斯的《藍色多瑙河》，《維也納森林的故事》，瓦格納的《春之歌》，柴可夫斯基的《花之園舞曲》，理查德·克萊德曼的《鄉愁》，《玫瑰人生》，貝多芬的《田園交響曲》，《月光奏鳴曲》等曲目。
用歡快流暢，悠揚高亢的樂曲來調治情緒郁結，消沉厭世。可選民族樂曲《陽關三疊》，《流水》，《喜洋洋》，《金水河》，《光明行》，《百鳥朝鳳》，《蔭中鳥》，《鳥投林》，也可選聽克萊德曼的《秋的私語》，《愛的協奏曲》，李斯特《匈牙利狂想曲》，莫扎特《劇院經理》，肖邦《夜曲》，貝多芬的《命運》，享德爾《水上音樂組曲》等曲目。
暴躁的人做事爽快，爭強好勝，辦事稍有挫折易灰心喪氣。平時未發作時，應引導積極的一面，聽《步步高》、《狂歡》、《解放軍進行曲》、《卡門序曲》等，這類樂曲旋律激昂歡快，符合這些人的性格，能使人奮進向上。
在情緒急躁發火時，應聽小提琴協奏曲《梁祝》、《二泉映月》、《小夜曲》《漢宮秋月》等，能緩和、制約、克制急躁情緒。
壓抑的人多思多慮，多愁善感。平時應多聽《春江花月夜》、《月兒高》、《月光奏鳴曲》等。這些曲目風格悠揚沉靜，能抒發情感。當遇到挫折，情緒極度惡劣時，應聽《春之聲圓舞曲》、《藍色多瑙河》、《江南絲竹樂》，此類樂曲生氣蓬勃，清澈馨香，如暖流溫心，清風入夢，使其從憂慮痛苦中解脫出來。
在人們悲痛欲絕、欲哭不能的情況下，應給予引導排遣。聽《第三交響曲》、《嘎達梅林》、貝多芬的《第五命運交響曲》，柴可夫斯基的《悲傖》交響曲等，能發泄心頭郁悶，擺脫悲痛，振奮精神。
對于久哭不止，極度悲傷的患者，應聽《春節序曲》、《溜冰圓舞曲》、《閑聊波爾卡》等。其旋律輕松愉快、活潑，能補心平肺，擺脫悲傷與痛苦。
在憤怒萬分，壓抑心頭時，，應聽《春風得意》、《江南好》，《春之聲圓舞曲》、克萊德曼的現代鋼琴曲等。
在憤怒已極，大動肝火時，應以聽佐金平木，如德沃夏克《自新大陸》，艾爾加《威風堂堂》等。
因遇到大的挫折及精神創傷，對生活失去信心，產生絕望，故必須以歡快、明朗的《輕騎兵進行曲》、《喜洋洋》，中國的吹打樂等，能重新喚起對美好未來的希望。
心神不定可選輕緩悠揚平和的樂曲柴科夫斯基的《花之圓舞曲》、巴托克的《a小調四重奏》、弗朗克的《c小調幻想曲》瓦格納《春之歌》、古諾《相會》、《愛》（歌劇浮士德）、門德爾松《第四交響曲》、肖邦《bA大調夜曲》、勃拉姆斯《第二交響曲》。《春江花月夜》、《二泉映月》、《空山鳥語》、《彩云追月》、琴曲《梅花三弄》、《雨打芭蕉》《雁落平沙》、巴赫的《ｂ小調彌撒曲》、約翰·斯特勞斯的《圓舞曲》貝多芬的奏鳴曲，肖邦和斯特勞斯的園舞曲，《塞上曲》，瓦格納的《春之歌》。
安神鎮靜：選擇具有舒緩、低曼、輕柔、婉轉、幽雅等特點的樂曲，以收安神定志、鎮靜安眠等效果，多用以對治心情偏激類病癥。常用的民族樂曲如古箏獨奏《春江花月夜》、二胡獨奏《月夜》、高胡獨奏《南渡江》、《病中吟》、《漁光曲》《塞上曲》《平沙落雁》《仙女牧羊》、《小桃紅》《二泉映月》、《平湖秋月》、《軍港之夜》、《出水蓮》莫扎特的<</FONT>催眠曲>、門德爾松的<</FONT>仲夏夜之夢>等。
興奮開郁：選擇節奏明快、旋律流暢、音色優美的樂曲，以振奮精神、愉悅心情，主要用以治療情志抑郁的病癥，或用以調暢病者情緒。常用的民族樂曲如《百鳥朝鳳》、《八哥洗澡》<</FONT>流水>、<</FONT>喜相逢>、<</FONT>賽馬>、《小開門》、《夜深沉》、《光明行》、江南絲竹《三六》、<</FONT>假日的海灘>、《花好月圓》、《喜洋洋》、《春天來了》等民族傳統樂曲以及李斯特《匈牙利狂想曲》、里姆斯基-科薩科夫《舍赫拉查達》、羅西尼《威廉.退爾序曲》、西貝柳斯《芬蘭頌》、斯美塔那《被出賣的新娘》、施特勞斯《維也納森林圓舞曲》、《藍色多瑙河圓舞曲》等。
