“醫生，醫生，快救救他……”
120急救車上，抬下了一個男人，隨之而來的女子，竟穿著婚禮的禮服。
值班醫生立刻上前，對患者進行檢查，發現已經陷入昏迷，情況有點危機。
經過檢測，男子的尿酸值高達820μmol / L，尿蛋白異常，血壓偏高。
已經出現腎衰竭跡象，經過救治，算是保住了命，但還要留院，繼續觀察。
原來，這天是他們的新婚夜，28歲的小孟，突然腰痛劇烈，無法排尿，沒來得及換衣服，穿著結婚的禮服，就匆匆趕到了醫院。
當醫生了解病情進行詢問，小孟的妻子說出了問題的所在，并直呼，都怪我！
辦婚宴時，小孟的妻子，為了面子好看，要求喜宴必需全是海鮮，這樣有面子。
小孟之前查出尿酸高，但也沒當回事。這天，因為高興喝了不少酒，喝多了之后，螃蟹，蝦等海鮮也沒少吃，妻子也沒進行阻攔，當晚就發病了。
原本這樣的事情，不應該會發生突然腎衰竭，醫生繼續詢問：“日常生活飲食如何？”
新婚妻子說，平時兩個人一起吃飯，總愛吃點燒烤，喝點酒，豬腰子是每次必點的，并且小孟總說“吃啥補啥”，妻子雖然每次聽他這么說都臉紅，但每次都給小孟點幾個腰子。
醫生詢問，平時有沒有喝碳酸飲料的習慣，妻子說，因為自己是開水吧的，所以平時不讓小孟喝碳酸飲料，都是自己榨了果汁給他。
經過一番交談，醫生大概知道了患者發病的誘因，2件事害人不淺，太多人不注意。
很多人喜歡吃燒烤，閑著沒事，幾個朋友一起啤酒、海鮮、小燒烤，別提多開心了。但殊不知這樣的危害是巨大的！
啤酒中含有豐富的嘌呤，會在尿酸合成過程中，直接生成尿酸。
酒精本身既可促進尿酸的合成，也可抑制尿酸的排泄，從而使尿酸水平明顯增加。
而在酒精代謝過程中，會使血乳酸濃度升高，而乳酸有抑制腎臟排泄尿酸，也能使尿酸升高。
海鮮，螃蟹、蝦、貝類等帶殼的海鮮，以及燒烤所有的食材里，大多數也屬于高嘌呤食物，如牛肉、羊肉、腰子、豬肥腸等，如：豬肥腸的嘌呤指數高達262，對痛風者，最好一口不要吃！
很多人認為果汁很健康，沒有添加劑，還可以補充各種維生素，味道也比較好，所以長期用來代替水飲用。
但人們忽略了，鮮榨的果汁中，含有大量的果糖，可直接在體內代謝成尿酸，導致體內尿酸水平升高，還會抑制尿酸的排泄。
在一項調查中發現，果糖降低體內尿酸清除率達98%。
在雙重作用下，會導致體內尿酸越來越高，對于腎臟危害，十分巨大。
長此以往，日積月累，腎臟會承受不住，出現血尿、腎衰竭、腎衰竭，甚至尿毒癥。
酸尿的排泄，主要是通過尿液，經過腎臟排泄出去，一旦尿液中的尿酸含量過高，無法及時排泄，
沉積在腎臟中，就會出現結石、腎絞痛、血尿等痛風性腎病。
而腎臟受損后，尿酸排泄出了問題，繼而惡性循環，就會誘發腎衰竭。
謹記2句話：
1、不飲酒、多飲水。多飲水，可以增加體液，稀釋尿酸，促進尿酸的排泄。
2、管住嘴，合理飲食。動物內臟、海鮮、牛羊肉、肉湯雞精、蠔油等要控制，盡量少吃。
喝好2種水：
1、白開水
尿酸高多喝水一定是首要的，可以降低尿酸的濃度，雖然白開水沒有什么味道，但多飲用，可以幫助尿酸的排泄。
白開水，具有促進新陳代謝之效，能使機體的抗病能力提高，增強人體免疫力。
2、金蘭菊葉茶水
金蘭菊葉茶，泡水喝，可促進尿酸排泄，減少痛風發作次數與頻率。
金蘭菊，是從歐洲引入國內的一種“藥食兩用”食材，后被《藥典》錄入。
中醫認為，金蘭菊，有清肝利膽，利尿消腫之效，藥用價值高。
現代藥理研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥并高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩定。
此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，并綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風的發作次數。
堅持做2事：
1、堅持減肥，注意適量的運動，保持健康的身材
尿酸高的人，要注意適當的運動，不能太懶惰。
運動最好選擇緩慢的有氧運動，切不可做劇烈運動。
同時，肥胖、超重，也會增加痛風的風險。
一般情況下，肥胖者的血尿酸水平，高于正常人，若痛風者伴有肥胖，還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。
2、養成良好的生活習慣，不熬夜，不憋尿，不久坐。
久坐傷腎，長期靜坐，不利于腎臟健康，一旦腎臟受損，也會影響尿酸的排泄。
憋尿，導致尿液滯留，會損傷腎臟功能。
長期熬夜會導致內分泌失調，同時睡眠不足，還會導致腎臟功能受損，不利于尿酸的排泄。
日常養成良好的生活習慣，戒煙戒酒、適當運動、注意飲食，控制尿酸，也沒那么困難！
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