隨著大家的經濟狀況轉好，很多人的飲食條件，遠比自己幼年時好得多。
有些家長疼愛孩子，看到孩子愛吃什么，就常買什么來吃。
于是，孩子愛吃肉，就頓頓有肉。孩子愛吃蝦，就天天油爆大蝦。
再不愿意讓孩子像自己當年那樣，沒什么肉吃，翻來覆去，也就是那幾種菜式可吃。
可是，小孩子的脾胃還沒有發育完全，而肉與蝦、油炸燒烤等等食物，不易消化，于是，食積就出現了。
食積導致好幾種常見的后果，是生活中常見的。
以后再出現這樣的情況，可以心知肚明，這是食積了啦，趕緊用對應的方法調理起來，就能病去人安了。
有些孩子原本就脾胃不佳，若是吃多了一些，就出現發燒想吐，等等，那就觀察一下其他的癥狀，看看是不是食積引起的。
食積引起的發燒，一般燒得不厲害，不超過38度，發燒頭痛、消化不良、精神不佳、萎靡不振、腸胃不適、惡心想吐、打呃吐酸水。
伸出舌頭看看，舌苔是厚膩的一層。
這種情況下，可以按說明書，吃一些保和丸，癥狀消失后，也就退燒了。
有些病家吃多了導致食積，胃脘脹滿，噯氣厭食，肚子痛，還總是吐酸水。
于是身體積極自救，把積滯的食物給吐了出來，吐出來了之后，人就覺得舒服了。
食物停積在身體里面，是會腐爛發酵的，搞得發燒頭痛，哪哪都不舒服，吐出來倒還好過一些。
有些人沒有嘔吐，食物積滯在腸胃導致了傷食腹瀉，肚腹腸瀉，拉出來的大便就像變質的雞蛋似的，又臭又稠。
拉完之后，肚痛就好轉了，但是，胃還是脹，不打個呃都是發酵后的酸臭氣。
不想吃飯，舌苔厚厚的。
這種情況下，喝點清水、稀粥，或者，清清靜靜餓一天，清清胃腸，也是可以考慮的。
中醫說：脾胃不和臥不安。
如果吃多了食積，會影響睡眠質量，失眠，睡不安，磨牙等等，都有可能出現。
有些孩子食積后，就愛踢被子。
那些沒有及時運化掉的食物，積在身體里面，會發酵產熱，孩子就想踢被子，攔都攔不住。
因為身體熱得難受啊。
結果受涼凍到了，或是流清涕，或是鼻塞，嚴重的還會發燒。
于是家長著急哇，流清涕那是受涼了，給點姜棗湯喝喝吧。
姜棗湯扶陽祛寒，可是孩子體內有積食，本來就有淤熱，再給點姜棗湯喝，晚上更想踢被子了。
受涼鼻塞了，給些湯藥喝喝，把身體的氣血調動了去排寒通淤。
七搞八搞，消耗了氣血。
久之，脾胃虛了，氣血虛了，身體虛了……
本來就不強健的身體，這下子反倒搞得虛弱了。
孩子受苦，一家子圍著搞得人仰馬翻。
但是，導致這一切的原因，從源頭上來看，是因為吃了不合適的食物、吃太多了，導致的。
要知道，腸胃功能在中醫里稱為胃氣、正氣。
胃氣受損，導致的后果可能是很嚴重的，可能會影響到一生的脾胃強健度。
大致來說，以后身體抵抗力會減弱，得病后恢復的能力也會受到影響。
一片拳拳愛子之心，反倒把孩子的脾胃搞壞了。
祖輩和父母，都是一心想把孩子養育得更為健康，結果，南轅北轍，事與愿違。
這不是孩子家長們想看到的結果啊。
出現以上四種情況的時候，可以考慮吃些中成藥保和丸。
看看說明書，判斷一下，是否對癥，以及吃多少量，吃多少天等等。
消食類中成藥。
具有消食、導滯、和胃的功效。
主治食積停滯、脘腹脹滿、噯腐吞酸、不欲飲食。
因為，保和丸是消積導滯的，不是補藥哈。
有癥狀了才吃，沒癥狀了就不用吃了。
小孩子吃了三天后，癥狀還是沒有改變，那就要找大夫面診，看看換別的什么藥吃。
孩子的身體還沒有發育完全，脾胃消化能力還不夠正常，所以，不要讓藥藥完全代替了脾胃自己的功能。
好比說，有人腿腳蠻利索的，但是，給安排個輪椅天天坐著，坐久了，腿腳上的肌肉缺乏鍛煉，也許就萎縮了。
用進廢退的道理，大家是知道的。
如果本身沒有積食，就不要吃它了。
我們過去分享過，作為常用保健調養脾胃的話，可以挑選一些適合的對癥的中成藥來吃。
小孩子可以考慮啟脾丸，成年人可以考慮健脾丸。
切切不要拿保和丸當常用的保健藥來吃。
當然啦，不要暴飲暴食，不要飲食無度，不要吃不宜消化的食物，是更為基礎日常的注意要點。
三歲以下的孩子，最好不要吃肉。
生活中比較常見的是，小孩子因為吃太多的肉、吃蝦，出現食積的情況。
用點心思，把素菜做得好吃一些，孩子不那么追求肉食了，也許很重要的。
成年人不要仗著自己消化能力還算過得去，逢年過節、聚餐、吃自助餐，就大吃大喝，搞出食積傷損胃氣。
快過年了，家里是不是要備一瓶保和丸呢？
看看家人的脾胃情況來決定吧。
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