隨著夏季來臨，身體新陳代謝速度也加快，體內水分可跟隨尿液和汗液丟失，當體內缺水時可出現口干舌燥，不過只要及時補充水分就能緩解。但部分人早晨起床后口干口苦，即使大量喝水后也無濟于事，這極有可能是疾病纏身，不能麻痹大意。
1、肝臟異常
俗話說肝膽相照，肝臟和膽囊是難兄難弟，肝火旺盛時可刺激膽汁大量分泌，避免引起口苦口干。尤其是偏愛吃太多辛辣刺激性的食物、睡眠不足和長期熬夜等都會引起肝火旺盛。尤其是患有肝臟疾病時，除了晨起口干口苦外，也會出現腹脹、厭油和黃疸以及惡心等癥狀。
2、膽囊異常
多數口干口苦跟膽囊疾病有關，特別是膽囊炎和膽結石等，使得膽囊功能下降，進而引起口干口苦。食管有炎癥、胃動力差的人膽汁可返流到胃部，進而導致口干口苦。
3、胃部疾病
胃火旺盛時不僅出現口干口苦，而且也伴有食欲不振、反胃、腹脹、消化不良以及口臭，尤其是早晨起床后最為明顯。若牙齦腫痛且伴有便秘，極有可能是胃腸道功能發生紊亂，又或是胃火旺盛。
1、積極治療原發疾病
先找出導致晨起口干口苦的病因，然后對癥治療，只要徹底治愈或改善原發疾病，就能讓口干口苦癥狀消失或減輕。特別是患有膽結石以及膽囊炎的患者，應在醫生指導下科學規范性治療，以免延誤病情，又或是帶來意想不到的后果。
2、中醫調理
在中醫指導下合理用蒲公英根、決明子以及菊花等來清肝火；聽從中醫建議辨證服用中草藥來清胃火；同時應養成多喝水的好習慣，注意飲食清淡，遠離辛辣和油膩食物，多吃新鮮蔬果。
3、合理補充水分
睡覺時張嘴呼吸、體內缺水等都會引起口干口苦，只要多喝水就行。水是生命之源，參與新陳代謝，促進體內廢物和毒素排出，維持內環境穩定和平衡。
4、飯后不能立馬彎腰下蹲
胃食管反流的患者易出現反酸惡心和胃部灼熱感、胸骨后疼痛等。尤其是飯后立即做劇烈運動或彎腰下蹲，可誘發反流，甚至加重其癥狀。胃食管反流患者應選擇正規醫院做檢查，調整飲食，遠離油膩和甜膩、不易消化食物等，也不能喝酒、咖啡和濃茶等，不然加重腸胃負擔。
溫馨提示
晨起口干口苦并不是小問題，應及早處理原發疾病，同時注意口腔清潔和衛生。睡覺前刷牙至關重要，飯后10分鐘內刷牙，經常用溫水漱口，清除口腔中食物殘渣。保持規律作息，避免熬夜，多注意運動，不能暴飲暴食，注意飲食清淡，遠離油膩和煎炸食物。適當吃酸味食物如山楂或柑橘類水果等，能促進唾液分泌，加快胃腸道蠕動。與此同時養好脾胃，避免吃冰涼生冷食物，防止脾胃受寒。
