俗話說，成年人的妥協就是從“算了”開始的，但是我倒覺得更應該是從“脆了”開始。脆脆的腳踝崴一下就骨裂了，膝蓋摔一跤就骨折了，髖關節更是脆得連走路都隱隱作痛。
股骨頭壞死是一種很常見、很嚴重的骨科疾病，被大家稱之為“不死的癌癥”，雖說不會像癌癥一樣要人命，但是會具有慢性致殘的特點，嚴重影響著患者的生活質量。
股骨頭在哪里？
股骨頭是人體髖關節的重要組成部分，連接大腿根和屁股，起著承上啟下的作用。因為人的直立行走、各種活動都需要依靠股骨頭的依靠作用，正因為使用得多，所以股骨頭也是人體最容易受傷的部位。
股骨頭壞死一般會出現疼痛、運動障礙、骨骼變形3大癥狀。
疼痛
股骨頭壞死最先出現的癥狀就是疼痛，主要疼痛部位是胯、屁股、大腿根，疼痛多為針刺樣、鈍痛或者酸痛不適等。
運動障礙
股骨頭壞死后，髖關節的活動就會受到限制，尤其做內旋、外旋、屈曲這三個動作。
骨骼變形
當股骨頭壞死嚴重到一定程度，就會導致股骨頭塌陷，出現患肢縮短、骨盆傾斜等情況。
7個動作
自測股骨頭狀態
動作一~動作六：
如果做屈曲、后伸、內收、外展、內旋、外旋這6個動作(依次如圖)時，出現關節、大腿根部疼痛的情況，可能表示股骨頭有點問題。
圖片來源：自己拍的
動作七：
如果盤腿動作坐得穩，不痛且靈活，股骨頭一般沒問題；如果出現大腿根、髖關節等部位疼痛，甚至無法坐穩時，需要盡快去醫院就診。
以上7個自測動作只能作為對股骨頭狀態的初步判斷，疫情特殊時期，如果暫時不方便外出就診，同時又想獲得更全面更精準的評估，可以使用常笑健康小程序的【尋醫問診】功能。對接好大夫實現一對一問診服務，您可以通過文字或者圖片、電話的形式進行，24小時的“線上問診”，隨時隨地，只要您想問，醫生都在！
5個瓦解股骨頭的危險因素
引起股骨頭壞死的原因很多，跟我們日常生活密切相關的主要有五大類：
01.
骨質疏松
骨質疏松是中老年人常見的一種骨骼疾病，需要加以預防。一般在臨床上會表現為下肢酸軟無力，不能負重，易骨折等，這也是缺血性股骨頭壞死的病因。
（想了解更多骨質疏松和補鈣相關的內容，大家可以看我們往期的文章呦~）
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02.
酒精
長期大量飲酒酒精在體內蓄積，導致血脂升高、血液粘稠度增高，血流速度減緩，因而可使血管堵塞造成骨壞死。醫生指出：每天喝酒200ml，每周喝酒3次，酒齡超過10年，更容易股骨頭壞死。
03.
激素
導致股骨頭壞死的激素主要是指糖皮質激素，比如有的病人如因哮喘、風濕、類風濕、頸肩腰腿痛、糖尿病、腎炎等，需要長期服用如考的松、強的松、地塞米松等激素類藥物。另外，此類壞死的發生和攝入激素的途徑和劑量、個體差異等有關。
04.
外傷
股骨頭囊內骨折、股骨頸骨折、髖關節脫位、髖臼骨折、股骨頭壓縮性骨折等外傷可造成股骨頭周圍的血管受損，部分失去血液營養，血運被阻斷而造成股骨頭壞死。
05.
先天發育不良
先天性髖部關節脫位 、先天性外展性髖攣縮及股骨頭近端發育不良、關節內壓力升高或供血障礙，導致骨骺軟骨軟化，局部組織充血水腫，從而引起股骨頭壞死
關于股骨頭的4個誤區
或許，你想點擊下方空白處獲得解析
誤區一：股骨頭壞死就沒救了
股骨頭壞死如果能早期發現、及時診斷是可以臨床治愈的。中晚期的股骨頭壞死通過科學正規的治療也可以達到臨床治愈，即疼痛消失，病情不再發展。
因為股骨頭壞死早期，髖關節內只處于無菌性炎癥期，雖然處于缺血狀態，但股骨頭尚未塌陷畸形，只要治療及時，炎變及壞死組織都可以修復，且不留任何畸形。
誤區二：股骨頭壞死就不能動了
治療股骨頭壞死的傳統方法之一就是讓病人臥床，牽引患肢，以此來限制病人的活動和負重，以減少股骨頭的負荷，達到治療的目的。但是長時間臥床會引起肌肉萎縮、關節囊及韌帶攣縮、關節僵硬等問題，讓肢體的功能障礙更加明顯。
因此，在限制其負重和行走的前提下，可以積極地進行適度功能鍛煉，再配合用藥治療，有助于身體康復。
誤區三：股骨頭壞死只能換髖關節
從大量臨床病例來看，絕大多數患者在接受非手術治療或保髖手術治療后，疾病仍會繼續進展，發展到晚期后，還是需要進行關節置換手術。但也不應因此放棄保髖手術治療，如果患者條件非常適合保髖手術治療，有可能終身避免關節置換。
誤區四：人工髖關節可以用一輩子
對于年輕患者來說，人工關節有一定的壽命，不會一用就是一輩子，可能會面臨多次手術。對于這些患者，進行關節置換需要慎重，通常情況下，先通過非手術治療（如藥物治療、體外沖擊波、高壓氧）或保髖手術治療，盡量延長患者原本髖關節的使用時間，再考慮進行關節置換。
總結一下就是，如果懷疑自己有股骨頭壞死，比如胯部經常痛，做上述7個動作比較困難，再加上自己平時抽煙喝酒，或者有長期服用激素類藥物的需求，最好去醫院做個核磁共振檢查一下。
因為股骨頭壞死的早期診斷是存在困難的，有時單拍X光也不能反應真實的病情，所以還是建議大家出現不適盡早就醫，切記不要拖延。
