有人說(shuō)，愛(ài)情就是愛(ài)上和那個(gè)人在一起時(shí)的自己。和那個(gè)人在一起的時(shí)候，覺(jué)得那個(gè)自己真好，覺(jué)得那個(gè)自己是開(kāi)心的，舒服的，自信的，被關(guān)注的，被呵護(hù)的，被寵愛(ài)的。那個(gè)人的性格讓自己可以坦然表達(dá)，可以讓自己非常放松。感覺(jué)和那個(gè)人在一起充滿了力量，什么都不怕。當(dāng)那個(gè)人關(guān)注自己的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己如此的重要。當(dāng)自己被呵護(hù)，被寵愛(ài)的時(shí)候，感覺(jué)自己像公主，像王子一樣的被珍視。
所有的一切都源自于我們都在通過(guò)那個(gè)人找到可以充分愛(ài)自己的感覺(jué)。找到那種和那個(gè)人在一起就能擁有的充實(shí)和滿足。換言之，我們都是在通過(guò)愛(ài)情這個(gè)東西，實(shí)現(xiàn)愛(ài)自己的能力。
而在愛(ài)情這場(chǎng)互動(dòng)中慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些想要從那個(gè)人那里獲得的其實(shí)都是自己內(nèi)在的匱乏。我們經(jīng)常會(huì)以為那個(gè)人是這樣的，那他（她）就是愛(ài)我的。那個(gè)人是那樣的，那他（她）就不是愛(ài)我的。他（她）這樣做從來(lái)都不會(huì)想一想我的感受，反過(guò)來(lái)，那個(gè)人想到你的感受也是他（她）明白自己，而不是因?yàn)槟恪Ｄ莻€(gè)人不想你的感受也沒(méi)錯(cuò)，他（她）在自己的感覺(jué)里。你要求那個(gè)人想你的感受，你又何嘗想過(guò)他（她）。
當(dāng)然，在個(gè)人的認(rèn)知里，在與對(duì)方起了沖突的當(dāng)下，很少有人能真正的想過(guò)對(duì)方或?yàn)閷?duì)方想過(guò)。大多數(shù)都會(huì)恨不得拿把刀把對(duì)方剁了，或者一頓暴怒，噼里啪啦一拍兩散罷了。因?yàn)橹挥羞@樣才解氣，才能釋放壓抑的情緒。而事后會(huì)不會(huì)后悔？會(huì)不會(huì)做出本不想做的舉動(dòng)？會(huì)不會(huì)還想著挽回？那個(gè)糾結(jié)也只怕是沒(méi)誰(shuí)了。
愛(ài)情是兩個(gè)人的舞蹈，越默契時(shí)越會(huì)出現(xiàn)摩擦。越把對(duì)方融入自己就越是希望那個(gè)人能成為自己或成為最貼近自己的人。于是要求越來(lái)越高，希望那個(gè)人能看到自己的所有需要并主動(dòng)給予。愛(ài)情何嘗不是一把雙刃劍，一邊是甜蜜，一邊是傷害。
當(dāng)那個(gè)人站在你對(duì)面時(shí)，你有好好的用心的看看他（她），然后問(wèn)問(wèn)自己，那個(gè)人到底是什么樣子你知道嗎？你先弄清楚，然后問(wèn)問(wèn)自己他（她）的這些你都能接納并真的愛(ài)他（她）嗎？還是你只是愛(ài)上了他（她）在某些方面符合了你對(duì)愛(ài)情的某種幻想。比如長(zhǎng)的帥，比如多金，比如性格好，比如……。
那么，你只是愛(ài)上了那個(gè)讓自己的需要得到實(shí)現(xiàn)的你想象中的那個(gè)人。是你幻想他（她）會(huì)符合你一切的需要，而把那個(gè)人虛擬化。站在對(duì)面的那個(gè)人是一個(gè)影子，而背后那個(gè)被自己幻化和想象出來(lái)的人才是你想要愛(ài)的。其實(shí)就是你沒(méi)有滿足的自己。
曾經(jīng)有一個(gè)女孩跟我說(shuō)：她的男朋友口口聲聲說(shuō)愛(ài)她，可是有一天她在外面辦事，突然下起了傾盆大雨，她給男朋友打電話，對(duì)方只是跟她說(shuō)那先找個(gè)地方避避雨。她多么希望對(duì)方關(guān)心的問(wèn)她現(xiàn)在怎么樣了？需不需要他過(guò)來(lái)接？或者傳遞一些特別的焦慮以示關(guān)懷，哪怕只是說(shuō)說(shuō)。這件事讓她覺(jué)得男朋友一點(diǎn)都不在意她。
就像這個(gè)女孩一樣，我們太多的人都在用自己的感覺(jué)來(lái)檢驗(yàn)自己和那個(gè)人的感情。當(dāng)然，并不是說(shuō)不可以。只是當(dāng)明白這一切的需求只是自己對(duì)那個(gè)人的期待和要求，覺(jué)察到自己為什么會(huì)有這樣那樣的要求，從而調(diào)整自己這一部分的情感缺失，這才是真正解套的開(kāi)始。
希望愛(ài)情，是愛(ài)自己，愛(ài)自己的豐盈，而不是對(duì)那個(gè)人的期待和要求。
