小編的一位在意大利留學的朋友最近在朋友圈里抱怨，意大利當地人只要看到中國人、或是戴口罩的亞洲人，會用衣服遮住口鼻，像看到什么臟東西一樣躲開。
這讓她感到受傷以及氣憤，并深深感覺到自己遭受歧視。
（圖片來源于網絡）
這種歧視同樣在中國也有出現。
在疫情爆發初期，有一段時間網絡上充斥著各地人民發表對武漢群眾的不滿。
絕大部分抱怨的原因，其一是因為武漢是這次新型冠狀病毒的起始地，原因有專家認為和當地販賣野味的市場有關；其二則是因為由于正逢春運階段，大批有潛伏期危險的武漢市民移動到外地，導致病毒進一步蔓延。
在這個讓大家精神緊繃對抗病毒的期間，有小部分武漢人沒有積極配合政府的指導，在已經發熱的情況下服用退燒藥，企圖蒙混過關進入外地，并發布到社交網絡上，這也引起了其他群眾的憤怒，進一步加深了人們對武漢人的不滿。
這也導致武漢市民像是過街喊打的老鼠，不被待見并遭受歧視。這些問題不斷疊加，后期發展為只要是武漢人就會被排斥，他人也會對來自武漢的人投來異樣的眼光。
（圖片來源于網絡）
早在2003年爆發非典期間就有出現過類似的問題，當時疑似病例并被隔離的人曾表示，在那個時候他覺得自己無依無靠，覺得整個社會都將他邊緣化，沒有人能夠救他，也沒有人關心他。
并且他還對患病的事情抱有強烈的罪惡感，認為自己可能將病毒傳染給了他人，認為自己可能會讓某人因此喪命。
這一系列的想法在非典過去后的數年，仍然嚴重影響到他的心理健康。
而我相信，類似的事情在此次疫情爆發中仍然會出現。
人們自我保護的危機意識讓他們對疑似病例和患者產生排斥感，為了保護自己而選擇盡可能遠離他們。
但我們也要意識到，承受著更多心理壓力的正是這些疑似病例和患者本人。
我們不需要近距離照顧他們從而增加自己被感染的風險，但我們仍能通過言語表達對他們的鼓勵和關心，而不是完全將他們拒之門外。
今天小編就來講解，如果身邊的人是疑似病例或患者時該怎么做，以及自己或家人因疑似病例而遭受排斥時該怎么做。
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如果身邊的人疑似病例或是患者
你該怎么做？
1、確保自己和家人是否有感染危險
如果你發現有人是疑似病例，或已經被確診為患者時，首先要做的是冷靜的判斷自己是否有可能也被傳染。
你需要回想在近期自己或家人是否跟該患者有過接觸，接觸后是否有進行自我清潔，并做好自我隔離及相關生活事宜的準備。
不要因此讓自己產生過多的焦慮情緒，盡可能的做好預防和后期清潔以及隔離工作，在一切都準備妥當后，用適宜自己的方式進行解壓，不要把過多的精力放在“與該人接觸過自己也有可能感染”的想法上。
2、友善交談
當你認為對方疑似患上新型冠狀病毒時，你可以用友善的語言告訴他自己的擔憂，并告知他最近（至少七天）不要有任何的往來。
請用尊重、互相鼓勵的態度進行交談。
你可以安撫對方，盡量平緩對方的情緒，并鼓勵他積極配合進行防護隔離工作，如果有需要也可以幫助他進行消毒及防疫的措施。
冷靜、關懷、鼓勵是避免傷害的良方。
