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由于生活水平提高,飲食結構發生改變,精細食物攝入過多,導致了一系列健康問題的出現.如今醫藥保健品市場上洗腸、排毒產品大行其道,也從側面反應了這一問題的嚴重性.出于對精細食物的畏懼,人們開始對粗食寄予厚愛,因為粗糧中含有大量的纖維素,纖維素本身可對大腸產生機械性刺激,促進腸蠕動,使消化道通暢.這對于治療便秘預防腸癌和由于血脂過高而導致的心腦血管疾病有很大好處.此外,纖維素還會與體內的重金屬和食物中...