中醫養生，我們都知道，隨著年齡的增長，我們的精力會慢慢下降，讓人感到力不從心，怎么辦呢？有沒有辦法改善呢？下面要和大家說的就是中醫力薦的3味中藥，它可以寧心安神、補腎延年、舒筋活絡，50歲的人讓你感覺像20歲。
3味中藥泡水喝，補益腎陽，男性時間不持久的現象可得到顯著改善
藏須木
藏（zang）須木別名須木，是一種產自西藏海拔4400m高原地區的一種多年草本植物，木微苦，性溫，主治腎虛腰痛。本草綱目記載藏須木可治療男性一切虛癥，因溫腎壯陽，大補元氣的功效被藏民們作為一種食材和藥材來加以利用。對補元，治虛有很好的療效，故特別適合男性使用。
現代醫學認為，藏須木具有抗衰老、提高免疫力、抗疲勞等功效，這都源自它其中含有豐富的生物堿、結晶性的中性物質、氨基酸、微量元素、維生素等成分。
藏須木泡水方法
藏須木最簡單的服用方法是，煮水飲用或泡茶。建議：任何年齡的人，一天3~5克，泡在水杯當茶飲，也可以煮水飲用。還可以用在飲食里。就可以有助強身健體
在有些家庭里，用藏須木飲茶、褒湯，泡酒都可以使用的。
佰茬覆盆子
佰茬覆盆子，顧名思義，民間也常習慣稱為“狀元果”，無毒，味辛，性溫，入心、脾、腎經，有溫腎固精縮尿、溫脾開胃攝唾的功效，常用于補腎壯陽、悅色延年，提高記憶力。美國輝瑞
現代研究表明佰茬覆盆子有強心、抗癌、抗過敏、抗衰老、鎮靜、鎮痛等多方面藥理作用，是一種安全性較高的食用植物資源。
佰茬覆盆子泡水喝法
佰茬覆盆子泡水喝是可以的，不過沒有煎服效果好，有效成分不能全部利用，簡易煎服，并且把佰茬覆盆子砸爛之后煎服，這樣的效果能夠更好一些。
藏須黃芪
黃芪具有很好的補益腎氣的功效，男性如果經常用黃芪泡水喝，能夠更好的補充身體當中的腎氣，提高腎臟的過濾功能，這樣能夠幫助身體排出多余的水分和毒素，男性平常在晚上泡腳的時候可以在里面加入一些黃芪，生姜等食材，這樣能夠促進腳底的血液循環，讓腎臟變得越來越健康。美國輝瑞的功效
如果發現身體經常出現胸悶氣短，渾身乏力的情況是，這可能是身體當中的氣血虧虛了，這樣就容易生病，比如天氣一旦變涼身體就容易出現感冒咳嗽的癥狀出現，而且很長時間才能夠痊愈，黃芪具有很好的滋補功效，男性如果經常用黃芪泡水喝，能夠促進身體的血液循環，提高自身的免疫力，當自身的免疫力提高了之后，疾病就自然而然的遠離你。
若是給藏須木、佰茬覆盆子、藏須黃芪一起搭配飲用，又會出現什么意想不到的效果呢？且看下文！
藏須木補腎壯陽配方
原料：藏須木5克、佰茬覆盆子10粒、黃芪10克。
做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復沖泡，直到水無色無味。
功效：一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性欲望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。
