學(xué)齡期兒童的各個方面：
身心發(fā)育與營養(yǎng)
自6歲起進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)至12歲小學(xué)畢業(yè)為小學(xué)學(xué)齡期兒童，或稱小學(xué)生。這一階段兒童體格生長速度較前更趨平穩(wěn)，較少患病。體重每年約增加2千克，身高每年增長5.8～6.5厘米。但到小學(xué)高年級即五六年級(10～12歲)時，部分兒童已進(jìn)入青春前期，體格生長進(jìn)入第2次發(fā)育加速期，每年平均體重增加可高達(dá)4～6千克，身體也突然長高，每年平均可長7～8厘米。
女孩進(jìn)入青春發(fā)育期一般較男孩早2年左右，故小學(xué)高年級女生平均體重、身高常超過男孩，而后又被男生所超過。小學(xué)生生長發(fā)育的個體差異較大，這不僅與男女性別、營養(yǎng)狀況有關(guān)，也和活動量大小、進(jìn)入青春前期的早遲十分相關(guān)。小學(xué)生學(xué)習(xí)緊張，智力發(fā)育大大加快，體力勞動也增多，對營養(yǎng)素的需要雖較嬰幼兒期相對減少，但仍較成人為多，每日每千克體重應(yīng)供給的能量：6～9歲時為335千焦(80千卡)，10～12歲時為272千焦(65千卡)。世界衛(wèi)生組織規(guī)定的每日供給量標(biāo)準(zhǔn)是6～9歲達(dá)9205千焦(2200千卡)，10～12歲男生10878千焦(2600千卡)，女生9791千焦(2340千卡)。蛋白質(zhì)的供應(yīng)仍要量夠質(zhì)優(yōu)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)仍應(yīng)高于1/3，蛋白質(zhì)供能占總量的10%～14%。脂肪不宜過多，其所供能量占25%～30%。總能量的60%以上由糖類所提供，故這一時期糧食供給逐年增加。
由于骨骼、牙齒的迅速發(fā)育，需要大量鈣、磷等礦物質(zhì)作為骨骼鈣化的材料。微量元素鐵、鋅、銅、碘、硒也不可缺少。小學(xué)生活動范圍大大增寬，智力與心理發(fā)育突飛猛進(jìn)，自我意識增強，遇事有自己的主張，個性逐步顯露，故在飲食安排上必須取得他們的密切配合。
學(xué)齡期兒童的各個方面：
智力發(fā)育的特點
學(xué)齡期是指進(jìn)入小學(xué)后到青春發(fā)育期前的這段時間(一般為6～12歲)，這一時期腦的形態(tài)結(jié)構(gòu)基本完成，智能發(fā)育較快，表現(xiàn)在如下幾個方面：
①語言能力的發(fā)展：此期兒童言語能力是從聽和說的言語向看和寫的言語發(fā)展，處于日常生活用語向?qū)ｉT學(xué)習(xí)系統(tǒng)的母語過渡中，并由口頭對話的言語向獨白式言語發(fā)展，其書面語言的“寫”落后于看、聽、說。一般詞義熟悉或口語常用的字容易識記，在低年級時，由于對字形只有模糊的印象，字義的理解不確切，易出現(xiàn)錯別字。在低年級時不能明確掌握語法結(jié)構(gòu)，只是在實際應(yīng)用上掌握，約從四年級開始，兒童才能自覺地掌握語法結(jié)構(gòu)。
②觀察力的發(fā)展：此期兒童觀察力的發(fā)展處于描述對象階段，雖較學(xué)前期兒童發(fā)展，但缺乏目的性、計劃性、系統(tǒng)性和持久性，其中缺乏目的性是此期兒童觀察的一個顯著特點，常影響兒童的觀察效果。
