要想知道這個問題，首先我們要知道什么是免疫力？免疫指的是，機體免疫系統識別自身與其他物質，并通過免疫應答將抗原性異物排出體內。用來維持機體生理平衡，無論是感染病毒、細菌、還是自身體內的細胞發生了病變，我們的免疫功能都會將他們清理出去，保護我們的身體健康。
免疫靠什么呢？
人體的免疫系統由免疫器官細胞分子和組織共同組成人體的免疫器官分別為扁桃體，淋巴結、胸腺，脾臟、骨髓。他們的機制各不相同，例如病人出現發炎牙疼時會摸到腋下淋巴結腫大，這就是免疫器官的反應性增生，是淋巴結開始免疫的一種表現。胸腺可以產生t細胞，nk細胞來對抗病毒和腫瘤細胞，骨髓則可以產生免疫細胞。
另外免疫系統包括免疫細胞和免疫組織。例如中立性細胞單核細胞等等。
那么免疫系統的三大功能是什么呢？
【1】防御功能
他能夠免除疾病，防止外來的細菌病毒感染人體，比如在人感冒的時候打噴嚏也是一種自我防御的反應，打噴嚏可以排出很多體內的細菌。
【2】自穩功能。
人作為一個集體會有新陳代謝的過程，這自然就和細胞的生理性周期有關，細胞會出現自然的凋亡，而我們的免疫功能就需要把這些凋亡的細胞清理掉，產生新的細胞，維持自我穩定的功能。
【3】監視功能。
免疫系統需要對我們身體內隨時可能發生變化的細胞進行監視，例如有的細胞可能會產生巨變變異，甚至是癌變，此時免疫系統就起到了監督的作用，不讓這些妄圖造反的細胞劇團形成腫塊。
然而免疫力不是越高就越好。
免疫力低下容易產生疾病，這我們都知道，但是如果免疫過度也會產生問題，例如類風濕性關節炎，蕁麻疹，過敏性鼻炎，紅斑狼瘡等等，這些都是自身免疫性疾病。
所以說免疫力并不是越高就越好，需要有一個適當的度，而我們的免疫力高低也的確和患癌率有關，只要我們能夠飲食節制，營養均衡，規律生活，保持愉悅的心情，必要時可以配合藥物，保持一個良好的免疫功能，就能遠離各種疾病