養心益智：重點在于養心，故樂曲的選擇應以此為宗旨。一般而言，青壯年和少年兒童以選聽古典音樂為主，如內容健康的宮廷音樂、民族樂曲等，以抒情、典雅、富有生氣、令人奮進為原則。常用的樂曲如《陽關三疊》、《春江花月夜》、《江南絲竹》、《空山鳥語》等。也可適當選聽一些流行樂曲，原則與上述一致，而應力避那些令人意志消沉的“靡靡之音”。老年則以聽其年青時熟悉或喜聞樂聽的樂曲為主，以喚醒與恢復其漸衰退的記憶，但仍當以具有旋律優美、意境較深、令人神思遐想等特點的樂曲為宜。有條件者尚可配合練習其所愛好的某些樂器，以使手腦并用，相輔相成，而達增智益思之目的。
娛神益壽：重點在于使人養成高雅的道德情操，樂觀豁達的胸襟，開朗的性格，此乃防病抗衰、延年益壽之根本。樂曲的選擇宜以典雅的傳統樂曲為主，其格調不單一而宜多變，一曲中兼具明快、歡暢、安靜、沉思等樂境，常用的樂曲有《頤真》、《梅花三弄》、《良宵》、《醉翁吟》、《平沙落雁》、《高山流水》、《瀟湘水云》等，另外可配合一些反映天地人間生機盎然的自然音樂，如《百鳥行》、《空山鳥語》、《蔭中鳥》等。
治病音樂：
失眠，可選曲調低吟，節奏徐緩平穩的音樂睡前收聽，以達到鎮靜安神的作用。如《空山鳥語》，《病中吟》，《平沙落雁》，《幽蘭》，《燭影搖紅》，《平湖秋月》、賀綠汀的鋼琴曲《搖籃曲》莫扎特的《搖籃曲》、《催眠曲》，肖邦的《搖籃曲》，德彪西的鋼琴協奏曲《夢》<<月光>>，巴赫的《音樂的奉獻》《耶蘇，眾人仰望之喜悅》第三號管弦樂組曲，歌調，格魯克的《極樂世界精靈的芭蕾舞》巴哈：小步舞曲。門德爾松的《仲夏夜之夢>>貝多芬：悲傖鋼琴奏鳴曲第二樂章。月光鋼琴奏鳴曲第二樂章、舒曼：夢幻曲。《夢幻》、《綠色小夜曲》、《醉夜》、《大海一樣的深情》、《春江花月夜》、《二泉映月》。舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》、《圣母頌》、《搖籃曲》，海頓的《G大調托利奧》，比才的《卡門》，舒伯特的《小夜曲》等。
防止瞌睡的音樂，可選旋律清新，充滿生機的音樂可以讓你神清氣爽。拉威爾的《包列羅舞曲》、《西班牙狂想曲》，薩拉薩蒂的《吉卜賽之歌》，克萊斯勒的《中國花鼓》貝多芬《田園》交響曲拉威爾《波萊羅》普羅科菲耶夫《彼得和狼》圣桑《動物狂歡節》等。
對于便秘、癔病患者 ：飯后睡前聽莫扎特的《小步舞曲》
中風后遺癥：一是以旋律節奏比較和緩、溫厚的樂曲；對中樞系統的興奮和抑制過程起到適當的調節作用，從而使用情緒和行為得到改善，情緒穩定、自控力加強。一是以雄壯有力、節奏感強、幅度大的樂曲活血化瘀作用，振奮精神，促進血運。《太陽紅》《給母親的一封信》 《火車站》 《獅子王》 《走馬》《旱天雷》 《下山虎》《將軍令》
調節血原：節奏平穩、調性明朗、舒展、優美、速度力度適中、起伏變化不大，頻率居中。如：《溜冰圓舞曲》、《藍色的多瑙河》等。
血管性頭痛、頭昏、失眠：《仲夏夜之夢》等輕快、明朗的音樂，可以改善血液循環，減輕或消除等病癥。
對坐骨神經痛、梨狀肌綜合癥等疼痛可收到明顯的鎮痛效果：熱情、火爆、節奏激烈、起伏變化較大、低頻成份豐富，高低頻結合、速度快力度強。如《豐收鑼鼓》、《迪斯科》、《西班牙斗牛舞曲》《雄健步伐》，《歡樂的競賽》。