③記憶力的發(fā)展：此期兒童記憶力發(fā)展雖較學(xué)前期稍慢，但在11歲以前仍有顯著的提高，其記憶的范圍更廣、內(nèi)容更豐富、記憶儲存時間也延長；隨著年齡的增長，無意記憶及有意記憶均在發(fā)展，但有意記憶發(fā)展更快，此期已占主導(dǎo)地位，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)方法的提高和改進(jìn)有意記憶不斷得到改造和發(fā)展；詞的抽象記憶快速發(fā)展，逐漸占主導(dǎo)地位。
④想象力的發(fā)展：兒童想象力的發(fā)展，有一個從簡單到復(fù)雜，從無意到有意，從再造想象到創(chuàng)造想象的發(fā)展過程，此期兒童隨著年齡的增長及知識的積累，想象的無意性、模仿性逐漸減少，而有意性、現(xiàn)實性及創(chuàng)造性想象逐漸增多，如在看圖作文中能想象出許多生動的、合情合理的情節(jié)，但此期兒童想象的目的性、復(fù)雜性及概括性還不高。
⑤思維能力的發(fā)展：學(xué)齡初期兒童的思維由具體形象思維發(fā)展到抽象思維，是思維發(fā)展過程中的質(zhì)變，這種質(zhì)變是一個較長的演變過程，開始時常帶有很大的具體性及不自覺性；在整個學(xué)齡期，兒童的抽象思維水平不斷提高，發(fā)展的總趨勢是抽象邏輯思維越來越占主導(dǎo)地位，但對于各門具體的學(xué)科來講，兒童思維又表現(xiàn)出很大的不均衡性，一般對于比較熟悉的，較容易與具體形象相聯(lián)系的概念，思維水平較高，對于比較生疏而距形象較遠(yuǎn)的概念，思維水平較低。學(xué)齡期兒童的理解處于不斷發(fā)展中，小學(xué)低年級兒童以直接理解為主，對于內(nèi)容的具體形象理解得較好，而對于內(nèi)容的思想意義方面不能理解；中、高年級的兒童隨著思維能力的發(fā)展和經(jīng)驗的增長，間接理解逐步占主導(dǎo)地位，并能理解一定的抽象內(nèi)容。
學(xué)齡期兒童的各個方面：
怎樣培養(yǎng)智能？
學(xué)齡期兒童大部分時間是在家庭及學(xué)校，故培養(yǎng)此期兒童的智能需家長與教師雙方共同努力；此期兒童智能發(fā)育較快，能較好地綜合分析、克制自己，并在學(xué)校及社會生活中開始適應(yīng)各種錯綜復(fù)雜的關(guān)系，這為培養(yǎng)其智能提供了基礎(chǔ)。
培養(yǎng)此期兒童應(yīng)從以下幾個方面進(jìn)行：
(2)觀察力的培養(yǎng)：此期兒童的觀察缺乏目的性、計劃性、系統(tǒng)性、持久性，故家長在培養(yǎng)孩子觀察力時，要根據(jù)觀察的任務(wù)，向孩子提出有目的的系統(tǒng)的觀察要求，使孩子認(rèn)真、細(xì)致、全面、系統(tǒng)地去觀察，并逐步養(yǎng)成一種自覺的、獨立的、有計劃的、持久的觀察習(xí)慣。要為孩子創(chuàng)造良好的觀察條件，多帶孩子去認(rèn)識和觀察大自然，去動物園觀察各種動物的外形及特征，觀察社會上的各式人物等；讓兒童的多種感覺器官參加觀察活動，使其獲得豐富的感性知識；在孩子觀察之前應(yīng)為他們提出觀察任務(wù)，使其帶著任務(wù)去觀察，這樣才會獲得比較完整的清晰的觀察材料；根據(jù)觀察對象的不同特點，采取不同的觀察步驟及方法，并幫助孩子比較及編寫觀察提綱。
(3)記憶力的培養(yǎng)：記憶力是可以通過科學(xué)的訓(xùn)練而不斷提高的，培養(yǎng)學(xué)齡期兒童的記憶力可從以下幾方面進(jìn)行：
①向孩子提出記憶的任務(wù)：家長及教師要善于向孩子提出短期的和較長遠(yuǎn)的記憶任務(wù)，并說明主要記些什么，記到什么程度，使孩子心中有數(shù)；對于高年級兒童，要啟發(fā)他們自覺地提出記憶任務(wù)，并激勵他們?yōu)橥瓿扇蝿?wù)而記憶。
