01
如何高效地閱讀
一般來講，讀書的目的有兩大類：學習或休閑。如果你的目的是休閑，那么發展高效的讀書技巧不是最重要的。這里主要談以學習為目的的閱讀技巧。
要讀書有成效我們首先要選好書。讀書的時候我們可以先略讀一次，這樣我們可以大致的知道這本書對我們來說重不重要，書中的內容值不值得我們學習，這樣可以節約出來更多的時間來讀更好的書。畢竟一個人的精力有限，如果不加選擇，眉毛胡子一把抓地讀書，就不會收到好的效果。
略讀之后，就是精讀了。精讀是最重要的一種讀書方法。要細讀多思，反復琢磨，邊分析邊評價，務求明白透徹，了解于心，以便吸取精華。基本步驟如下：
第一，拿到書之后，先看一下目錄。
拿到書之后，我們要先看一下目錄，目錄是每一個章節提取出的重點和精華部分，我們先記下本書的目錄，看看本書包含哪些內容，做到心中有數。
第二，制定好讀書計劃，分章節讀書。
看完目錄了，我們可以粗略的制定一下讀書的計劃，計劃好每天看幾頁，都是什么時間看，看書的時候，我們一定要分章節讀書，因為每一章節是一個完整的內容，與后邊的內容有著必然的聯系。
第三，循序漸進的讀書。
萬事開頭難，我們讀書的時候，一定要循序漸進的讀，剛開始的時候，一定要沉下心來，耐心讀書，這樣我們才可以吸收書中的精華，坐下來，讓自己的心也靜下來。
第四，看書的時候，一定要集中注意力。
當我們看書的時候，一定要集中注意力，這樣我們才知道我們看了什么，如果自己的注意力不集中的話，一定要休息一下，慢慢調節自己，等調節好了再認真看書。注意力不集中的話，看了也沒效果。
第五，對于不懂的句子，先劃出來，多讀幾遍。
讀書時，可以選用自己喜歡的筆，把重點標注一下，如：好詞好句，不懂的問題，心中的疑惑，優美的片段等等。遇到一些比較深奧的，讀不懂的地方，可以先劃出來，多讀幾遍，等讀完一段文字之后，我們可以后期通過查閱字典或者網絡搜索，查找一下相關內容，看看這些句子到底是什么意思。
第六，完整的讀完之后，再回頭看看不懂的地方。
等我們完整的讀完之后，我們要再回頭看看不懂的地方，著重的看看，不要有所遺忘，可謂：溫故而知新。我們看完一遍之后，再看第二遍應該就快了，過一段時間，要進行第二次的閱讀，古人云：書讀百遍，其義自見！每讀一遍書，就會有一點的收獲，萬一你第一遍閱讀的時候漏掉的地方，第二遍找回來了呢！或者你第一遍閱讀的時候，那些不懂的知識，第二遍明白了呢！所以，書是可以反復的讀好幾遍的，每一遍都會有每一遍的收獲！
最后，邊讀書邊寫讀書筆記，要有自己的思考和反思。
我們閱讀的時候，一定要養成邊讀書邊寫讀書筆記的好習慣，通過用筆去寫，這樣還可以加深印象，看完書之后，我們要有所思考，比如：你讀的書是誰寫的？這個作者還出版過什么書？這本書與作者其他的書有怎樣的關聯？問自己：我同意作者的觀點嗎？為什么同意，為什么不同意？探索作者是如何開發這個觀點的？作者是以自己的經歷來創作的嗎？這些問題能幫你更高效地評估自己的閱讀效果。可以寫一下讀后感，這樣還可以加深我們對知識的理解和認識。還可以與其他人進行討論。在大多數情況下，閱讀是件孤獨的事情。但是如果計劃好，你也可以與別人交換讀書筆記，與其他讀者溝通。如果你想通過閱讀提高學習的能力，那么與對同樣材料有興趣的其他人討論是個很好的方法。
02
如何精彩地演講
演講不是我要講什么，也不是聽眾要聽什么，而是我想講的與聽眾想聽的能夠結合并產生共鳴，打動聽眾的演講才是好演講。美國著名演講家羅杰斯說過，演講技巧是一切演講的伴侶。希望下面所講的演講技巧對同學們以后有幫助。
第一，儀容一定要到位，無論是女士還是男士，整齊、清潔、利落、自信的儀容是作為一個演講者必須具備的形象。女士在儀容上一定要注意幾點：以套裝為宜，化淡妝為佳，頭發需整齊、利落、不可遮住臉部，襪子的顏色以膚色為佳，不可有花紋，鞋子最好是有跟的，切忌在身上掛滿配飾。男士在儀容上也要注意：服裝以深藍、深灰的西裝為佳，一定配素色襯衫，領帶顏色應配合西裝色系；頭發也需整齊、利落、不可遮住臉部，鞋襪以深色最佳，千萬不可著白襪，保持干凈。
