2012-04-26
稿件來源：《時尚芭莎》
Eva Herzigova 伊娃·赫茲格瓦
真實年齡：39 歲
外觀年齡：30 歲
自 從十八年前為“神奇胸罩”品牌拍攝了著名的“男孩你好”廣告，伊娃的每一次出現，都能引發交通擁堵乃至交通事故。金發雪膚的伊娃身著黑色蕾絲胸罩，宛若性 感女神瑪麗蓮· 夢露重生。不僅“神奇胸罩”品牌名噪全球，伊娃也因為神似夢露而被包裝成一代尤物。今天伊娃的身上，幾乎已經看不到夢露的影子。
褪 去了豐腴飽滿、天真爛漫，39歲的伊娃身形瘦削，舉手投足流露出從容優雅。30 歲那年，伊娃急劇減重，身高1 米8 的她一時體重不足50 公斤，她主動放棄了讓她名揚世界的曲線美，主動選擇瘦身。她越發意識到：自己不能只迎合商業需求做夢露的復制品。“只有在我年紀增長以后，我才覺得更貼近 真實的自己了。”
也正因此，伊娃并不害怕“變老”。在她看來，只有不斷地破繭成蝶、不斷成長，自己才能更完整。瘦身 之后的伊娃，經過短暫的困頓期，最終華麗轉型。直到今天，伊娃仍然是各大雜志鐘情的繆斯。為人低調的她，已經不再現身T 臺。她和丈夫—一位意大利企業家，還有兩個可愛的兒子定居在倫敦。
每天，她起床之后第一件事就是去親吻兩個兒子的額 頭，陪著他們穿好衣服、吃早飯，送大兒子去上幼兒園，然后回到家中陪小兒子聽兒歌、做游戲……每晚，她都會給兒子們講童話，看著他們睡著，聽一會兒他們柔 軟的呼吸，再悄悄地回到自己的房間。“懷孕是我一生中最好的體驗，而在做了母親之后，我成長為一個更完整的女人。”
但 相夫教子的同時，伊娃并沒有放棄對事業的追求。盡管坐擁巨大財富，完全可以不用工作，但伊娃仍然執著地追求著“可以堅持到60 歲的事業”—表演。因為表演可以讓自己的生命更完整，體驗不同的人生。目前，她正在意大利拍攝一部新片《Cha Cha》。為了保證自己在鏡頭前最佳的狀態，她從不喝咖啡和茶，只喝草本飲料，以免影響睡眠；她拒絕吃甜食，只吃少量高蛋白的肉、奶酪和魚；每天堅持有氧 運動，睡前例行抬腿和仰臥起坐至少10 次。
拍攝之余，她會堅持看歐洲經典的藝術電影和表演理論書籍，增加自己的學 識修養。每次拍攝結束之后，她都會和家人或者朋友一起去郊外騎馬，享受野趣、開闊心胸；或者是去做陶藝，沉淀心性，讓自己安靜下來。盡管伊娃熱愛表演，但 作為一個成熟的女人，面對誘惑，她更能有所取舍、堅持底線。她曾經拒絕了著名導演庫布里克影片《大開眼界》中Mandy 的角色，因為裸露鏡頭太多，她不愿意讓兒子看到母親這樣過火的表演。
如今，不管在哪里拍攝、有多累，每晚她都會雷打不動地給孩子們打個電話，只有聽到他們的歡笑聲，她的人生才能完滿無缺。
Cindy Crawford 辛迪·克勞馥
真實年齡：46 歲
外觀年齡：35 歲
你 感覺自己幾歲就幾歲。”辛迪· 克勞馥輕描淡寫地吐出這句話，唇邊標志性的痣，性感得漫不經心—也只有她，才能霸氣十足地說出這樣的話。直到今天，46 歲的她仍然是時尚圈叱咤風云的殿堂級天后級人物，坐擁巨大的財富和聲名。她有令人艷羨的美滿家庭、宛若精靈下凡的兒女。這位年近半百的媽媽，不但身材緊 致，前凸后翹，那閃耀著古銅光芒的小麥色肌膚、陽光燦爛不摻雜質的笑容，又健康又性感。
