文 | 有書武小五 · 主播 | 應猶
前幾天翻書，看到日本作家新井滿的著作《老子自由譯》中的一首詩《勸減》：
世間所行，有加有減；
加法簡單，減法卻難。
加一新，不如減一煩；
增一益，不如減一害。
過去，我們總以為人生就應該做加法，擁有的越多越幸福。
現在才發現，人生不需要太多的物質，越簡單活得越輕松。
人生下半場，學會做減法。
不需要的圈子，退掉
竇文濤曾在鳳凰衛視主持了19年的“鏘鏘三人行”，訪談的嘉賓遍布學界、商界、演藝界的各色名流。
在外人看來，他應該有一個特別龐大的圈子。
但事實上，竇文濤除了做電視節目，更多時候他是個徹頭徹尾的“宅男”，除非迫不得已外出，
“可以兩周不出門，突然要去鄰居家吃個飯，都激動得臉紅心跳。”
竇文濤沒有朋友嗎？
當然不是，他的朋友幾乎都在同一小區。
樓上樓下，方圓一里，濃縮成他的“私北京”，“雖彼此一月不聯系，心里也踏實。”
他曾說：
“朋友除了交情之外，還有講究，這個很重要。所謂講究，你可以理解成品味、才學、投緣、談吐，它是講究。
這種感覺不是交情能代替的。”
凈化朋友圈，讓他避開了很多的世事紛擾，活得氣定神閑。
作家連岳說：
“一個人的時間沒有價值，那這個人就沒價值。
時間不騙人，把時間用在無效社交和酒肉朋友上，收獲的除了短暫的熱鬧，只有長久的空虛，說不定還會被帶偏。”
竇文濤曾獲得“中國新聞獎一等獎”、“全國廣播電視十佳節目主持人”、“最佳談話節目主持人”等諸多榮譽。
成績的取得固然離不開他的勤奮，但與他懂得做減法、自覺遠離不必要的圈子不無關系。
在社會上立足，最終靠的是實力，而不是看你融入多少圈子、認識多少人。
朋友不必多，若得知己一二，足以抵過千百個泛泛之交。
越是成熟的人，越懂得把時間花在自己和值得的人身上。
不需要的東西，扔掉
日劇《我的家里空無一物》中，女主角麻衣受家庭影響：
所有的東西，只要沒壞，不管用不用得上，就統統留下。
漸漸地，家里的東西越來越多，也越來越亂……
麻衣甚至以為所有的家庭都和自己家一樣，只有當客人要來的時候，才會慌亂地將所有東西都塞到一個房間里。
直到發生了地震，常年居住的家受災嚴重必須搬離。
到新家后，看著只有之前十分之一的行李，麻衣的媽媽感嘆：“原來我們需要的東西那么少。”
給物品做減法，扔掉一些不需要的東西，很多人會想到一個詞：斷舍離。
“斷”就是斷絕不需要的東西；“舍”就是舍棄多余的廢物；“離”就是脫離對物品的執著。
從深層次來看，這是一種活在當下的人生整理觀。清理的是房間，也是心的空間。
梭羅在《瓦爾登湖》中寫道：
“一個人，只要滿足了基本生活所需，不再汲汲于聲名，不再汲汲于富貴，便可以更從容，更充實地享受人生。”
減少不必要的物欲和執念，給自己留一份清靜，我們才能看到人生美好的風景，獲得真正的精神自由。
沒意義的想法，丟掉
有一個年輕人十分崇拜楊絳先生，便給她寫了一封長信，表達了對她的仰慕之情以及自己的人生困惑。
楊絳先生在回信中，送給他一句話：
“你的問題主要在于讀書不多而想的太多。”
“想的太多”，其實也是當下很多人苦惱的根源之一。
有句話說得好：成熟的人不問過去，聰明的人不問現在，豁達的人不問未來。
對自己的人生做減法，不過多地在意別人的眼光、不為自己曾經的失敗和他人的冒犯耿耿于懷、不去擔心那些未知的風雨，專注做好當下的事，才是真正的智慧。
1988年，二月河創作的長篇歷史小說《康熙大帝》出版后，引起轟動。
就在贊譽之聲不絕于耳時，某文學雜志接連發表文章，對《康熙大帝》及二月河的創作傾向進行集中批判。
面對尖銳的批評，二月河一看了之，未做任何申辯。
一些朋友替二月河鳴不平：
“你是作家，靠筆吃飯的，別人能寫，你為何不用筆回擊？”
二月河笑了：
“我不想把精力用在和別人爭吵上。
誹謗止于自修。
把自己該做的事情做好，做到讓別人信服，這些話慢慢就會少了。”
面對非議，二月河不惱怒、不糾結、不回擊，安心自修，埋頭創作。
繼《康熙大帝》之后，他又寫出了《雍正皇帝》和《乾隆皇帝》等系列小說。
開創了通俗講史的新文學形式，得到了廣大讀者的認可與推崇。
你不是人民幣，不可能做到讓所有人都喜歡你。
與其為無意義的事想得太多，糾結生氣，不如果斷丟之腦后，騰出精力做好自己當下的事。
人的心就那么大，心事多了，人的煩惱自然就多了；心事少了，人自然就輕松了。
真正會生活的人，都會做減法
梁曉聲先生曾說：
“一種人生的真相是——無論世界上的行業豐富到何種程度，機遇又多到何種程度，我們每一個人比較能做好的事情，永遠也就那么幾種而已。
有時，僅僅一種而已。真正能緊握在手中的并不多，專注當下可能比貪多務得更有意義。”
真正聰明的人都懂得，給生活做減法，就是給幸福做加法。
當你知道了自己想要什么的時候，才能活得通透自在；
輕裝上陣，才能走得更快更穩，
“月過中秋清輝減，人到中年萬事休。”
人生下半場，學會做減法。
減去不切實際的想法，減去空虛的熱鬧，減去心靈上的重擔，減去奢侈的欲求，減去徒增煩惱的身外之物。
日子自然就會多幾分歲月靜好、快樂幸福！
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