江湖上流傳：胸大、貌美、女人味，全靠雌激素。
此話雖有些言過其實，但雌性激素在女性一生中的巨大作用，確實是任何激素都不能替代的。
雌激素，是「更年期」女性的救星，同時也是「子宮癌」的克星，真是讓人“又愛又恨”。
稍不留神，雌激素過高或過低都會危及生命。
那雌激素到底是什么？朋友圈瘋傳的「喝豆漿可以補充雌激素」是真的嗎？
今天，她姐帶大家聊聊——讓人又愛又恨的「雌激素」！
雌激素到底是什么？
雌激素是女性發育并維持第二性征的最重要的激素之一，能夠讓女性的皮膚更加柔潤，增加皮下水分，使女性擁有優美的身材曲線。
女性周期性的月經、女性的生育能力、女性特有的豐滿體態等均離不開雌激素的作用。
除了生殖系統以外，雌激素對于女性的骨骼系統、神經系統、心血管系統同樣起著至關重要的作用。
雌激素過高、過低有什么危害？
雌激素對于女人而言，就是一把雙刃劍，但過高過低都容易導致女性出現各種各樣的婦科病。
過高：
1.肥胖：肥胖者脂肪過多，會增加雌激素的儲存，或讓雄激素更多地轉化為雌激素，從而導致體內雌激素水平變高，作用時間延長。
2.月經：雌激素參與月經周期的形成，卵泡期，雌激素水平升高，促使子宮內膜增厚。
如果月經來潮前雌激素過高，會影響子宮內膜正常剝落，月經也不會來潮。
3.乳腺：雌激素可刺激乳腺增生，水平過高易誘發乳腺癌。乳腺疾病大多是由雌激素水平過高、內分泌紊亂引起的。
4.子宮：子宮肌瘤是一種雌激素生長依賴性腫瘤，因此，子宮肌瘤易發生在卵巢功能旺盛的生育期女性身上。
5.懷孕：雌激素能促進卵泡發育，若雌激素含量過高，影響卵泡正常發育，可引起排卵障礙或不孕癥。
過低：
1.皮膚暗沉：女人雌激素分泌不足，會嚴重影響膚質，甚至出現彈性差、皺紋深、色斑多、無光澤、常起皮、易過敏等癥狀。
2.加速衰老：女性雌激素水平大幅度降低，最容易出現“骨質疏松”。骨骼會變輕、變軟、變脆，容易骨折;身高縮短、駝背；腰酸背痛等癥狀。
3.月經不調：體內雌激素分泌不足，會導致月經紊亂，出現周期過長或過短，經血過多或過少的情況。
同時還會使陰道環境變差，出現陰道干澀、彈性差、分泌物少。
4.卵巢早衰：女人一旦體內的雌激素分泌量驟減，就會導致卵巢功能早衰，各種心理和生理癥狀也會隨之而來。
5.心悸：經常會感到莫名其妙的心情，如果沒有外界的干擾和影響，還會出現心慌，心情低落，煩躁不安等情況。
喝豆漿可以補充雌激素嗎？
近幾年關于女性常年喝豆漿會導致乳腺癌的說法一直沒消停過。
有人認為「長期食用豆漿會導致乳腺癌等癌癥患病率增高」，但也有些女性「通過豆漿來補充或者提高自身雌激素含量」。
那么，豆制品中的雌激素對我們有什么影響？
豆漿中含有植物雌激素大豆異黃酮，植物雌激素對女性體內雌激素水平是雙向調節作用。
什么是雙向調節作用？
所以，得出結論：
· 雌激素導致乳腺癌這一說法是不正確的
· 單純通過豆漿來補充體內雌激素的方法也是不可行的。
這時，肯定會有人問：那豆漿豈不是毫無價值了？
她姐給大家看看3組研究：
① 2008年，發表在《英國癌癥雜志》的一篇文章表明，大豆里的大豆異黃酮不但不會增加乳腺癌的風險，反而會降低乳腺癌的患病率。
② 《國際乳房健康和癌癥指南》列舉了世界各國一些預防乳腺癌的方法，而適量食用大豆及其制品就是其中預防方法之一。
③ 澳大利亞的科學家研究發現，更年期婦女如果每天食用一定量的大豆，其更年期綜合征的發生率會降低40％。
盡管喝豆漿益處較多，但也不可過量攝入。
豆漿食用過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等癥狀，同時也會增加腎臟的負擔。
如何正確使用雌激素？
首先，女性自行補充雌激素有很大風險，不要自己進行補充。
對于是否需要補充雌激素，應在正規醫院的醫生根據你的具體情況分析后來決定。
1. 更年期女性
更年期綜合征的癥狀反應實在太大，嚴重影響正常生活的話，可以在醫生的指導下，適當添加少量雌激素來幫助自己度過這段多事之秋。
2. 患有宮腔粘連的女性
粘連松解術后服用雌激素是有助于子宮內膜爬行生長，有助于避免宮腔再次粘連的發生。
3. 青春期異常子宮出血的女性
沒有過性生活的，有時候是需要通過大劑量雌激素來修復內膜，從而止血。
4. 不明原因引產后，需要回奶的女性
雌激素將發揮極大的作用，可以避免產后漲奶甚至乳腺炎的發生。
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