為什么辛迪能讓人這么羨慕嫉 妒恨？首先，二十年堅持涂最好的防曬霜，這一點就鮮有人能做到—“姑娘們，一天、兩天不涂防曬霜，你看不出什么差別。可如果是二十年，涂與不涂，這差別就 大了。”辛迪· 克勞馥從少女時代就懂得了主動自我保護。只有細節日積月累，方可完美得無懈可擊。節制、隱忍和堅持，是辛迪的獨家秘方。
她 從不抽煙、喝酒，不揮霍健康。如今，辛迪仍然堅持每天早起喝一大杯淡鹽水或者白開水，然后做跑步、拳擊、健美操等有氧運動至少半個小時以上，讓自己大汗淋 漓，充分排毒。辛迪排斥節食、斷食等“自虐型”的減肥方式，她認為只有身體獲得充分的能量，才能更好地促進新陳代謝。她喜歡食用魚肉、牛奶等高蛋白食品， 有時候為了減少脂肪，會嘗試“三日戒主食法”：三天內不攝入任何米飯、面食和糖類。
但辛迪從來不盲目節食，也不限制 孩子吃甜食。“我從不認為孩子一定要瘦才美，所以當女兒想吃冰淇淋，我都會滿足她。”也許你會認為，辛迪與時光對抗，是源于內心的恐懼，源于人老珠黃的擔 憂？可辛迪說：變老并不可怕，“閱歷”才是最大的財富—“女人不抵達30 歲這個關口，是不會認清楚自己的，無論面對時尚還是婚姻。
在 此之前，她們花許多時間嘗試，做各種改變，為的就是在坐標軸上釘出自己真正的位置。”2009 年，43 歲的辛迪在美國4 月號《魅力》雜志中全裸出鏡，主題恰恰是“抗衰老”。辛迪坦然地說：“不要指望43 歲的我，能夠給你展現一個23歲的青春少女。我從沒有說過我很完美，我不可能違背自然規律。
那些指責我脂肪的小報， 還請厚道些。”在你所不了解的另一面，辛迪和“時間”琴瑟和諧，相看不厭。如今的她，更大的樂趣在于相夫教子。她和孩子一起跑步、游泳，陪他們做作業。她 還和孩子舉行“烘焙比賽”，把白巧克力、草莓醬、芝士、奶油抹得滿臉都是。當兒子和女兒繼承“母業”，也躋身少年模特新秀時，她比自己成功更開心。她的母 愛同樣延伸給了白血病兒童，甚至中國貧困山區失學的孩子……在她鋼鐵女戰士一般的外表下，內心如玫瑰一般盛放，柔軟芬芳。
Naomi Campbell 娜奧米·坎貝爾
真實年齡：42 歲
外觀年齡：35 歲
42 歲的娜奧米已經完成了許多人幾輩子才能做完的事情，但她依然把一天當成很多天來過。很少有人像她一樣，在身兼跨國公司CEO、服裝品牌店老板、暢銷書作者 等身份的同時，依然精力充沛地活躍在T 臺一線。她可以在俄羅斯開完會議，立刻馬不停蹄地飛向米蘭出席最新的時裝發布會，然后再飛到紐約拍攝時裝大片……娜奧米的生活就是這么“穿越”，盡管家人 和主要事業都在倫敦，她卻選擇和男友住在俄羅斯。
這么多年來，娜奧米的氣場從未收斂，鋒芒從未削弱。但她也有溫順的 時刻—她的每一天從讀經和禱告開始。晨光熹微中，她黑珍珠一樣的臉龐微漾著淡淡的靈光，虔誠恭敬。讓人不禁懷疑，這和那個面不改色心不跳追問普京裸照事件 的桀驁女子，真的是同一人嗎？無疑，42 歲以后的娜奧米在享受“多變”的同時，也越來越注重身心的平衡和統一。