高血壓，冠心病，可選情調悠然，節奏徐緩的古典樂曲與輕音樂，如《春江花月夜》<<秋日秋雨>>、<<海邊天空>>、<<我只在乎你>>、<<漢宮秋月>>、<<瀟瀟淚水云>>、<<羅密歐與珠麗葉>>、《良宵》，《平湖秋月》，《江南好》小提琴協奏曲《梁祝·化蝶》，李斯特的《愛之夢》，柴可夫斯基的《花的園舞曲》馬斯內的《泰綺斯的冥想曲》、約翰·施特勞斯的《維也納之春》、貝多芬的第六交響曲《田園》等。
憂郁癥，可選情調歡樂興奮，節奏明快活潑的曲目，如《喜洋洋》，《步步高》，《高山》，《流水》，《光明行》，《小桃紅》，《雨打芭蕉》，《祝您快樂》、《春天來了》、《心花怒放》、《命運交響曲》、《祝您幸福》、《藍色狂想曲》。《喜相逢》、《彩云追月》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、竹笛獨奏《姑蘇行》西貝柳斯的《憂郁園舞曲》。莫扎特的《b小調第四十交響曲》或西貝柳斯的《悲痛圓舞曲》、《狂歡》、《金蛇狂舞》、《卡門》、《命運進行曲》《喜相逢》、小提琴曲《新疆之春》。貝多芬的管弦樂曲《哀格蒙特序曲》、李斯特的鋼琴曲《匈牙利狂想曲》門德爾松的第三交響曲《蘇格蘭C小調》、格什溫的《藍色狂想曲》。
胃腸功能紊亂者，可選節奏平緩，舒心悅耳之曲目，以促進食欲，調整脾胃功能，如《花好月圓》，《歡樂舞曲》，《北國之春》等。
周圍神經炎，可選舒展優美，歡快流暢的中等刺激性音樂，如《碧波揚帆》，《一路歡歌》。
腦血栓恢復期，選用熱情奔放的樂曲，強烈的節奏和較大的幅度，可引起肌體強烈的震顫感和肌肉的擠壓感，可促進局部血液循環，興奮神經組織，化瘀解痙，活血通絡的作用。如《龍穿彩云》，《虎嘯迎風》。
高脂血癥，可選輕松，舒緩的樂曲，改善人體的心理狀態，調整各臟腑功能， 通過神經，內分泌系統來調節血脂，如《山林滴翠》，《水伴鳥鳴》。
肝炎病，可選柔和舒緩的樂曲，如《良宵》，《蒼江夜雨》，《石上流泉》，《陽關三疊》等。
增智音樂：
胎教。根據胎兒的生理發育，妊娠4個月可以進行音樂胎教，播放音樂時，放音機發聲部位要對著胎兒的頭部，音量不可太大，每次播放時間15-20分鐘。一般選用感情真摯，溫存，靜謐而又深沉的曲，如《寶貝搖籃曲》，阿爾比諾尼的《柔板》維瓦爾迪的小提琴協奏曲《四季》，巴赫的《主啊，我們的心仰望您》，圣一桑的《動物狂歡節》—天鵝，李斯特的《愛之夢》，德彪西的《亞麻色頭發的少女》，胎教磁帶《小神童》，《春芽》<<雙鋼琴演奏D大調》、《第一號法國號協奏曲D大調》、《第39號交響曲降E大調K.543小步舞曲》等。
智力啟發曲目 ：巴赫：第二號布蘭登保協奏曲、平均律第一卷C大調。、貝多芬：給愛麗斯、海頓：第101號交響曲《時鐘》莫扎特：A大調單黃管協奏曲。《小夜曲》。 第二號法國協奏曲。 鋼琴奏鳴曲。
增強學習記憶力，可選庫普蘭的《庫拉烏才曲集》，貝多芬的第一《羅曼史》，約翰·施特勞斯（小）的《藍色多瑙河》，柴科夫斯基的《如歌的行板》，德彪西的《美麗的黃昏》等。
鍛煉右腦：可選托瑪的《南國》，施特勞斯的《天體的音樂》，格里格的《抒情小曲集》，巴魯克的《羅馬尼亞民俗舞曲》，福雷的組曲《洋娃娃》，拉威爾的《夜的小惡魔》。
一日三餐的音樂：
增進食欲，可選《花好月圓》，《歡樂舞曲》、《北國之春》，穆索爾斯基鋼琴組曲《圖畫展覽會》《餐桌音樂》、《花謠》、莫扎特的管弦樂曲《第二嬉游曲》帕格尼《A大調大提琴奏鳴曲》。
早餐時的音樂：可選柴科夫斯基的芭蕾音樂《胡桃夾子》，比才的《阿萊城的姑娘》。施特勞斯（小）的《藍色的多瑙河》、《維也納森林的故事》，肖邦的《小狗園舞曲》，拉莫的《大健琴曲集》，穆索爾斯基的組曲《圖畫展覽會》等。
