蒲公英，俗稱婆婆丁，又名奶汁草、古古丁、黃花郎、黃花地丁等。
蒲公英，是十分常見的一種野菜，采集了天地靈氣，營養價值高。
對于中醫來講，蒲公英，更是很好用的一味中草藥，可以說“全身是寶”。
在我國多地，都有野生的蒲公英。
尤其是東北部，如吉林、長白山等，野生的蒲公英尤其多。
路邊、公園、山坡、田野，到處都可以見到蒲公英，長的也比較粗壯。
隨著草藥的興起，很多人了解到，藥食兩用的蒲公英，不僅可以作為食物，還可以用其泡水喝，對人體好處多多。什么東西最補腎
在寒冷的秋冬時節，泡上一杯蒲公英茶水，不僅可暖身暖胃，還有意想不到的好處。
秋冬交替，用蒲公英泡水，好處多
1、去火消炎，預防改善燥邪導致的，嗓子干痛、發炎，咽喉炎等。
2、促消化，清胃熱、止胃痛，改善寒冷所致的胃部不適。
3、保肝利膽，有助于喝酒、熬夜者，護肝排毒。
4、利尿散結，有助于改善水腫。
5、美容養顏，改善濕熱引起的紅腫痘痘等，改善皮膚狀況。
6、保護乳腺健康，預防改善乳腺增生、乳腺炎等。
蒲公英泡水，男女用“不同”搭配方，養生效果更佳
蒲公英，善于配伍！
用蒲公英泡水，“搭配方”是不錯的選擇。
而對于男人和女人，又有不同的搭配方，效果更佳。
女人，搭配“花類”，養生效果加倍
女人如花，搭配花類，一起泡水，是女人最佳選擇。
蒲公英+山刺玫花
用蒲公英，搭配山刺玫花，用其泡水代茶飲，可疏肝解郁，排肝毒，調節內分泌，殺菌消炎，是女性不錯的選擇。
蒲公英，有“天然抗生素”之稱，殺菌消炎，效果尤佳，有助于女性對抗各種炎癥。
山刺玫花，藥性溫和，可疏肝解郁，調節內分泌，促進血液循環，有助于緩解痛經，具有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。
《本草再新》："舒肝膽之郁氣，健脾降火。"還可以幫助肝臟降火。
二者搭配在一起，不寒不燥，幫助女性，對抗炎癥，排毒解郁，是不錯的選擇。
蒲公英+茉莉花
胃不好的女性，可以搭配茉莉花，泡水代茶飲，可暖胃止痛。
寒冷的秋冬時節，一旦受寒，就容易引起胃部不是，胃痛、胃脹時常發生，此種搭配，是不錯的選擇。
清代《外科證治全生集》寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
現代藥理研究，蒲公英還可以殺滅幽門螺桿菌，有助于胃部健康。
茉莉花，主溫脾胃，常用于脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等癥。可理氣解郁，化濕和中，“中”指的是處于中焦的脾胃。
所以，胃部好的人，可以用此搭配方，是不錯的選擇。
蒲公英+洛神花
女人，想要對抗衰老，搭配洛神花，不錯的選擇。
此搭配，可改善內分泌失調，對抗自由基，抗衰老，是不錯的選擇。
洛神花，含有豐富的維生素C，以及異黃酮素，具有良好的抗氧化作用，可以幫助機體清除氧化自由基，進而有美容抗衰之效。
因此，女性想要對抗衰老，可以選擇此搭配方。
男人，搭配“根類”，養生效果加倍
男人，經常抽煙喝酒，用蒲公英泡水，搭配“根類”植物，是不錯的選擇。
蒲公英+金藍菊根
經常喝酒的男人，可以搭配金藍菊根茶，泡水喝，護肝，預防酒精性肝損傷。
蒲公英，入肝經，可提高肝臟解毒能力，促進肝臟的自我恢復，有助于預防肝損傷。
金藍菊根，是從歐洲引入的一種“藥食兩用”植物，被《藥典》收錄。
金藍菊根對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，可加速細胞修復速度。
所以，經常喝酒的人，此搭配泡水，護肝效果尤佳。
蒲公英+牛皮菜根
蒲公英，搭配牛皮菜根茶，一起泡水喝，排肝毒，預防肝損傷，效果加倍。
牛皮菜根，含有一種果膠，是一種可溶性纖維，能清除儲存在肝臟內的毒素，可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔。
這兩種搭配在一起，對于肝臟健康，大有益處。
秋冬交替，用蒲公英泡水有“講究”
雖然，蒲公英，藥食兩用，用其泡水喝，安全可靠。
但是，蒲公英性質寒涼，秋冬用其泡水，有講究，需降低寒性。
秋冬交替，天氣開始轉涼，此時，用蒲公英泡水，最好降低其寒性。
想要降低蒲公英寒性，有兩種方法：
方法1：紅茶發酵法
雖然，蒲公英是草藥，但其實，就如同綠茶一樣。
很多人，都知道，綠茶寒涼，如果，想喝溫性的茶，就選擇紅茶，也就是將綠茶發酵。
其實，蒲公英同傳統的茶類一樣，如果，想要降低蒲公英的寒性，那么，采用紅茶發酵工藝即可，便可降低蒲公英的寒性。
用發酵工藝，炒制的蒲公英紅茶，可大大降低蒲公英寒性，脾胃虛寒者，寒冷的秋冬季，便可以用其泡水喝了。
方法2：搭配中和法
顧名思義，就是要搭配其他“溫和之物”，來中和掉蒲公英的寒性。
生活中，可選擇搭配，山刺玫花、白茉莉花、紅棗、甘草、姜片、枸杞等。
這些都可以和蒲公英一起搭配，泡水喝，可以降低寒性，更適合秋冬飲用。
蒲公英，除了泡水喝，還可以這樣用
1、干制蒲公英，咀嚼后，內服+外敷，可改善口腔潰瘍，緩解疼痛，加速愈合。
2、新鮮蒲公英，搗碎后，外敷，可改燒燙傷，尤其是熱水燙傷，效果尤佳。
3、新鮮蒲公英全草，搗爛后，外敷，可改善乳腺炎。
4、新鮮的蒲公英，煎水，泡腳，有助于改善足廯。
5、蒲公英全株，煎水，外熏眼睛，可改善眼睛紅腫等眼疾。
6、蒲公英全株，煎水，外洗，可減少帶狀皰疹所致后神經痛的發病率。
最后，蒲公英雖好，但是有極少數人，對其過敏，用其泡水喝，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應，要慎用。
此外，陰寒證者、慢性腸炎者、久病之人、風寒感冒者、低血壓者，不宜用蒲公英泡水喝，莫忽視。
