巴馬之旅
“壽比南山不老松，福如東海水長流”，是人們對長壽老人的虔誠祝福。長壽，被向往，養生，被推崇，百歲，被期望。抱著對長壽的向往，癸卯年正月二十一日，我親臨巴馬長壽之鄉探求長壽法，探尋養生之道。
步入巴馬長壽中心甲篆鎮平安村巴盤屯，一個神奇而美麗的地方映入眼簾，只見：獅子山兩山峰巒疊翠，盤陽河清澈見底，歡歌笑語穿屯而過，盤陽河兩岸依山居住著淳樸的壯族村民。
獅子山迎河右岸山上，修鑿了兩處特大的摩崖石刻，近處為“福壽”兩字合在一起的摩崖石刻，壽字在中間，寓意為壽在福中。遠處高達近百米的單體摩崖石刻，堪稱世界之最。兩處特大型號石刻，成為長壽村乃至巴馬地標，聞名于世。
廣西巴馬最大的品牌就是長壽，用數據和事實解讀長壽之鄉。巴馬縣是世界著名長壽之鄉，國際上“世界長壽之鄉”的標準是10萬人中應有7位健康的百歲老人，而巴馬全縣人口30萬人，百歲老人94位，百歲老人占總人口的比例是國際長壽鄉標準的近5倍。
廣西巴馬是世界五個長壽鄉之首，甲篆鎮2.58萬人，有百歲老人20位，80至99歲老人有604位，百歲老人占總人口比例是國際長壽鄉標準的近10倍。平安村百歲老人有9位，平安村巴盤屯全屯138戶，545人，從二十世紀八十年代至今，產生百歲壽星11人，目前有百歲老人4人，80至99歲老人20多人，百歲老人占全屯總人口比例是國際長壽鄉標準的31倍多。
巴盤屯地處東經196°51’～107°23’，緊靠北回歸線，屬亞熱帶季風氣候，年無霜期337天以上。盤陽河水冬暖夏涼，常維持在17.5°c，小分子團弱堿水含有人體需要的微量元素。海拔420米，地磁5.3GS，空氣負離子含量4.5個每立方厘米，日照的8%以上為遠紅外線，相對濕度79%。在這里，肥胖癥、高血壓、高血糖、心腦血管病、癌癥等發病率低。
深究巡查，巴馬長壽秘訣，有權威人士探究出五個奧秘：
一是有不一樣的地磁。縱橫巴馬南北的母親河——盤陽河處在一條地質斷裂帶上，直接切過地球的幔層，如同一條黃金分割線，將石山和丘陵分割開來，從而形成了很強的地磁場，比一般地區高出一倍多，巴馬人長期生長在較強的地磁環境中，身體免疫力強。
二是有不一樣的土壤。硒被譽為“長壽元素”，“抗癌之王”，而巴馬土壤中的硒高于世界衛生組織標準的10倍，巴馬百歲老人血液中的硒含量高出正常人的3—6倍，絕大多數巴馬百歲老人都是無疾而終。
三是有不一樣的水。巴馬的水屬于小分子團的弱堿性水，可以活化組織細胞，提高機體免疫力。
四是有不一樣的空氣。巴馬屬于亞熱帶氣候，森林覆蓋率達74.84%，每立方厘米負氧離子的含量高達2萬至5萬個，高出部分城市和平原地區十倍到幾十倍。負氧離子被譽為“空氣中的維生素”，具有松弛神經、促進睡眠等功效，可以降低人體內的疲勞素。巴馬百歲老人之所以仍能參加勞動，耳聰目明，空氣質量是非常重要的因素。
五是有不一樣的陽光。在巴馬平均日照時間為5小時，而且在高磁場的作用下，有80%的太陽光會轉成被譽為“生命之光”的遠紅外線。這種遠紅外線能不斷激活人體組織細胞，增強人體新陳代謝，改善微循環，提高人體免疫力。
天賜巴馬負都城，青山綠水多壽星。
筆者所旅游的長壽地段巴盤屯，世代居住著盤陽瑤人，他們藏身于世界長壽之鄉巴馬的崇山峻嶺之中，屬于避世生存的民族。不與人爭，不與天爭，是盤陽瑤人的精神內核。
除享受大自然的恩賜之外，民風淳樸，積德行善，熱情好客，熱愛勞動，是盤陽人的主題，壽者德仁。
獅子山崗送吉祥，盤陽河水育安康。天天盤陽人，歲歲享平安。
2023年2月13日。
作者：林早強
◆林早強：青巖古鎮