②掌握記憶的規(guī)律：記憶是一個不斷鞏固的過程，重復(fù)次數(shù)越多，記憶時間就越長；給以的刺激新鮮，則能激起興趣，記憶就能強化，所以要激起孩子記憶的興趣，反復(fù)多次、循序漸進(jìn)、前后聯(lián)系才能增強孩子的記憶力。
③掌握記憶的技巧：記憶是有竅門的，記憶的方法有整體、歸類、聯(lián)想、口訣、縮略、區(qū)別記憶法等多種，在學(xué)習(xí)中，要根據(jù)所學(xué)的不同內(nèi)容，采用與之相應(yīng)的記憶法，經(jīng)常進(jìn)行記憶鍛煉，就可以提高孩子的記憶力。
④合理地安排復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)的作用，在于強化已經(jīng)形成的聯(lián)系，鞏固記憶，加深理解，有效地提高記憶效率。應(yīng)培養(yǎng)兒童及時復(fù)習(xí)、經(jīng)常復(fù)習(xí)并科學(xué)地分配復(fù)習(xí)時間的習(xí)慣，由于學(xué)習(xí)材料不同，復(fù)習(xí)方法亦應(yīng)有所不同，如交替復(fù)習(xí)法、列表法等。
(4)想象力的培養(yǎng)：想象是在人的意識傾向支配下，在已有的感知材料的基礎(chǔ)上形成的。要發(fā)展學(xué)齡兒童的想象力，首先要加強理想、前途教育，端正想象方向。當(dāng)孩子想象中出現(xiàn)奇異現(xiàn)象或失誤時，家長和教師要認(rèn)真觀察分析，抓住實質(zhì)給予正確誘導(dǎo)，切勿嘲笑、挖苦，更不能壓抑孩子剛萌發(fā)的想象幼芽。要有計劃地組織兒童參觀、旅行等，讓兒童親自觀察社會生活和自然現(xiàn)象，開展課外讀書活動等以打開兒童的視野，豐富知識，為想象提供豐富的材料。教師可通過課堂教學(xué)激發(fā)兒童的再造想象，通過命題作文、科技活動等創(chuàng)造性實踐發(fā)展孩子的創(chuàng)造想象力。
(5)思維能力的培養(yǎng)：思維是一種積極的有目的的活動，是人腦對客觀事物概括的、間接的反映。培養(yǎng)兒童的思維能力首先要讓兒童通過觀察、實驗獲得大量的感性材料，并引導(dǎo)兒童上升到理論知識。及時引導(dǎo)兒童給概念下定義以提高孩子的思維能力，對要掌握的概念應(yīng)多練習(xí)、多應(yīng)用以加深對概念的理解。人思維過程的基本能力包括分析、綜合、比較、抽象及概括能力。有的兒童讀一篇文章不會分段落，觀察到的各種現(xiàn)象概括不出其本質(zhì)特征，這主要是思維過程的基本能力差，故應(yīng)注意培養(yǎng)，應(yīng)引導(dǎo)兒童動手、動腦，親自分析、綜合，并進(jìn)行比較及概括。教師在教學(xué)過程中，可通過不同的教學(xué)方法培養(yǎng)兒童的抽象概括能力，引導(dǎo)孩子用提綱、圖表等形式，把所學(xué)過的知識系統(tǒng)化。
(6)實踐應(yīng)用能力的培養(yǎng)：實踐應(yīng)用能力是指將所掌握的知識應(yīng)用于實踐的能力。家長要想讓自己的孩子今后有所成，就必須從小訓(xùn)練孩子的實踐應(yīng)用能力，應(yīng)從訓(xùn)練頭腦、雙手、眼光及個性四方面進(jìn)行。首先要最大限度地打開孩子的思路，使大腦積極地開展創(chuàng)造性的思維，讓孩子自己動手以鍛煉其雙手，同時家長要為其鍛煉創(chuàng)造條件，具有創(chuàng)造意識的雙眼必須比觀察力更深一層，故應(yīng)注意培養(yǎng)。還要培養(yǎng)孩子有穩(wěn)定的學(xué)習(xí)情緒，有自信、勤奮、百折不回的品格及不怕困難的精神，要經(jīng)常讓孩子用學(xué)過的知識去解決各種實際問題，學(xué)以致用是一個熟能生巧的過程。
