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   艾條、清艾條或無煙艾條保健好處多，采用艾灸盒進行艾灸，方便

艾條灸，是我國傳統醫學的文化瑰寶，是中醫最古老的醫療保健奇術。艾灸療法，操作簡單易行，安全舒適而無痛苦，即使不懂醫術穴位的人，也能夠遵方按法施用。自古以來就深受廣大勞動人民的喜愛,在民間艾灸用于保健被廣為流傳，至今還留有“家有三年艾，朗中不用來”的民間諺語

一、什么是艾灸？

   艾灸即使用艾絨或艾柱放置在體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨，借艾草燃燒時發出的藥力和紅外線溫熱刺激作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效。艾灸在我國至少有3000多年的歷史。孟子曾說：“七年之病，求三年之艾。”意思是患了7年的慢性病，用艾3年就可治好。另據史料記載：唐朝的孫思邈常用艾葉溫灸足三里穴，活到100多歲。

二、艾灸與其他中醫療法有何不同？

   中醫大體有5大療法，針、灸、藥、罐、推拿。針療有一定的損傷而不容易掌握，藥也會對身體產生一定的副作用，不適應作為日常養生保健。拔罐和推拿只是作用在肌膚腠理是純物理的療法，艾灸是純自然的療法，是5大療法中唯一的物理和藥理相結合的療法，純天然的自然療法。

三、艾灸的功能：

   中醫認為，艾灸燃燒時所產生的溫熱之氣，對人體具有溫、通、調、補四大功效：

1、溫經散寒、行氣活血：可以溫暖人體的氣血，排除體內積累的寒氣

2、通經活絡、化淤止痛：可以打通體內不通暢的經絡，消化炎癥

3、調節免疫：釋放能譜、激活免疫，增強人體抗病和抗疲勞的能力

4、補氣壯陽：可以填補真元，強壯陽氣，防病保健。

   對頑固性疾?。杭缰苎住㈩i椎病、腰酸腿疼、中風后遺癥、風濕、類風濕性關節炎等因風、濕、寒、火、毒引起的全身各種病癥具有獨特神奇療效。

很多女性疾病和亞健康問題如：痛經，月經不調，宮寒，乳腺增生，婦科炎癥，早衰，更年期以及各種皮膚問題長痘，長斑等。這些讓我們很頭痛或是經久不愈的病都可以用艾灸來解決。關元、命門、足三里、中脘是人體四大養生要穴，常灸這幾個穴位可調節人體陰陽，保持人體的陰陽平衡，常灸這幾個穴位可延年益壽。

四、艾灸適合家庭保健的原因：

   古人云“家有三年艾，郎中不用來”，說的就是使用艾灸進行家庭自我調治。艾灸具有以下優點：

1、 簡單易學，容易掌握,：常用的艾灸穴位都比較容易找，容易操作。

2、治療范圍廣泛，安全可靠，療效顯著。

3、祛病強身，延年增壽。

4、原料易得，經濟方便：一次十數分鐘時間多不過30分鐘，經濟無痛苦。