越來越多的人關注自己的健康，會定期體檢。但華子發現，有很多朋友不了解體檢的“套路”，在選擇體檢“套餐”的時候，有可能錯過重要的項目，結果錢沒少花，但并沒有達到健康檢查的目的。
朋友們體檢的時候，建議選擇大型綜合性公立醫院的體檢中心。因為公立醫院有物價局監管，收費會遵照國家規定，定價透明，不會有“以低價攬客之后再坐地起價”的行為。
而且大型公立醫院實力雄厚，為了維持自身在本地區的技術優勢，對各種醫療設備、檢查試劑會及時升級更新，所以去大型公立醫院體檢，就能以合理的價格，獲得先進的醫療服務。
還有一個好處，公立醫院中的體檢中心通常會由本院臨床醫生去輪值，業務水平會比較高，查出問題后也方便就醫治療。
五六十歲的人，正處于中年過渡到老年的階段，要重點對常見的慢性病進行篩查。避免進入老年后，因為慢性病并發癥，影響生活質量或是縮短預期壽命。
1、量血壓：選擇不同的日期，分別在醫院測量3次血壓，如果均超過140/90mmHg，就會確診為高血壓。高血壓是造成心、腦、腎、眼等器官損害的主要原因，一旦發現，就要盡早地積極控制。
2、驗血：查空腹血糖應小于6.1mmol/L，查餐后2小時血糖應于小于7.8mmol/L，查隨機血糖峰值不應超過11.1mmol/L。查糖化血紅蛋白（HbA1c）水平，應在4%~6%之間，反映最近2~3月內的血糖平均值。
查血脂，主要關注低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）水平，健康人的LDL-C應低于3.37mmol/L，有心血管疾病風險者，應低于2.6mmol/L。還有要查甘油三酯（TG）水平，TG應在1.7mmol/L以下。
查血肌酐，血肌酐水平反映腎功能的好壞。男性血肌酐正常應低于133umol/L，女性血肌酐正常應低于108umol/L。不過有些醫院參考標準不同，數據可能略有變化，具體以化驗單的參考數據為準。
查轉氨酶，包括ALT、AST，如果升高意味肝功能出現問題。查膽紅素，有直接膽紅素與間接膽紅素，可以看是否存在溶血、肝膽功能異常。
查血尿酸，尿酸升高有可能導致痛風，對心血管系統也有危害。正常男性血尿酸值應低于420mmol/L，正常女性血尿酸值應低于360mmol/L。
查血常規，看白細胞（WBC），升高代表身體有細菌感染，減少說明身體免疫功能低下。看紅細胞（RBC），增多說明血液濃縮，可能有脫水；減少可能有貧血。看血小板（PLT），減少說明凝血功能不足；增多說明可能有創傷、感染、腫瘤。
3、驗尿：普通的尿常規可以檢查尿中是否有蛋白，反映腎功能的好與壞。但已經患有高血壓、糖尿病者，建議增加微量尿蛋白檢測，比尿常規更為敏感，可以發現早期腎臟病變。
查尿隱血，從血細胞的數量、形態可以推斷是否存在腎臟疾病。查管型，尿液中出現管型是腎實質性病變的證據。查尿糖，正常人尿中不含糖，有尿糖可能患有糖尿病。
4、彩超檢查：查頸動脈彩超，如果有斑塊，可以從斑塊的大小、質地推斷全身動脈系統情況。查心臟彩超，可以看到心臟結構、形態、瓣膜等是否存在病變。
查肝膽脾、胃腸胰腺彩超，檢查相關器官形態，可以進行初步的癌癥篩查。查泌尿系統彩超，看是否存在結石。
如果是女性要做乳腺、子宮、卵巢等處的彩超，如果是男性要做前列腺彩超。
5、影像學檢查：吸煙、二手煙、長期在廚房工作者，建議做低劑量螺旋CT檢查對肺癌進行篩查；患有乙肝、酗酒者，建議做腹部肝區CT檢查，可以對肝癌進行篩查。
6、胃鏡與腸鏡檢查：如果有腹部不適的人，建議做胃鏡；如果經常有便秘、腹瀉、便血、排便時里急后重，或是有異物感時，建議做腸鏡。
7、眼科檢查：不僅可以檢查視力問題，通過對眼底視網膜動脈硬化程度的觀察，還可以推斷全身動脈硬化的進展程度。
8、口腔檢查：對牙齒、牙齦進行檢查，保持口腔健康。
9、婦科檢查：女性需要做婦科檢查，進行宮頸涂片檢查，篩查宮頸癌。