(7)根據(jù)每個孩子的特長，還可對孩子進(jìn)行音樂、繪畫、舞蹈等方面的培養(yǎng)以促進(jìn)兒童智力的發(fā)展。
總之，要用科學(xué)的方法教育和引導(dǎo)孩子，使其在語言能力、觀察能力、記憶能力、想象能力、思維能力及實踐應(yīng)用能力等方面全面發(fā)展。
學(xué)齡期兒童的各個方面：
營 養(yǎng) 須知
到了學(xué)齡期階段，兒童的成長速度較為一致，對于食物的攝取也較為固定，但是由于兒童對食物的喜好有所不同，不是多吃，就是少吃，以致發(fā)生偏食及過胖的現(xiàn)象，必須引起我們家長的高度注意。
這里所說的學(xué)齡期兒童是指6－12歲的兒童。一般而言，9歲以前對熱量的攝取并無性別的差異，不過到了9歲以后，由于男女兒童的生長情況開始有所不同，相對地對熱量的攝取也路著有所不同。
女生在9－12歲之間生長發(fā)育較為快速，而男生則是在10歲以后的活動力開始加重。這個時期的父母親應(yīng)注意膳食中要含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、以供給學(xué)齡期兒童生理的需要。
為了滿足學(xué)齡期兒童各階段的營養(yǎng)素需要，在飲食供應(yīng)上應(yīng)注意如下事項：
（1）飲食的供應(yīng)量力求平衡，營養(yǎng)素應(yīng)依比例分配在三餐之中。
（2）每天至少喝兩杯牛乳（每杯約240毫升），以便適量供給維生素B2、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)素。
（3）每日要攝取適量的深色蔬菜，以獲得維生素B群及鐵質(zhì)等營養(yǎng)素。
（4）一定要重視早餐。現(xiàn)在許多學(xué)齡兒童由于早晨要上學(xué)或有不良習(xí)慣，父母親又忙于工作，往往不吃早餐或隨便草率應(yīng)付一下，這是對健康十分不利的，早餐一定要吃飯、吃好。
（5）除正餐外，其間可供應(yīng)1－2次點心。點心應(yīng)含有豐富營養(yǎng)素，避免高熱量食品。可選擇豆?jié){、水餃、面條、三明治、餛飩等食物。
根據(jù)調(diào)查，目前造成學(xué)齡兒童營養(yǎng)不良的原因大致有：
（1）早餐吃得不好，甚至干脆不吃早餐。
（2）午餐吃得太差。
（3）平時吃太多零食。
（4）不喝牛奶或不吃東西。
（5）因為害怕長胖，強迫自己不吃東西。
（6）父母陪伴孩子吃飯的時間太少，小孩只好自己隨便亂吃。
還有一個問題，就是學(xué)齡期兒童經(jīng)常有偏食或拒食的行為出現(xiàn)，對此可采取如下方法進(jìn)行調(diào)適：
（1）先觀察其活動量的大小，再判斷其食量的多寡。
（2）明了其偏食或拒食的原因。有些孩子是因為要引起家長的注意而產(chǎn)生拒食的現(xiàn)象，這種情況的解決方法是準(zhǔn)備他喜歡吃的食物，讓他無法拒絕。事實上，父母親沒有時間照顧、關(guān)心小孩的飲食，是造成許多小孩偏食或拒食的原因。
（3）多準(zhǔn)備些可口的食物，避免單調(diào)無變化的餐食內(nèi)容，尤其要注意色、香、味的搭配。
（4）避免多吃糖分高的點心、飲料、以免影響正餐。
（5）不要以食物作為獎賞之工具，避免造成小孩作為要挾之行為。
