氣血不足顯老10歲，2個穴位一個補氣一個補血，皮膚紅潤氣色好
今天呢，咱們來說一個問題啊，就是咱們好多女性朋友 在后臺私信問我的 就說我怎么看 好多美女 人家的氣色總是那么好。總是非常紅潤，那么好看，為什么我的氣色 總是看得不好，看起來臉色灰暗 或者是發黃，整體看起來人 一點精神都沒有，那么今天呢，咱們就來說一下 如何能讓自己氣色更好，那首先我們要了解 到底什么是氣色，咱們經常遇到一個熟人啊，或者遇到一個美女。您今天氣色不錯呀，是吧，經常會這樣來，或者是客套也好，或者是咱們夸獎人也好，都會說這樣的話 那么氣和色啊，它是不一樣的。它代表的完全不同的東西，首先說氣是什么 氣呢它是功能 在我們ZY里邊，陰陽學說里面 氣什么 氣為陽？它是一種功能性的東西，而且呢它是建立在血的基礎上的。我們說血能生氣啊，氣也能生血 這樣一個關系，那它是在血的基礎上建立的 那么如果你臉上那種 潤澤的紅撲撲的顏色，它代表什么？它代表的是血。只有血的顏色才是紅的，只有血到達了你的臉部啊，才會泛出那種紅潤的顏色。所以說氣色 實際上指的是咱們的氣和血 就是物質和功能 兩方面的問題。那么氣色氣血啊，它是一個道理的。所以說氣血它的來源 在哪里呢？我們要追根求源 氣血的來源呢？是首先第一個 我們吃進去的食物，吃進去的食物，它轉化為我們身體的精微物質。然后呢，被我們身體加以利用。而這種精微物質，它跟我們身體的能量的反應 表現出來一個平衡的狀態。這樣呢 就讓我們的臉上 看起來既有光澤有神采。同時呢，它有潤澤的顏色。而ZY學當中 把這樣的這種氣色面色，我們有氣色的面色 叫做什么神 認為有神的人，即使您得了B只要有神在啊，那么這個B呢，也就非常容易好。所以很多老ZY 人家會望神啊，就是看你這臉色 就知道啊，你這個B好不好Z，B位在哪里 都能從臉上氣色來看出來 這個呢，就是咱們所說的氣色的來源。那么我們說了 那氣色說的是我們的氣血，如果你氣色不好，也就代表了我們 氣血不足的表現。那么氣血不足，我們又該怎么去補氣血呢？這里呢？來給大家分享兩個穴位啊，那第一個穴位呢？我們叫足三里穴，足三里穴呢。是我們足陽明胃經上啊，補益氣血的一個大穴。那么胃經這條經脈 跟人的腸胃蠕動，消化吸收的關系 是非常密切的啊。所以說我們可以來 對我們的足三里 進行一些艾灸，或者是點揉 就可以起到一個 補益氣血的作用。那我們的足三里穴 怎么找呢？足三里穴，首先我們要找到我們的外膝眼。我們這兒膝蓋呢有兩個膝眼啊，這是內膝眼，而這個是外膝眼 外膝眼我們點一個點 外膝眼下三寸 直下三寸啊，這樣是直下 直下三寸，也就是我們手指比的話 就是四指的位置，就是我們的足三里穴啊。這個位置就是我們的足三里 足三里我們找到這個位置之后 我們再點按一下 看有沒有一定的酸脹感。如果輕輕一按 酸脹感會比較強，證明你這個穴位找對了，那我們這個穴位，我們可以進行點揉啊。沒事的時候，兩側腿都可以進行點揉 或者是進行艾灸的方法啊，都可以 來刺激我們的足三里穴。我們點揉的話，一般呢可以點揉個三分鐘左右，艾灸的話 一般呢是十五分鐘左右。那說完足三里穴，我們說補氣血補氣血，補血養血活血的穴位是哪個被 是血海穴，血海穴呢？它是我們足太陰脾經上的穴位啊，我們要想讓血流動起來，在人體的身體當中 血液充盈 那么正常流動的啊，這樣的一個生命活性 才能夠充分地表達出來。那么我們就可以對血海穴 進行一定的按揉啊，或者是點揉 或者是艾灸，那這個血海穴怎么找呢？首先呢我們把膝蓋 這樣正常坐著屈膝，屈膝呢然后用我們的手掌的掌心 對準我們這個膝蓋的 最高的頂點啊，這樣橫掌，然后呢，我們拇指自然落下的位置啊，就是我們的血海穴。這個血海穴，我們在這上下左右點揉一下，看看有沒有很強烈的酸脹感，這個位置呢 就是我們的血海穴了。那么刺激血海穴，我們可以進行點揉啊。我們點揉的時候 拇指盡量立起來，這樣來點揉 當然還有一個方法非常簡單，可以用一些這個三角雀，這樣來刺激 它的力道會更強一些。當然了，我們也可以對血海穴 進行艾灸都是可以的，那說完了補氣血，一個足三里穴，還有一個血海穴，這里呢在給大家說一個 非常簡單的小茶飲 也是非常不錯的，就是用西洋參和龍眼肉，西洋參大家都知道 補氣的 龍眼肉呢可以補血補心養血。我們可以在一個小養生茶壺里面 煮一煮，然后呢，我們可以經常當茶來喝，這個呢，對我們補氣血 也是有很好的作用。那么今天呢 關于這個氣色好不好，如何讓氣色好，今天就給大家分享到這 希望咱們這個屏幕前的美女們 每一個人都能氣色棒棒噠，非常漂亮。今天呢咱們就分享到這。如果大家在日常生活中 遇到了一些問題，不知道如何解釋 就可以在我的視頻下方 評論留言 或者是私信雷師兄，我們具體來探討交流一下，看看問題的根源到底在哪里，我們又該如何去更好的解決它？
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