午餐時的音樂：可選莫扎特的《德國舞曲》，柴科夫斯基的《如歌的行板》，海頓的《幻想曲》，貝多芬的第十四鋼琴奏鳴曲《月光》第二樂章，格里格的《春》，阿爾貝尼斯的《探戈》。
晚餐時的音樂：可選巴赫的《二部創意曲》，韋伯的《舞蹈的誘惑》，舒伯特的《流浪者幻想曲》，德彪西的《快樂島》，薩蒂的《三首裸體歌舞》，拉威爾的《夜的魔鬼》等。
運動時的音樂：可選取科普蘭的《牧人竟技表演會》，瓦爾特費爾的《溜冰園舞曲》，奧涅格的《橄欖球》等。
比賽時的音樂：可選貝多芬第七鋼琴三重奏曲《大公》第一樂章、第三交響曲《英雄》第四樂章，埃爾加的《威風凜凜進行曲》第一號，肖邦的第五波羅奈茲《英雄》，威爾第的歌劇《阿依達》凱旋進行曲等。
美容音樂：可選貝多芬的《小步舞曲》、《浪漫曲》、《致愛麗絲》，阿爾貝尼斯的《探戈舞曲》，門德爾松的《乘著歌聲的翅膀》、《春之歌》，拉羅的《西班牙交響曲》，舒曼的《童年情景》，克萊斯勒的《維也納隨想曲》、《愛的歡樂》，薩拉薩蒂的《吉卜賽之歌》。德彪西的《夜曲》。
“環境音樂”是一種為辦公室、休息室、超市、飯店等不同環境使用的陪襯音樂。
在超市中環境音樂可以影響消費者的購買習慣，若在超級市場播放徐緩優美的樂曲《獻給愛麗絲》、《小夜曲》，可以使顧客不知不覺放慢腳步，同播放快速音樂(《西班牙斗牛士》、《土耳其進行曲》)相比，銷售量增加38%。
在旅途中最適合旅游心理特點的音樂《春之歌》、《威廉退爾序曲》首先每一位旅游者都希望盡快能到達目的地，其次長時間坐車旅游心理壓抑；快速的音樂使人精神振奮，松馳神經，消除疲勞，感覺旅途并不遙遠。而不要用慢速音樂《天鵝湖》、《漁舟唱晚》
對人有益的辦公室音樂：考慮到既要不防礙思考工作，有要能起到調節氣氛、消除心理不安，緩解精神壓力和偏執的作用。我們選擇了旋律抒情、典雅、富有朝氣的音樂，如舒伯特的《第九交響曲》，或德彪西的交響詩《大海》
適合在公共交通工具上播放的樂曲：如果在公交車上加入能夠平靜心情，緩解精神壓力的背景音樂如李斯特的《愛之夢》、西貝柳斯的《芬蘭頌》等，不僅可以提高公交車的形象、公交公司的形象，甚至整個城市的形象，而且讓乘客的心情得到了放松，減少了沖突。
駕車時應聽的音樂：長時間駕駛車輛會使人很容易產生疲勞、厭煩等不良情緒，而且注意力不集中，嚴重時還可能引發交通事故。這里經過篩選的音樂不僅能夠有效地提高注意力，使煩悶的心情得到解脫，而且能夠消除焦慮，防止瞌睡。如拉威爾的《包列羅舞曲》、《西班牙狂想曲》、普羅科菲耶夫的交響童話《彼得與狼》以及維瓦爾迪的協奏曲《海的嵐》等
聽音樂的禁忌：
睡覺前忌聽交響樂。因為交響樂氣勢宏大，起伏跌宕，激動人心，促進人體腎上腺素分泌過多，使人處于興奮狀態，情緒激動，忘卻睡意，難以入眠。
空腹忌聽進行曲。人在饑餓時，胃腸蠕動加強，而進行曲具有強烈的節奏感，前進感，會使胃腸蠕動更進一步加強而增加饑餓感。
進吃時忌聽打擊樂。因吃飯時交感神經興奮性降低而副交感神經興奮性升高，有利于食物的消化和吸收。而打擊樂一般節奏明快，鏗鏘有力，音量很大，促使交感神經興奮性增高，使人心跳加速，情緒惶恐不安，影響食欲，防礙消化。
生氣時忌聽搖滾樂。生氣時聽瘋狂而富有刺激的搖滾樂，就如火上加油，會使人增長怒氣，甚者還會出現失態之舉。
悲愁忌聽憂傷曲，一般憂傷樂曲節奏徐緩，動人心魄。人處于悲哀、憂傷之際，往往情緒低沉，精神頹廢，如果再聽到憂傷感情的音樂，將會愈發加重人的悲愁情緒，使人難以擺脫痛苦。
喜慶時忌聽悲哀凄涼的歌曲。
