-from 花好-
分手以后，能夠找到一次和對(duì)方溝通的機(jī)會(huì)是很難得的。
但是這時(shí)，往往也是最容易犯錯(cuò)誤的時(shí)候，就是因?yàn)檫^(guò)于著急和對(duì)方聯(lián)系，而沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備。
而且，在和對(duì)方溝通的時(shí)候，不知道說(shuō)什么好，就特別容易變得語(yǔ)無(wú)倫次、情緒化。
這樣就更加導(dǎo)致對(duì)方對(duì)你的排斥，你的狀態(tài)就會(huì)越來(lái)越緊張，更加不知所措，最終的結(jié)果往往是不歡而散。
很多學(xué)員在咨詢時(shí)會(huì)問(wèn)我：
什么話既不令對(duì)方反感，又能增進(jìn)我們之間的關(guān)系？當(dāng)對(duì)方不回復(fù)我的時(shí)候，我該發(fā)什么信息才能引發(fā)對(duì)方的好奇？
如果你也存在以上的情況，在溝通中有很多困惑，你需要學(xué)會(huì)下面的三步聊天挽回法：
聊天第一步：認(rèn)清自己的定位
聊天時(shí)有一個(gè)清晰的定位，能夠及時(shí)調(diào)整好自身的狀態(tài)，焦慮、緊張、氣憤都不是談話的合適情緒。
所以，當(dāng)你在與另一半交談時(shí)，一定要先將自己調(diào)整成與朋友談話的模式，全程讓對(duì)方感到輕松愉快。
很多被出軌的人在面對(duì)感情背叛時(shí)，常常在跟另一半說(shuō)話時(shí)頤指氣使，仗著自己受害者的身份，把對(duì)方說(shuō)得像是千古罪人。
這樣的感受只會(huì)將另一半越推越遠(yuǎn)，同時(shí)也會(huì)透支掉對(duì)方對(duì)你的愧疚心。
挽回第二步：三思而后言
當(dāng)你說(shuō)出一句話時(shí)，要想想這句話是否對(duì)對(duì)方有傷害，是否帶有攻擊性的語(yǔ)言。
能不能會(huì)降低對(duì)方的防御心理，減少對(duì)你的戒備，最起碼不會(huì)排斥與你的溝通。
同時(shí)，要在話語(yǔ)中多些溫存的語(yǔ)言，把你的善意傳達(dá)給對(duì)方，即使對(duì)方的態(tài)度并不熱情。
因?yàn)樯埔獾恼Z(yǔ)言就像夏天里的一陣清爽的涼風(fēng)，可以最透徹地直達(dá)心底，帶來(lái)一份愜意。
挽回第三步：聊下對(duì)方的防備
你還記得你們以前相處時(shí)候的對(duì)話方式嗎？
或許你都不知道你批評(píng)了對(duì)方多少次，或許你也忘了你的有些話給對(duì)方的感覺(jué)就是“你得變成我希望的樣子”。
如果是你，在這樣的戀愛(ài)里面，想不想往外逃？
所以你需要的是改變自己的對(duì)話方式，你需要做的是走心地去關(guān)心，去理解而不是跟過(guò)去一樣去控制。
其實(shí)聊天的過(guò)程中，最忌諱的就是被動(dòng)迎合對(duì)方的聊天主題，要學(xué)會(huì)掌握聊天主動(dòng)權(quán)。
主動(dòng)權(quán)一旦掌握在你的手里，你就成為挽回感情的主導(dǎo)者，可以一步一步引導(dǎo)、改變對(duì)方的態(tài)度和看法。
此時(shí)要掌握好心理層面的推拉尺度，利用切合實(shí)際的心理戰(zhàn)術(shù)，逐漸掌握主動(dòng)權(quán)，為接下來(lái)的感情挽回鋪平道路。
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