現(xiàn)代都市上班族每日工作繁重，工作結束后還可能有各式各樣的夜宵應酬，有時也會出現(xiàn)夜間吃得多或者喝酒太多引發(fā)嘔吐的情況，吐完之后喝點什么好?嘔吐之后喝蜂蜜水好嗎?
導致嘔吐的原因是多種多樣的，例如感受風寒變化之后引發(fā)嘔吐，或者飲食不節(jié)，暴飲暴食，多食生冷，辛辣刺激，亦或者病后體虛，勞倦過度，食滯胃中，上逆成嘔等等原因都可以引發(fā)嘔吐。在嘔吐之后建議大家先漱口，以免惡心的感覺再次誘發(fā)嘔吐，再飲用一杯清水沖漱腸胃，幫助清理胃腸道，而后選擇沖泡溫熱的蜂蜜水飲用。
蜂蜜中含有大量的果糖和多種天然芳香物質，本身氣味清新，非常適合幫助抑制嘔吐的感覺。且其所含有的豐富維生素和大量氨基酸可以幫助調節(jié)胃酸水平、調理胃腸道，調和胃部內環(huán)境，緩和胃部的刺激物質。而大量的銅鐵礦物質則能夠幫助快速補足氣血，以免造成嘔吐之后的血氣不足，頭暈乏力等狀況出現(xiàn)。
這里還要提醒大家一下，在沖泡蜂蜜水飲用時盡量選擇60°C左右的溫水，切忌水溫過高導致蜂蜜中的營養(yǎng)物質被高溫分解破壞，從而影響到其滋補調理的效用。平日也盡量減少不必要的應酬，尤其在夜間盡量不飲食，或者減少辛辣刺激食物的進食。
