是的，很多人都有這樣的體會。其實自己屬于脾胃虛寒體質，而且濕氣也比較重，舌苔白厚，舌邊有齒痕。但是想通過吃一些調補脾胃的藥或者食材來改善，一吃就上火。
上火可能會表現為臉上冒痘痘，扁桃體發炎，舌苔會更厚膩甚至發黃，大便干燥帶血等等癥狀。
這個是很常見的現象，很多脾胃虛弱的人都會有這樣的體驗，是因為我們自己在調理脾胃的時候，一味地想著靠溫補脾寒的一些食物來改善，殊不知我們的脾胃還比較虛弱，再加上舌苔厚膩，根本無法清熱化濕，消化滋膩的中藥或者食物。
脾胃虛寒的人別想著吃溫補的食物，先從戒掉寒涼食物開始。貪食寒涼的水果，啤酒或者涼菜，冷飲料等都可以導致我們脾胃虛寒。
如果你是脾胃虛寒，但是舌苔還白厚發膩，那么不建議吃一些滋膩溫性食物，就像最著名的養脾胃食物——山藥，山藥雖然健脾胃，但是有些滋膩，如果舌苔厚其實很難消化。
這里建議先吃一段時間的二陳丸，可以化積食，尤其是痰濕重的人，如果你舌苔很厚，那么二陳丸能改善這個情況。或者配合保和丸健脾胃，如果還是容易上火，可以選擇加味保和丸。
