天氣真是越來越冷。有句老話說“寒從腳起”，泡腳是我們在冬天一種不錯的保暖和保健方式。
很多家長也認為給我們的孩子泡個熱水足浴也可以幫孩子增強抵抗力。
但有人說：兒童常用熱水泡腳，會導致扁平足！真的是這樣嗎？
兒童常用熱水泡腳會導致扁平足？
孩子能不能常用熱水泡腳這事兒，咱們不妨先去看看來自北京同仁醫院骨科教授張建中老師對“兒童常用熱水泡腳是否會導致扁平足”的看法吧↓↓↓
在幼兒時期，孩子的足弓還沒有形成，骨頭和關節很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。
所以當他們站立時腳底比較平，且這種“平足”會一直延續到6歲，直到他們的腳鈣化定型，足弓才會顯現。
常用熱水給孩子洗腳或燙腳，足底韌帶會遇熱變松弛，不利足弓發育形成和維持。
寶寶洗腳需要注意什么？
雖然不能經常給孩子泡腳，但中醫常說的“腳暖頭涼”的養生觀念沒錯，每天為孩子洗腳，通過對腳的按摩刺激達到舒經活絡、防病治病的作用。
不過，水溫和水量有講究。
一般使用溫水，夏天在38~40℃之間，冬天可在45℃左右，水量以沒過整個足部為宜，浸泡3~5分鐘即可。
媽媽們也要注意的泡腳禁忌：
泡腳好處多，雖然我們6歲以下的小寶寶們不能泡腳，但是大人們尤其是老人在冬季泡腳也是好處多多的。
下面是優寶根據《健康報》中多篇內容為大家總結出關于冬季泡腳的3點知識，各位粉絲朋友們不妨記一下：
切忌溫度過高
泡腳是通過水溫讓腳迅速的暖和起來，但是水溫千萬不能太高，因為太高的水溫會燙傷腳部的皮膚，輕者會發紅，重者會起水泡。
經常會有因為水溫過熱，導致皮膚被燙傷的情況出現。
如果是糖尿病的患者更要注意水的溫度，因為他們對溫度的感應不敏感，更容易被燙傷。
老年人泡腳的時間不宜過長
因為老年人整個機體的體能和體質在下降，身體相對虛弱，如果泡腳時間過長，會引起出汗、心慌等癥狀，還容易誘發一些疾病。
因此，老年人建議泡腳的時間不超過20分鐘。
心臟病病人和低血壓者當心暈厥
心臟病病人和低血壓患者泡腳時要格外小心，一是水溫不可過高，二是泡腳時間不能過長。
因為用熱水泡腳后，會迅速導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，因此很容易使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。
對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
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好了，看完優寶整理的這些內容后，大家以后泡腳時是不是心里更有底兒了呢？
如果您也有關于泡腳方面的心得，不妨在下方留言評論哦~