無 論走到哪里，娜奧米總是隨身攜帶她的水晶飾品和圍巾。水晶能夠凈化負面能量和不潔的磁場，圍巾則讓娜奧米隨時隨地有安全感，讓她不管住在哪里都能安然睡 去。在每一次拍攝大片和走秀之前，娜奧米也會噴上她的個人品牌—娜奧米女性香水，在香氛中獲得充分的放松，從而煥發出最自然的狀態。
對 于娜奧米來說，年齡的增長其實是一個“回歸”的過程，每一天的生活經歷都讓自己一點點接近于本真、讓自己越來越像個孩子一樣無所畏懼。因為迷戀世界的不確 定性，她非常注重保持個人的時間和空間。她喜歡環球旅行，但和“背包客”們苦行僧的方式不同，她更愛坐著直升飛機俯瞰世界的風景。
一 有時間，她就會漫步在俄羅斯最好的歷史博物館和畫展、藝術展，流連忘返。每到六周，娜奧米就要休一次間隔假，徹底消失，人間蒸發，讓自己完全放空。這對于 她來說，是一種能量儲備、再生的過程，在旅途和休假中獲得的新靈感，也不斷滋養著她的千姿百媚。娜奧米從來和“賢妻良母”這樣的詞匯無關，她始終沒有結 婚。
但這位高齡超模的追求者趨之若鶩—連拳王泰森都曾經拜倒在她的石榴裙下。就在她41 歲生日時，已婚的俄羅斯房地產大亨弗拉狄米爾· 多朗尼還特地將一座小島改造成科技豪宅贈予她。沒錯，就是她身上那股不可一世、邪惡而又天真的勁兒，讓眾生為之顛倒。盡管沒有孩子，娜奧米卻熱心公益，不 但將自己的銷售利潤全部捐助給紅十字會索馬利亞救援基金會，并且出資在她的精神故鄉牙買加建立了“娜奧米”幼稚園—這樣的精神，和南非國父曼德拉（也是娜 奧米的干祖父）無疑一脈相承。
Yasmin Le Bon 雅思敏·勒·波恩
真實年齡：47 歲
外觀年齡：37 歲
雅 思敏還留著1982 年她在牛津家中拍攝的走秀宣傳照。黑白老照片上，女孩側坐于木椅之上，五官精致、黑發如漆、膚色如蜜、眼神冷靜，卻自有一種超越年齡的魅惑，散發出粗糲的 印刷紙張無法掩飾的明星氣質。如今的雅思敏已年屆五十，是三個女兒的母親。洗凈20世紀80 年代的濃艷老成，她越發清雋高雅。
但 不論外在如何變化，雅思敏的內心似乎還保持著“女孩”的狀態。“在意識到已經45 歲的時候，完全不知道時間是怎么過去的，因為'我的內在和以前沒什么兩樣’。”她曾在事業如日中天之時激流勇退，回校深造；也曾在蟄伏已久之后一鳴驚人， 重返榮耀。雅思敏的經歷，對于“二十幾歲決定女人一生”之類的暢銷書營銷語絕對是一記響亮反擊—只要內心足夠強大，隨時都是花樣年華。
盡 管雅思敏在事業上追求極致，但她絕非一個野心勃勃的工作狂。對于她來說，感情和家庭才是生命的基點。現在雅思敏與歌手丈夫以及他們的三個女兒、兩只貓、三 條狗生活在倫敦西南部，過著悠閑的“慢生活”。一般雅思敏每天會七點鐘起床，去花園遛狗，再回屋喝一杯濃濃的阿薩姆。雅思敏一天中最希望的一件事就是—起 床之前就有人端粥給她喝。