據(jù)觀察，近年來學(xué)齡兒童肥胖的情形相當(dāng)嚴(yán)重，這和我們的飲食習(xí)慣的改變不無關(guān)系。目前的孩童，不但喜歡吃，而且經(jīng)常吃漢堡包、可樂、奶酪、炸薯條等高熱量的食物，遂造成身體內(nèi)脂肪的增加，最終導(dǎo)致肥胖。為此，家長們必須及時控制小孩對這類食物的頻繁接觸，以免埋下心血系統(tǒng)疾病的隱患。
學(xué)齡期兒童的各個方面：
心 理 健康
學(xué)齡期兒童是心理發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折點，兒童入學(xué)是走向社會的起點，生活環(huán)境、人際關(guān)系都發(fā)生了重大變化，在人的心理發(fā)展中占據(jù)重要的地位。
這一時期的心理特點是大腦活動興奮性增強，睡眠時間減少，個人活動范圍擴大，思維方式由具體的形象思維逐步實現(xiàn)向抽象思維的轉(zhuǎn)化，性格逐漸形成。但這一階段在心理個性方面仍然保留著幼兒時期的痕跡，在認(rèn)識活動中帶有被動性，具體形象思維在思維過程中仍起著重要作用，兒童還不能很好地抑制自己的情緒，仍易激動，在心理衛(wèi)生方面應(yīng)注意以下幾個方面：
一、學(xué)習(xí)中的心理衛(wèi)生：師長應(yīng)從兒童心理特點出發(fā)，從他們具有的強烈的好奇心和求知欲出發(fā)，以此為基礎(chǔ)，正確激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，教給他們科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，使其養(yǎng)成愛學(xué)習(xí)、愛集體、愛勞動的優(yōu)良品質(zhì)。不了解兒童這一心理特點，對學(xué)生要求偏高偏急，采取一些不適當(dāng)?shù)淖鞣ǎo學(xué)生布置過重的學(xué)習(xí)任務(wù)，把學(xué)習(xí)作為懲罰手段，兒童就會產(chǎn)生苦悶，畏懼甚至厭惡心理，阻礙學(xué)生求知欲和學(xué)習(xí)興趣的正常發(fā)展。是不利于兒童心理發(fā)展的。
二、防止不良心理及性格產(chǎn)生：兒童不良心理和性格的產(chǎn)生，常和家庭、學(xué)校教育不當(dāng)有關(guān)，以下幾種情況是應(yīng)竭力避免的：
1、過分照顧：不敢放手讓兒童獨立活動，使兒童性格變得消極、依賴、缺乏責(zé)任感和忍耐力，出現(xiàn)難以適應(yīng)集體生活，遇事優(yōu)柔寡斷，無主見的不良意志和品質(zhì)。
2、過于溺愛：易造成兒童撒嬌，放肆、神經(jīng)質(zhì)，以自我為中心等不良心理品質(zhì)。
3、過分冷漠：使兒童得不到應(yīng)有的愛撫和必要的引導(dǎo)，會變得喜歡惹事生非，行為易帶有攻擊性，有的出現(xiàn)感情冷漠，缺乏愛心。
4、過分嚴(yán)厲：缺乏對兒童的內(nèi)心情感交流導(dǎo)致兒童出現(xiàn)膽怯逃避或兇暴反抗兩種極端，使兒童養(yǎng)成為了自我保護(hù)而說謊、言行不一的壞習(xí)氣。
5、忽冷忽熱，反復(fù)無常：會造成兒童情緒不穩(wěn)定、多疑多慮、缺乏判斷能力。
總之，兒童的心理性格的形成，父母的影響起著重要作用。父母應(yīng)對子女愛而不嬌，嚴(yán)格而民主，使兒童養(yǎng)成熱誠、活潑、端莊、獨立、協(xié)作，善于與別人相處，社會適應(yīng)力良好的性格。學(xué)校的教育可補償家庭教育的不足，只要家庭、學(xué)校互相配合，師長言傳自教，就會使兒童身心健康正常發(fā)展。
