我們常常會忽略一些小問題，認為“這是一件小事，不會有太嚴重的后果”，卻沒想到積水成湖。人如果在小事上不能把持，最終也無法在大事上持守。就像巨樹被白蟻蠶食，倒下只是遲早的事。
柏拉圖曾告誡一個游蕩的青年說：“一種習慣養成后，就再也無法改變過來。”
那個青年回答：“逢場作戲有什么關系呢？”
柏拉圖立刻正色說道：“不然，一件事一經嘗試，就會逐漸成為習慣，那就不是小事啦！”
沒錯，像說臟話、發脾氣、找借口、吃零食、彎腰駝背、抽煙喝酒、賭博吸毒，等等，在開始時，都是不經意的，但是等到我們覺察自己有這種壞習慣時，大多早已根深蒂固。這就是習慣的可怕。
我們自以為崇尚自由，但是當我們養成習慣，然后上癮，到那時反而無自由可言，因為我們已經成為惡習的奴隸。
我聽過石油大王保羅·蓋帝的一個故事。第二次世界大戰時他住在法國，有一天夜里兩點他醒了過來，煙癮犯得厲害。開燈后，他自然地伸手去抓他睡前放在桌上的那包煙，結果是空的，搜尋衣服口袋，也一無所獲。
他嘆了口氣，下床穿衣，走到泥濘的街上，外面正下著大雨，離此一里外的夜間市場才有香煙賣。過了二十分鐘，才走到半路，泥漿已濺得他滿腳都是，他停下腳步，仿佛被閃電擊中一般。他抬頭望著傾盆大雨，朝著隆隆雷聲大叫道：“我這是在干什么？”
這是蓋帝第一次意識到習慣的巨大力量。他下定決心，從此再也不吸煙。
早在古希臘時期，哲學家畢達哥拉斯就說過：“不能控制自己的人，便無自由可言。”所以，早點克服你的惡習吧，不然惡習最終會將你征服。
一口吃不成胖子，但胖子卻是一口一口吃出來的。英國劇作家王爾德說：“起初是我們養成習慣，之后是習慣養成我們。”好習慣不容易養成，一旦養成一輩子受用；壞習慣很容易養成，一旦養成一輩子受制。好習慣是最好的仆人，壞習慣是最壞的主人。你有權選擇其一。
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