說起加班，對大眾來說，非常熟悉。很多時候，加班就是奮斗的代名詞。只是并非所有的加班，都能讓人脫離原本的困境，走上逆襲之路。因此，加班又有了另一個名字，叫窮忙。扎心的真相就是：越忙，越貧窮。
近8成人工作10年月薪沒過萬，這一話題登上了熱搜。這個殘酷的數據來自騰訊理財通等機構發布的《2019國人工資報告》。報告指出：受訪者月薪過萬人數隨著工作年限遞增，但工作10年以上的月薪過萬人數比例僅為22.44%。
用我們通俗的話就是說，一般人22歲大學畢業，付出黃金十年的青春，能達到月薪過萬的人數僅僅只有2成人。工作10年還那么窮真的是因為這些人工作不努力嗎？并不是，相反很多人還是加班的常客。
網友留言：在杭州，月薪4000，上班加吃飯13個半小時；996的工作，955的工資，最后身體垮了錢還沒賺多少；在交通規劃設計院上班，月薪3500 ，包吃不包住，經常加班，就是窮忙，都養活不了自己，還不如去工地搬磚…
殘酷的現實是不是沒有理想那么豐滿，這些扎心的現實不是少數人的特例，而是很多年輕人的日常。這還僅僅只是在大中城市參加調查的網友留言，在三四線及更靠后的小城市，月薪過萬更是鳳毛麟角，可遇而不可求。
多少年輕人的待遇剛開始只有2-3000（大中城市高些），轉正加一點，隨著職務的晉升再加一點，可工資的增幅往往趕不上物價的漲幅，更何況，在任何一個單位，向上晉升的通道都那么窄，僧多粥少，誰能保證是自己一直升職。
如果僅僅是一個年輕人打拼，這樣的情況，生存也許沒什么問題，但質量必定是比較差的，隨著可能出現的戀愛、結婚、買房、生娃等情況的出現或失業的意外，想繼續生存那就會越來越困頓，六個錢包都難以支撐了。
許多人無奈的吐槽，連饅頭就咸菜都要成奢望，快買不起了，逃離北上廣一度成為年輕人熱門的話題。既然沒有偷懶，卻為何越忙越窮呢？忙是好事，是通往成功的路徑，但低效的忙碌，卻是職場催命符。
我們應該知道，并不是所有的忙碌都有意義。低品質的勤奮者，只是看上去很努力很美好，其本身并沒有多大的意義，更沒有進取精神。特別是那些千篇一律且可以被替代的基礎操作工，他們的忙碌在薪水上往往杯水車薪。
工廠流水線上的操作工，農田里手工勞作的老農、為城市環境辛苦付出的清潔工，他們日復一日重復同一個動作，每天勞苦工作10數個小時，可結果呢，只是在用最廉價的勞動力、最寶貴的時間換取一份微薄的薪水。
也有很多人天天996（早上9點上班，晚上9點下班，每周工作6天），可這些忙碌要么是低附加價值、重復性的工作，要么是耗于公司繁瑣的流程，部門間的壁壘。這樣的忙碌只是浪費時間，沒有任何價值。
長此以往，你每天忙碌，卻是瞎忙；你一人多崗，卻都只能淺嘗；你擁有全能的技能，卻沒有一技之長；你樣樣通，卻樣樣不精。加上管理層倡導的加班文化，繼而又形成惡性氛圍----沒事不敢走，寧愿干耗著！
這樣即使干再長時間，也只是長工齡，不長任何本事。沒有知識和技能的支撐，任何工作都只是簡單的重復，對自己職業的發展沒有任何幫助。知識有保鮮期，會更新迭代，如果不能持續更新知識，那職業生涯便會快速衰落。
長時間重復而辛苦的工作，不僅會把你的精力消磨殆盡，也會讓你陷于平凡普通的生活中不愿出來，你根本就擠不出時間、投入不了精力去學習，去提升自己，給自己增值，被時代淘汰是遲早的事。
為什么有人會忙得要死，卻還是窮得要命？為什么你那么努力工作，也過不上你想要的生活？這與職業相關，更與心態有關。其實，現實中的很多人都是窮忙族，整日拼命工作，卻始終無法擺脫貧困。
窮人之所以越來越窮，原因不在于不夠努力，罪魁禍首是心態。缺少進取心讓我們過分關注眼前利益和安穩的生活，所以只要找到一份工作，就不再花時間和精力去思考長遠發展，缺乏洞察力和前瞻性。
長此以往，安逸的生活和簡單重復的工作，漸漸讓我們失去認知能力和執行控制力，變得更加愚笨和沖動，也不愿意去接受新的知識和繼續學習深造。當新時代到來之際，變得手足無措，卻又無力改變，只能越陷越深。
這個世界是非常殘酷的，勤勞雖值得人尊重，但卻并不能幫人發家致富，沒有進取心更讓你人窮志短，只好越窮越忙，越忙越窮，周而復始，惡性循環，而最終，避免不了被設個世界淘汰掉。
年輕人的底氣，是自己給的。調整好心態，時刻保持對新知識的追求，準時下班，不加班， 并不會讓退步，反而讓自己的人生也越來越精彩。上班時認真工作，規劃好每一項工作，準時下班，不加班，以此犒勞辛苦工作的自己。
能活得如此愜意，背后是上班8小時以內拼盡全力的工作。把所有工作消滅在8小時以內，不讓自己成為工作的奴隸。事實上，這樣上班拼命工作，下班用心生活的人才更高效，更有激情，更有創造力，才可能出人頭地。
奧巴馬都有度假的時間，馬云都有打高爾夫的時間，難道他們不成功嗎？難道他們都是忙得不可開交嗎？反而是許多年輕的窮忙族，放不下的電腦，打不完的電話，熬不完的夜，做不完的工作，他們更成功嗎？
不要用戰術上的勤奮，掩蓋戰略上的懶惰。要專注于自己的長處，發揮自己的優勢，同時還要不斷刻意練習和對新知識的學習，把所有優勢發揮到極致，另一方面，盡量少把精力浪費在那些無價值、簡單重復的事上。
陷入在窮忙中的你，不要再事事忙碌，要有張有弛，高品質的勤奮才能讓你的職業生涯漸入佳境。讓自己慢下來，脫貧，就從“不加班”開始，花錢花時間投資自己，增值自己，你才能脫離加班困惱，才有機會走上致富的康莊大道。
