你是否經常頭痛頭暈、感冒、鼻塞流涕、肩頸酸痛、手麻？如果是，那么有個地方你肯定保護得不夠好，這個地方是——大椎穴！大椎穴，人上半身最重要的穴位之一，被譽為人體小太陽，灸一穴可通七經。古人把陽氣比作太陽，而大椎就是身體小太陽，只要用艾灸點亮它，就能讓自身這個“小太陽”發光發熱，滋生出源源不斷的能量。古人稱大椎為“諸陽之會”，這個穴位在背部的最高點，背部本來就屬陽，大椎又是督脈與手足三陽經（手陽明大腸經、手太陽小腸經和手少陽三焦經，陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經）的交會穴。大椎穴本身屬于督脈之穴，督脈具有統率和督促全身陽經的作用，故有'總督諸陽'和'陽脈之海'的說法，再加上匯聚了手足三陽經，這六對陽經運行著人體后天的陽氣，溫養人體周身。故大椎被稱為'陽中之陽'。此穴有六對陽經加一條督脈經過，而六對陽經就是12條經絡，故灸大椎一穴能通七經13條經脈。很多人不知道，大椎穴最明顯的作用，在于：清熱解表，補虛治勞。人們感受風寒邪氣，首先侵犯的都是大椎穴。因為陽氣從這里發出，形成保護人體的第一道屏障，當然也同時是風寒邪氣入侵人體的第一道關口”。艾灸這個穴位，能很好地激發陽氣，溫煦機體，克制陰寒，調理各種虛寒和表寒證，如哮喘、感冒、鼻炎。同時，陽氣流通宣發，則不會郁聚而化生熱毒，因此，刺激這個穴位，還能起到退熱、消熱的作用。因外感引起的發熱，陽氣困阻導致的咽痛、扁桃體紅腫疼痛等都可以用。且用之有良效。小兒高熱用之退熱，效果極好”。大椎是人體的十字路口，有承上啟下的作用，如果打仗，此處定為兵家必爭之地，具有“一夫當關萬夫莫開”的戰略優勢。大椎還是陽脈的總開關，大椎不通的人，陽氣就升不上來，體內的濁氣就會很重，邪氣也重，中醫有講：“得陽者生，失陽者亡”。大椎不通，還會堵塞七條經絡，所以要重視。大椎穴如果堵塞，就可能成為頸椎病或是富貴包。“富貴包”越大越嚴重的的人，往往肩膀頸椎緊張僵硬。富貴包還會致胸廓受到壓迫，從而呼吸系統受到抑制，出現胸悶氣短，胸悶、心慌等癥。因為氣血不能上于頭部，會引起頭暈，頭疼，失眠之癥，嚴重的 話會影響腦部供血。當然，最直接損害的就是頸椎和肩頸。年輕人可能對頸椎病和富貴包感受不深，但一到中年，氣血運行減慢，那它們在大椎這個十字路口的回旋時間就會適當增加。這樣就很容易讓氣血中一些物質沉積下來，尤其是血液粘稠度本已相對高的中年人。這些堆積下來的物質就形成了'富貴包’。富貴包的核心因素，在于陽氣漸弱，氣血運行減慢所致。所以富貴包'的清理也以陽氣的通調為原則，需要活絡通經，常用的就是手法開經加艾灸溫陽通經了，最有用的就是找大椎穴。第1步，刮痧：在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。第2步，艾灸：對著大椎穴和富貴包附近進行艾灸，一次艾灸20-30分鐘左右。艾灸完畢后，切記注意封大椎穴，封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然后用衣物遮蓋住刮痧和艾灸的地方。有人艾灸大椎穴后，會出現某些部位身體發涼的情況，好像在冒冷氣，這是怎么回事呢？
原因是這樣，灸大椎能補益人體的陽氣，排除在艾灸的時候受涼的原因外，很有可能是體內的寒氣被艾灸的溫熱和藥物作用帶出來了。
無論灸哪個穴位，灸后怕風怕冷，這就表明艾灸已經把臟腑、經絡里的寒氣逼到了體表，到了這種情況，繼續艾灸，也許還會有更冷的狀態。這種情況往往皮膚已經很熱了，可是身體卻很冷，越是冷越證明還沒有灸透，陽氣還不夠，此時應當繼續艾灸，乘勝追擊。經絡是臟腑與四肢經絡連接的樞紐，是人體重要組成部分，影響著氣血運行、臟腑的健康，是人體健康防護罩。懂經絡可以讓我們知道自己是不是有問題了，特別是在自己沒有主觀感知的時候。
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