我們人體血管是非常重要的，它不但控制著我們身體中血液的供氧量，還控制著我們身體的人都速度，對于我們的身體健康影響是非常大的。對于中老年朋友來說，隨著年齡的增長，日積月累我們的血管壁上很容易沉積各種各樣的有害物質，久而久之就會容易形成，粥樣斑塊或者血栓對身體健康影響非常大。尤其是糖尿病患者，清潔血管顯得尤為重要。所以，在日常生活中，我們一定要多吃以下這幾種食物，能夠很好的幫助我們清潔血管。
【1】生姜
糖尿病患者平時可以適量的吃一些生姜或者喝一些姜粉，因為它含有一定量的姜烯酚、姜油酮等物質，它能夠很好的幫助我們抗凝血，從而使我們的血液流通更為順暢，在一定程度上能夠幫助我們預防血栓。
【2】洋蔥
洋蔥中含有非常豐富的懈皮酮，它能夠很好的幫助我們抑制血小板凝集，從而幫助我們預防血栓。最重要的是，它能夠阻止我們身體中一些自由基對于我們動脈血管的損傷，讓我們動脈血管的內壁變得更為光滑有彈性。
【3】黑木耳
我們都知道黑木耳中含有非常豐富的腺嘌呤核苷，它對血小板凝集要有一定的抑制作用。所以，在日常生活中，一些糖尿病患者以及患有心血管疾病的人群一定要多吃一些黑木耳，對身體健康是非常有幫助的。
【4】紅葡萄酒
葡萄酒中的白藜蘆醇，也能夠降低我們血小板的凝聚力，從而幫助我們預防血栓。尤其是一些紫葡萄釀成的酒，所以，對于一些患有心血管疾病的人群來說，平時也可以適量的喝一些葡萄酒，對身體健康是非常有幫助的。但是，我們一定要記住不要喝太多，因為葡萄酒也是含有一定的酒精量的，喝太多對身體健康也是非常不利的。
【5】大蒜
大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑就是阿霍烯，除了能夠稀釋我們的血液之外，它還能夠對我們的心臟起到保護作用。最重要的是，它能夠降低我們身體中動脈血管的阻力，讓我們血液循環更為順暢，從而幫助我們預防血栓的形成。
總而言之，在日常生活中，對于一些患有心血管疾病的人群來說，尤其是患有糖尿病的人群，一定要多吃以上這5種食物，能夠很好的幫助我們清潔血管，對于我們的身體健康是非常有幫助的。
