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枸杞紅棗燉蛋：男女一個方，調氣色、養肝臟！
蒙藝
>《美食》
2021.09.01
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這道燉品做法簡單，卻男女同補。
女人經常吃可以補氣血，調氣色，特別適合熬夜或者睡眠不足造成的臉色晦暗；家里的男人也可以吃，有滋養肝臟的功效。
枸杞紅棗燉蛋：女補氣色，男養肝
先來看下燉品中三種材料的功效：
枸杞，能滋補肝腎、益精明目、增強人們的免疫力。
紅棗，養胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。
雞蛋，養肝腎、益氣血、補虛勞。
三者合力，能促進氣血化生，使面色光澤紅潤。（因為這道燉品滋補肝腎的功效很好，男人也可以吃哦）
材料
：枸杞子20克，紅棗10顆，雞蛋2個。
做法
：將洗凈的紅棗、雞蛋放入鍋中，加入適量水，同煮，蛋熟后，剝掉外殼，再同煮片刻，快好的時候再把枸杞放下去煮一會即可。
記得枸杞要后放，不然煮出來的湯會酸的。
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