我們都知道，血遇到寒氣就會凝結成塊，如果子宮有寒氣，也即是宮寒的話，污血淤堵在子宮里，不能順利地排出，時間長了，這些垃圾和毒素就容易引發各種炎癥，甚至是帶來各種婦科病，不利于子宮健康。冬季天氣寒冷，如果不注意保暖的話，就容易引起寒氣進入子宮，那么，我們該如何防治宮寒呢？除了注意保暖，養成良好的生活習慣外，飲食上的調理也不可少。
冬季有宮寒？常吃5種“暖宮”食物，子宮暖了，婦科病也少了！
紅糖姜茶
用生姜和紅糖泡水喝，不僅能活血化瘀，還能起到溫暖子宮的作用，早上起來喝上一杯紅糖姜茶，還能補充女人氣血，對于預防宮寒帶來的貧血也有一定的幫助。另外，生姜加紅糖還有暖胃的作用，女人多喝生姜加紅糖，還能緩解宮寒所帶來的痛經現象，對于冬季手腳冰冷也可以得到一定程度的緩解，還可以幫助我們美容養顏。
南瓜
很多人喜歡吃南瓜，不僅好吃，營養價值也十分豐富。尤其是女性，常吃南瓜還有防治宮寒的效果。冬天是吃南瓜的好時候，有宮寒的女性，常吃南瓜，可以幫助我們加速子宮血液的流動、促進經血的排出，減少經血排出不順暢的情況，減少痛經，加速新陳代謝，促進子宮、卵巢排毒。一碗暖暖的南瓜粥做早餐，暖宮又驅寒，讓你越吃越健康，越吃越美麗。
花椒
花椒是個好東西，可以當做調料來炒菜用，還可以用來泡腳，還是一種很好的暖宮食物。女人要想保養子宮遠離宮寒，不妨常吃花椒，或是用花椒泡腳，有助于排出子宮內的寒氣，消炎殺菌，暖宮驅寒，保養子宮健康。
阿膠
阿膠是很好的女性滋補佳品，具有補血養顏的作用，能夠促進血液中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。宮寒的女人，常吃阿膠，能夠幫助我們暖宮驅寒，遠離宮寒，還有美容養顏的效果，女人長期服用，你會發現面色越來越紅潤、有光澤，越來越年輕靚麗。
枸杞
枸杞一種很好的暖宮食材，營養價值十分豐富，可以養肝滋腎，清熱解暑，還有明目的作用。日常生活中，我們可以泡枸杞，紅棗枸杞，薏米枸杞，還可以熬粥的時候放入適量的枸杞，都有助于身體健康。女性堅持食用枸杞，還能幫助我們暖宮驅寒，緩解宮寒，延緩衰老，對女性的身體非常有好處。
本文圖片來自網絡