第二，面部表情一定要真誠，應與演講內容相吻合，不要因為緊張而使其走樣，不能過份嚴肅，注意微笑，但在不該笑的時候千萬不能笑。在觀眾中尋找笑臉，并在演講時有意識地對著他們講話，以觀眾為重。如果不違背演講主題的話，盡量在和他們保持目光交流的同時適當微笑。微笑是最有“殺傷力”的武器。控制臉部表情的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，讓聽眾覺得自己很不自信。而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松，再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。
第三，演講時的姿式有講究，有一句話說的好，站有站相，坐有坐姿，在演講的這個大舞臺上，你的每個細微的動作都會被臺下的觀眾看的一清二楚，所以我們要非常注意我們在臺上的姿式。站立時兩腳間的距離相當于平時走路的 “一步”大小為佳，身體略向前傾，并將重心落于雙腿間，上身一定要挺直，但不要給人僵硬的感覺。
第四，一定要有一定的手勢，很多演講大咖非常懂得利用手勢來與場上的觀眾互動，一個好的手勢有時比講個不停來的有效果的多。但在做手勢時，有幾個要點一定要注意，手臂需放在身側，并要輕松自如，而如果強調想法時，手的動作要盡量放大 ，并且手勢動作的范圍要在腰部以上，因為觀眾基本關注的也是上半身的比較多。
第五，在演講時注意位置的移動，有些人在臺上可以一個地方一動不動，給人特別呆的感覺 ，但是有些人也非常善于通過移動位置照顧好各個方向的觀眾 。 因為適當的移動位置會使觀眾參與感更強，同時也能舒緩自己和觀眾的緊張情緒，某些要表達的觀點得到更好的傳達。
第六，演講時的聲音和腔調要自信，內心要強大。聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。緊張或沒經驗的演講者更容易在演講時像打機關槍一樣說個不停。試著放慢你的語速，并且通過增加一些停頓來達到強調的效果。減少使用“這個”“那個”“嗯”，這類詞在演講時都被視為語氣支撐詞，因為它們本身無意義，僅用來填補停頓空檔。可以停頓一下或者深吸一口氣來減少這類詞匯的出現。雖然臨時填空算不上什么大問題，但過度使用會對聽眾造成不良影響。說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。
那些偉大的講演者，成功的秘訣絕不僅僅是聲音技巧上的成熟，還有內心里的強大和自由，比如：自己的信念、價值觀、對待自己的態度和對未來的愿景等。人格魅力是由內而外散發出來的，就像馬云，雖然個子瘦小，但他每次講演的時候，都是激情滿滿，抓人眼球。他聲音傳遞的能量場非常強大，有種堅定信念感和自信氣質。
只要你講演的內容真實可信，并且是發自內心想要表達的，你的意圖或者是內心的渴望就能夠通過你的聲音傳遞給聽眾，聲音就富有能量，能夠打動人心。
第七，一定要與場上觀眾有目光的交流，真正的大師在演講的時候一定會跟場上的觀眾有目光的交流，感覺好像就是對著這個觀眾講的，不能只盯著一個觀眾講，應該針對一個一個的觀眾進行目光交流，盡量做到目光交流的范圍如同擺動的電風扇一樣覆蓋全場，讓場上的大多數觀眾對你所講的內容產生共鳴，對你這個人產生認同。克服觀眾視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。
在演講最后，可簡短對自己的演講進行一個總結。自始至終保持禮貌。當聽眾提問或提出自己的見解時，你應當友好地表示感謝。即使有些人的提問很刁鉆，你仍需讓自己謙和、禮貌地來回應這些問題，真正的專業人士會始終保持冷靜并使局面可控。
有一句話說的好，臺上一分鐘，臺下十年功。演講的功力并非一天兩天練成的，需要我們恒久的堅持，并不斷練習這些技巧，加油，同學們！
源于：亞迪701拿云社
