“我早就不想和他過了，但是為了孩子我什么都可以忍。”
“和她吵也沒有用，所以干脆不吵了，算了吧算了吧?！?br>
“我們從不會在孩子面前吵，我們能做的都做了，為什么她還會這樣。”
許多夫妻認為，為了不影響到孩子，處理沖突最好的方法就是，當心中對彼此產生不滿時，也不讓分歧爆發，壓制心中的不滿，維持和平的生活，沖突就會隨時間消散。
然而，
“孩子就像一個情感蓋格計數器”
孩子能非常敏感意識到父母彼此的情感交流，以及對于他們的父母而言，非言語表達是情感交流的關鍵。
但是研究證明，這種父母之間的冷戰會明顯地影響孩子的行為和情感上的安全感。
當暴露在長期未解決的沖突下,孩子更可能在學校與同齡人打架,以及表現出痛苦、易怒和敵意的跡象。他們也可能出現睡眠問題，影響他們的學業表現。
事實上，根據測量兒童對父母之間的敵意、分居、不和的情緒反應研究顯示，這些不良的夫妻關系會增加孩子發生心理問題的風險，包括抑郁、焦慮、社交退縮和攻擊性行為。
研究結果還顯示，學齡前兒童應對家庭劇烈矛盾會出現情緒上的痛苦，以至于他們出現生理反應，如心率和血壓升高。
孩子可能被迫成為父母之間的調解員和談判員。
01
相關研究
為了分析這些影響，其中一項研究收集了232個家庭數據，使用幾種方法來研究父母的沖突會給孩子帶來怎樣的影響。
他們把家長帶到實驗室，用錄像記錄了他們討論意見不合的對話，隨后將錄像帶放給其孩子觀看并觀察孩子的情緒反應。
證據表明，非語言的敵意--如“臭臉”、慍怒、或拒絕回答另一方--與父母之間猛烈的語言攻擊一樣讓孩子感到痛苦。
“這不只是孩子看到了什么--我認為人們低估了孩子對周圍環境的敏感性，” Cummings說到。
在另一個實驗中，父母需持續在日記中記錄發生在孩子面前以及不在孩子面前發生的沖突。
研究者得出結論，孩子們可以意識到在他們視野之外發生的事情；
換句話說,孩子們是成熟的分析師：
他們可以分辨出父母是否在假裝解決他們的問題，而不是真正地解決。
這些有趣的研究質疑了傳統教養方式假設。
02
解決方法就像是一服靈丹妙藥
在《夫妻沖突與兒童》（Marital Conflict and Children）書中，Cummings和Patrick T. Davies（羅徹斯特大學的心理學教授）詳述許多不當策略（夫妻互相生氣會漸漸破壞家庭穩定性）。
例如，使用逃避策略的一方常在爭執中選擇回避或“屈服”，而讓伴侶怒氣沸騰。
這些策略會導致消極的家庭環境，最終會影響（累積作用）孩子的整體適應能力。
這本書為重新思考父母管理憤怒的策略提出了有力的理由：夫妻關系中不是對方在說什么，更重要的是日常中的交流模式
Ramani Durvasula（加州注冊臨床心理學家）說“父母婚姻不和與冷戰往往會增加孩子責備自己的可能性，將父母關系的問題攬責上身?！?/p>
Ramani Durvasula指出，在成長過程常目擊這種夫妻沖突以及不良問題解決行為的孩子在進入青春期和成年期后會在未來的各種人際關系中重復這種行為。
Durvasula的觀察結果呼應了今年早些時候的另一項研究；研究發現，當類似父母關系沖突發生在幼兒園時期,孩子進入青少年后也更有可能出現應對困難問題。
從心理學家的角度來看
兒童這一連串的心理問題發展于持續暴露在無法妥當解決的父母婚姻不和中，導致兒童情感上的不安全感以及行為適應困難。
然而，父母關系沖突并不總是有害的，這世界沒有不吵架的夫妻。
一些研究人員發現，兒童實際上能從父母有效處理沖突的方式中獲益。
例如夫妻中有效的問題解決與和解方式。
雖然夫妻沖突對于健康的婚姻起著必不可少的作用，但涉及到孩子時，其中關鍵的區別是沖突的解決方式是建設性還是破壞性的。
“人們不是故意地以不當方式處理事情的，”Cummings說。
“人們通常認為他們做的是正確的……，好消息是，研究發現：如果配偶之間一起努力尋找解決沖突的方式并讓孩子們看到其中的積極情緒，可明顯削弱夫妻沖突所帶來的負面影響?！?/p>
當然，單憑解決方案不能拯救每一個婚姻，但有一些方法可以幫助夫妻更好地經營他們的關系并為孩子樹立積極的榜樣。
例如，在《婚姻生活七大原則》（The Seven Principles for Making Marriage Work）一書中。
作者John F. Gottman和Nan Silver指出，運用情商（有效的情緒表達，情緒識別和情緒管理能力）和學會擁抱夫妻間彼此的差異，而不是經常反對和抗拒彼此，更有可能會將這種經營婚姻和情感的技能傳遞給他們的孩子。
這種能力也作為一個重要的因素，預測孩子在今后生活中是否成功。
不管孩子的學術智商如何，與他人有更多情感聯系以及能夠與他人友好相處的孩子往往會有一個更光明的未來。
Cummings及其團隊正在制定一項干預項目，幫助父母習得如何更好地處理婚姻不和問題。
去年發表在《變態兒童心理學雜志》（the Journal of Abnormal Child Psychology）的一項研究，研究人員建立了一個由四個小節組成的周期性夫妻治療項目，以有效地改善沖突的解決方法。
該項目的重點是教會家長區分建設性和破壞性解決沖突的方法與技巧，并強調使用有效溝通的方法來解決夫妻間的分歧。
“解決方法就像一服靈丹妙藥，”Cummings說?！爱敻改钢g發生沖突時，夫妻間閉口不言的壓抑不良情緒的解決方式，只會給孩子們帶來消極影響，不論父母間的爭執是否公開化，孩子都能敏銳地意識到”。
參考文獻：
https://www.theatlantic.com/education/archive/2016/10/the-effects-of-a-simmering-parental-grudge/503015/
「泊恩聲明」
深圳泊恩臨床心理?？崎T診部對于該文章擁有著作權及其他相關權利, 未經許可任何人不得擅自使用、改編、轉載，該文章由北京海潤天睿律師事務所擔任法律顧問。最終解釋權歸深圳泊恩臨床心理?？崎T診部所有。醫療建議僅供參考，如有需要請咨詢專業人士或前往醫療機構。