更讓人大跌眼鏡的是雅思敏的健身方式。她披露自己最愛的運動是中國功夫中的“詠春拳”。年 輕時雅思敏就喜歡“不尋常”的運動，比如賽車和足球—但和詠春拳比起來實在稀松平常。混血的雅思敏，對于東方的神秘主義頗有興趣，她不但對“詠春拳”保持 體形、柔韌筋骨的效果非常認同，還大贊“詠春拳”防身效果一流。
在護膚上，雅思敏選擇經常更換保養品，讓皮膚不會對 一種物質產生依賴性。不管是國際大牌，還是私家秘方，或者是古老東方的中草藥方劑……她都躍躍欲試。雅思敏不怕和時光直視，也不怕調侃自己的年齡。去 年，46 歲的雅思敏拍攝了四本雜志封面。在拍攝前，她總是誠懇地對策劃人員提及年紀和體型的變化，她說：“會變老、會發福都是必然的，人應該學會調整自己的期待， 也更平和地對待他人。”
正因此，雅思敏也倍加得到業內人士的尊重。她笑語晏晏：“維基百科說我吃素，每次來攝影棚都有一盤蔬菜等著我，他們騙人，我才不吃素呢！”她像個快樂的老太太一樣嘮叨，又像個小女孩一樣纖塵不染—這就是雅思敏，一個從容優雅、安靜淡然，從未放低身段的傳奇老女孩。
Helena Christensen 海倫娜·克里斯坦森
真實年齡：44 歲
外觀年齡：30 歲
這 是我們看到的海倫娜，在雜志上、在電視上、在廣告里—2011 年，她全裸出鏡銳步新品運動鞋Easy Tone 的廣告，身材火爆，皮膚閃亮，足蹬運動鞋，仿佛蓄勢待發的母豹。2012年，她接下黛安芬廣告并再度與銳步合作，換上性感比基尼泳裝，身材好得連魔鬼都要 流鼻血。還有我們看不到的另一個海倫娜：她不施粉黛，素面朝天，穿著沖鋒衣和登山鞋，背著沉重的攝影器材，在秘魯的山區沿崎嶇的小路攀爬，拍攝冰川融化和 土著人生活的細節。
你能相信么？這樣的一個她，已經44 歲。16 歲，她就背著行囊，搭便車睡沙發環球旅行，并決定把攝影做成終生事業之一。二十八年以后，她每次拍攝大片，還是會隨身攜帶寶麗萊相機，拍下周遭一切有趣的 人和事。正是這種敏銳的直覺和無處不在的靈感，讓她的心靈永葆青春。“越陳越香、越熟越美、越老越辣”絕對是海倫娜的最好注解。
40 歲以后的海倫娜，日益將“生活”和“藝術”融會貫通。在她看來，每一個生活細節都包含著無上的智慧。早起，她會細心地撣凈枕頭上的碎發，把被子抱到陽臺上 曬。她的衣柜里，所有的衣物井然有序，收納整齊—都是海倫娜一件一件折疊出來的。然后，她會做至少半小時的有氧運動。她最愛的運動是拳擊，至少一周兩次— “這樣能夠保持我有緊實的上臂和平坦的小腹”。
海倫娜偏愛油一點的保濕產品，這樣才足以鎖住一天的水分。運動之后酣 暢淋漓地洗個熱水澡，海倫娜走進廚房為兒子Mingus 做烤吐司和牡蠣湯—這是海倫娜外婆和母親的“祖傳私房秘方”，也是她和兒子的最愛。他們的餐廳與眾不同，各式各樣的舊家具和藝術品美妙混搭，家庭的歡樂照 片和經典圖畫拼貼，組合出自由恣肆的波西米亞風格。
在這樣的環境里一邊喝湯一邊聊著昨晚的夢境，是海倫娜和兒子每天 早晨最美妙的時刻。自2003 年與演員諾曼· 瑞杜斯離婚后，海倫娜一直獨自撫養著兒子。雖然衣食無憂，但對于任何一位女性來說，單親媽媽都不是一個容易的身份。海倫娜非常注重和兒子的情感交流。只要 在家，她就會和兒子一起下廚。
