揚州炒飯
在揚州，雖然沒有吃到揚州炒飯，但一碗熱騰騰、香噴噴的蛋炒飯倒是切切實實地吃到了嘴里。據說，蛋炒飯的發明者是隋朝的楊素——就是那位在傳奇中養了紅拂女，輔佐了楊堅、楊廣父子兩代皇帝的高官顯貴。史書上說他“兼文武之資，包英奇之略”，看來不僅文韜武略，還懂得美食。隋唐之際，百姓家里多半用不起油，菜式以蒸煮為主，需要大火多油快炒的蛋炒飯想必算是高貴，連名字也透著閃閃發光的貴族氣——碎金飯。
單是雞蛋炒飯，畢竟失于單調。揚州炒飯的出現，恐怕就源自這種欲望的不滿足。唐魯孫先生曾考據揚州炒飯的來歷，說是乾隆年間，伊秉綬在惠州任知府時，官署里有個粵菜廚子“頗精割烹”，而后伊轉任揚州，家廚亦隨同前往，揚州炒飯即是二人一起切磋烹飪所得。之所以名喚“揚州”二字，只是因為二人此時身在揚州，實際上伊秉綬是福建人、家廚是廣東人，原來，“揚州炒飯”竟與揚州菜關系不大了。
唐先生如此描述揚州炒飯的做法，炒飯所用的米必須松散而少黏性，“油不要多，飯要炒得透”。除了雞蛋、蔥花之外，以前的揚州炒飯還要加上小河蝦和切成細末的金華火腿，炒到松爽不膩，正好入口。現代人因地制宜，將揚州炒飯發展出了種種新花樣，幾乎是“什錦蛋炒飯”的代名詞了，加香腸、蝦仁也罷，青豆、胡蘿卜丁也罷，香菇、筍丁也罷，統統隨君所好、豐儉由人，只要“乒乒乓乓”炒成濃香，停火起鍋即可。撲鼻而來的，都是噴香濃郁的幸福味道。
食材：
A:
蝦仁………30克
雞丁………30克
水發干貝………20克
海參丁………30克
香菇丁………30克
筍丁………40克
B:
雞蛋………2個
米飯………250克
蔥花………20克
食用油………適量
調料：
鹽………1/4茶匙
蠔油………1大匙
紹興黃酒………1大匙
水………4大匙
白胡椒粉………1/2茶匙
做法：
1.熱一鍋，倒入適量食用油，放入所有材料A炒香后，加入蠔油、紹興黃酒、水及白胡椒粉，以小火炒至湯汁收干后，撈出備用。
2.鍋洗凈后加熱，倒入適量食用油，將雞蛋打散后倒入鍋中快速炒勻。
3.加入米飯及蔥花，將飯翻炒至飯粒完全散開。
4.再加入制法1的所有配料及鹽，持續翻炒至飯粒干爽即可。
煲仔飯
煲仔飯的精華其實是鍋巴，粒粒清晰可見的米被光滑的煲底燒出了一層金黃色的鍋巴，干香脆口。用勺子貼著鍋壁從下往上，可以將整個煲底的鍋巴全剝下來。慢慢咀嚼，齒間留香，口感爽脆且滋味悠長，回味無窮。
食材
大米 臘腸2根，切段 臘肉1塊，切片
做法
1.將收獲后3～9個月的半新米放入瓦煲，添入水沒過米一個手指節。
2.猛火燒，煲熟后，再轉到小火，待米黏稠后，加入切好的臘腸臘肉。
3.嚴格掌握火候，讓藏在臘味里的肉汁完全滲入米飯。
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臺式鹵肉飯
鹵肉飯，也是消滅五花肉的好料理。因鹵肉切成小丁且肉酥爛，肥而不膩，吃下去沒什么罪惡感。適合不愛肥膩五花肉的人偶爾嘗試，也可存冰箱做便當。吃時燙碟青菜，配個鹵蛋，營養全面，降低咸度后還很適合小孩子。正宗臺式鹵肉飯少不了紅蔥頭制成的紅蔥酥，但食材難買，我用了東北的毛蔥，與紅蔥同屬珠蔥的一種，很接近，如果沒有也可用洋蔥。
材料
·五花肉300克
·毛蔥4個
·水煮蛋2個
·干香菇10朵
·姜2片
·蒜2瓣
·蝦米適量
·青菜心適量
·米飯適量
調料
·生抽2勺
·老抽1勺
·八角1顆
·桂皮1塊
·五香粉1勺
·花椒粉1勺
·料酒2勺
·冰糖30克
做法
1．五花肉去皮切大塊，干香菇泡發切丁，毛蔥切條，蒜、姜切碎。五花肉入沸水汆燙3分鐘去血沫。
2．撈出切指甲大小的塊。
3．毛蔥入油鍋小火炸成蔥酥，撈出備用。
4．鍋內放少許油，下蒜末、姜末爆香。
5．下五花肉煸炒出油，再下香菇丁、蝦米、蔥酥翻炒。
6．倒入適量生抽、料酒、少量老抽，下五香粉、花椒粉、桂皮、八角。
7．再下冰糖拌勻，加入溫水，水量沒過肉2厘米即可，大火燒開，小火慢燉1～2小時。
8．中途可加入水煮蛋，扎幾個眼兒方便入味，做成鹵蛋。
9．五花肉燒至酥爛后盛在燜好的米飯上，倒一些湯汁進去，可配鹵蛋和燙熟的青菜心。
韓式泡菜炒飯
韓國泡菜是朝鮮半島上一種以蔬菜為主要原料，輔以各種水果、海鮮、肉料和魚露的發酵食品，具有易消化、爽胃口、營養豐富的特點。
韓國泡菜的種類很多，除了白菜以外，蘿卜、韭菜、香蔥、黃瓜等各種帶葉青菜都可以作為泡菜的原料。統計起來，泡菜的種類可達100多種。
舊時朝鮮半島人家使用的泡菜壇子，粗陶制成的，主要是人口比較多的家庭使用。現在家庭一般都使用玻璃器皿了。
想到酸菜，我便也同曹丞相手下的兵卒一樣口舌生津、胃口大開，總有一天得親赴明洞，嘗一口正宗的泡菜，配幾片噴香的五花肉，單只想想，也覺得美極了。
材料：
米飯………220克
牛肉………100克
蔥花………20克
雞蛋………1個
韓式泡菜………160克
調料：
醬油………1大匙
白胡椒粉………1/6茶匙
制法：
1.將牛肉洗凈，切小片；泡菜切碎；雞蛋打散備用。
2.熱一鍋，倒入適量食用油，放入牛肉片炒至表面變白、松散后，取出備用。3.鍋洗凈后加熱，倒入適量食用油，放入雞蛋液快速攪散至略凝固。
4.轉中火，加入米飯、牛肉片、泡菜及蔥花，翻炒至飯粒完全散開。
5.再加入醬油和白胡椒粉，持續以中火翻炒至飯粒松香均勻即可。
