懷孕時(shí)期，準(zhǔn)媽媽的身心都會(huì)有很大變化，妊娠反應(yīng)的各種不適會(huì)影響到心情，如果是職業(yè)媽媽?zhuān)蔷蜁?huì)更辛苦了。可是即便辛苦，準(zhǔn)媽媽還是要盡量讓自己保持一個(gè)愉快的心情，這不是為其他人考慮，而是為即將要到來(lái)的寶寶和媽媽自身考慮。保持好心情既能使出生后的寶寶更健康，媽媽們也會(huì)少去脫發(fā)和產(chǎn)后抑郁的煩惱，聽(tīng)音樂(lè)是放松心情最好的幫手啦。
其實(shí)是音韻可以直接刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官，通過(guò)傳入神經(jīng)，傳入大腦，促進(jìn)大腦發(fā)育。
胎兒在聽(tīng)力、視力、皮膚感覺(jué)力等能力發(fā)育之時(shí)，記憶力會(huì)同時(shí)出現(xiàn)快速發(fā)展的趨勢(shì)，因?yàn)榱N感官能力的發(fā)展都依賴(lài)于記憶力的發(fā)育，同時(shí)也會(huì)反過(guò)來(lái)促進(jìn)記憶力的更快發(fā)展。如母親的聲音，胎兒多次聽(tīng)到后就會(huì)在腦中留下印象，這就是記憶的開(kāi)始。
有了記憶，下一次再聽(tīng)到母親聲音時(shí)，胎兒就會(huì)有熟悉感，這會(huì)加深他的記憶，促使他對(duì)母親的聲音作出歡迎的、高興的反應(yīng)，這樣他就建立起了"感覺(jué)--記憶--反應(yīng)"這一機(jī)制，經(jīng)常刺激這一機(jī)制胎兒的大腦活動(dòng)能力也會(huì)相應(yīng)提高。
你看，我們的寶寶其實(shí)在我們的子宮里就已經(jīng)開(kāi)始認(rèn)識(shí)外面的世界了，隔著肚皮，雖然看不見(jiàn)，但是他們可以用耳朵傾聽(tīng)花開(kāi)的聲音。
懷孕初期
在懷孕的前3個(gè)月，孕婦不良的生理反應(yīng)，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等往往影響孕婦的心情。而胚胎于此階段形成，優(yōu)美的音樂(lè)能使孕婦分泌更多的乙酰膽堿等物質(zhì)，改善子宮的血流量，從而促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還能使胎兒在子宮內(nèi)安穩(wěn)平靜。
我孕初期倒是沒(méi)有吐，每天都很嗜睡。不知道是不是和大廚給我下了很多安胎的音樂(lè)有關(guān)系。
舒伯特小夜曲
01
少女的祈禱（鋼琴曲）
02
親親小寶貝
03
懷孕中期
孕婦懷孕到第12-16孕周時(shí)，胎兒出現(xiàn)第一次胎動(dòng)。此時(shí)，標(biāo)志著胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)分化完成;胎兒的聽(tīng)力、視力開(kāi)始迅速發(fā)育，并逐漸對(duì)外界施加的壓力、動(dòng)作、聲音做出相應(yīng)的反應(yīng)，尤其對(duì)母體的血液流動(dòng)聲、心音、腸蠕動(dòng)聲等更為熟悉。這時(shí)候的音樂(lè)可以稍微活波一些，增加寶寶和媽媽的互動(dòng)。
叢林漫步
04
快樂(lè)的農(nóng)夫
05
羊群平安的吃草
06
懷孕后期
女性懷孕29周以后直到分娩稱(chēng)為孕晚期，此時(shí)的孕媽媽身子笨重，動(dòng)作笨拙、行動(dòng)不便。時(shí)常要想到分娩以及產(chǎn)后的問(wèn)題，心理上難免有些緊張，思想壓力較大，容易出現(xiàn)焦慮的現(xiàn)象。這時(shí)候媽媽們更應(yīng)該聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)緩解一下自己焦慮的心情，讓自己平靜下來(lái)。尤其是到了孕晚期和我一樣容易失眠的媽媽們，晚上聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，真的能緩解不少孕晚期帶來(lái)的不適呢。
媽咪的懷抱里
07
天空之城（鋼琴曲）
08
寶貝的歌
09
圣母頌
10
注意事項(xiàng)
（一）音樂(lè)胎教要使用安全有效的播放設(shè)備，給胎兒聽(tīng)到音樂(lè)強(qiáng)度最好不要超過(guò)60分貝，頻率不要超過(guò)2000Hz。
（二）音樂(lè)的節(jié)奏不能太快，音量不宜太大;太快的節(jié)奏會(huì)使胎兒緊張，太大的音量會(huì)令胎兒不舒服。
（三）音樂(lè)的音域不宜過(guò)高，因?yàn)樘旱哪X部發(fā)育尚未完整，其腦神經(jīng)之間的分隔不完全。
（四）音樂(lè)不要有突然的巨響，因?yàn)檫@樣會(huì)造成胎兒受到驚嚇。
（五）胎教音樂(lè)不宜過(guò)長(zhǎng)，15-30分鐘的長(zhǎng)度是較適合的，而且要讓胎兒反復(fù)的聆聽(tīng)，才能造成適當(dāng)?shù)拇碳ぃ鹊教撼錾舐?tīng)到這些音樂(lè)就有熟悉的感覺(jué)，能夠令初生嬰兒有待在母體內(nèi)的安全感，對(duì)于安撫嬰兒情緒有相當(dāng)好的功能。
（六）對(duì)于胎教音樂(lè)，每個(gè)人的喜好也會(huì)不同，在適合的音樂(lè)里挑選自己聽(tīng)得舒服的音樂(lè)就好，我的推薦僅供參考~
最后說(shuō)一點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽們跟著音樂(lè)哼唱自己所喜愛(ài)的對(duì)寶寶是很有益的哦，是你和寶寶在互動(dòng)，再用音樂(lè)溝通。無(wú)在乎有沒(méi)有歌詞，用啦啦啦代替就好，帶著你對(duì)寶寶全部的愛(ài)，抒發(fā)自己的情感和內(nèi)心寄托，讓寶寶感受到你的愛(ài)意。
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