近幾年
一個叫“暑假病”的詞語
引起了父母和老師們的注意
意思就是孩子在暑假期間
因過度娛樂和生活不規律
從而引起的一系列疾病
暑假，是孩子們
最期待的放松時間
但對于父母而言
還需提高警惕、時刻引導
莫讓假期成為壞習慣形成的溫床
-1-
整天睡懶覺
孩子們上幼兒園時每天都堅持入園不遲到
在一個長長的假期里
雖不需在酷暑太早起床
但規律的作息時間還是有必要的
給孩子規定固定的睡覺時間
并且不輕易打破自己定下的規則
引導孩子讓保持一個良好的生物鐘
這樣，再次入園需要早起時
孩子也不需要重新調整、艱難適應
-2-
飲食無節制
孩子們在幼兒園中每日按標準攝入一日三餐、加餐
時間、份量、營養都有嚴格的要求
但暑假期間
無論帶領孩子外出游玩時
飲食上的無規律、不節制
還是祖輩們的零食冷飲寵溺
都可能造成孩子腸胃的不適
所以建議家長
控制孩子食量的同時
為孩子提供多樣化的食物
鼓勵孩子多吃蔬菜、水果、谷物
為新學期打下堅實、健康的身體基礎
-3-
經常宅在家
有些父母為了省事
經常把孩子“丟”給電子保姆
以致孩子愈發迷戀游戲、動畫片等
拒絕戶外運動、同伴嬉戲等活動
但暑假是非常好的親子、社交時間
創造一些條件帶領孩子去親近大自然
去感受山川花草、去參觀博物館
去和小伙伴一起去郊外嬉鬧
孩子見得多了、聽得多了
自然眼界愈加開闊
心態也會越來越好
-4-
事事都依賴
孩子在幼兒園
收獲的最大果實
就是學會了獨立生活
但一到假期
無論由于家長的寵溺
還是由于孩子心理上的放松
許多好習慣總會被“打回原形”
所以即使在家中
一些力所能及的事情
盡量讓孩子自己完成
并及時鼓勵他的勞動成果
這樣，就不會至于在新學期時
父母和孩子都亂了手腳、焦慮不已
-5-
“學”“習”拋腦后
俗話說
不怕同桌是學霸
就怕學霸放暑假
幼兒園的孩子們
雖然不需要習字、寫作業
但一些技能上的堅持還是有必要的
每天留出一點時間和安靜空間
陪伴他們一起畫畫、搭積木、讀繪本
寓教于樂，在游戲中學到知識，習得技能
培根說
習慣真是一種
頑強而巨大的力量
它可以主宰人的一生
因此，人從幼年起就應該
通過教育培養一種良好的習慣
暑假，是孩子休息放松的時間
暑假，更應該成為培養孩子們
良好生活習慣、學習習慣的最佳時機
祝福可愛的孩子們
都能夠健康幸福，快樂成長
