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沖動(dòng)是內(nèi)心的魔鬼，它往往來源于消極的情緒。當(dāng)沖動(dòng)來襲時(shí)，我們不妨讓自己深呼吸，放緩腳步，留給情緒喘息的時(shí)間，放慢一拍的效果往往驚人，同時(shí)我們也可以試著讓自己暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，焦點(diǎn)被移開后，沖動(dòng)的力量也會(huì)隨之消散。

總之，我們要學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝?zèng)_動(dòng)，不要感情用事。遇到問題先要做冷靜的思考，盡量能做到實(shí)事求是的分析，更要對(duì)行為可能產(chǎn)生的后果進(jìn)行理智的評(píng)估。當(dāng)理性的思維占據(jù)了主動(dòng)，沖動(dòng)的魔鬼無法對(duì)我們構(gòu)成威脅了。