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腦梗“禍根”找到了，專家：3種食物是腦梗加速器，盡量遠離

數據顯示，我國每年死于腦梗的人大約有200萬人，腦梗塞是因為腦部血管阻塞造成局部供血不足，導致缺血、缺氧引發腦組織壞死軟化的疾病。


這3種食物是腦梗“加速器”，盡量遠離
1、 高膽固醇、脂肪食物

日常生活中像蛋黃、各種內臟、肥肉、葷油等屬于高膽固醇、高脂肪食物，長期食用這些食物，會使體內的膽固醇過高，而過高的膽固醇會吸附在血管上，形成血栓，甚至影響到血液循環，從而誘發腦梗。

2、 高糖食物

高糖食物如甜點、蛋糕、糖果等，長期攝入，會將體內的糖類轉化為能量和脂肪。
大量的糖分也會分解成葡萄糖進入血液中，使得血糖升高，影響到血壓循環，從而形成血栓，引起腦梗的發生。

3、 高鹽食物

含鹽量過多的食物如常見的方便面、咸菜、醬菜等，長期食用這類食物，會使體內的鈉離子含量增加，導致血壓升高。

建議大家每天食鹽攝入量在6克以內，同時也要注意減少大醬、醬油這些隱形鹽的攝入。

這3類人群是腦梗找尋的目標，一定要當心！

1、 高血壓、高血脂患者

高血壓、高血脂容易導致血壓不穩定、及血液循環受阻等情況，從而引發腦梗塞，據研究表明，高血壓患者發生腦梗的幾率比正常人多7倍。因此大家一定要控制好血壓、血糖、血脂的穩定性。

2、 腦梗家族史人群

臨床數據顯示，有一半的腦梗患者與家族遺傳性有關，需多注意和警惕，更要注意在生活起居和飲食上預防腦梗塞的發生。

3、 40-70歲中老年群體

隨著人們年齡的增長，身體的各個機能也在逐漸衰退，脂質代謝也開始出現不平衡狀態，長期血脂異常，容易導致血管堵塞，誘發腦梗。


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