做好5點，幫你有效緩解痔瘡疼痛
出現痔瘡后，患者常常會表現為坐立難安，疼痛不止，下面為大家介紹幾個緩解痔瘡疼痛的方法
1.便后注意清潔
肛門部位是容易發生感染的，每次便后應注意做好徹底清潔工作，可以用沒有香味的廁紙輕輕擦拭，如果是敏感皮膚的，可以選擇嬰兒濕巾進行擦拭，這樣不會進一步造成皮膚的刺激。
2.跑一個溫水澡
泡溫水澡可以幫助舒緩肛門部門靜脈充血的情況，進而有助于緩解止痛和舒緩皮膚刺激，具體做法是：在浴缸中裝溫水，水位差不多10厘米左右，然而慢慢坐進浴缸里，屈起雙膝，浸泡15分鐘左右即可。
3.適當使用藥膏
對于痔瘡嚴重的患者，還是需要使用一些藥物進行治療的，常見的如痔瘡膏治療的藥物，可以幫助減輕疼痛，當然了，如果是痔瘡情況嚴重的話，就需要在專業醫師的指導下使用一些相應的藥物治療了。
4.重視科學飲食
科學地飲食對于痔瘡的緩解有著重要作用，首先就是要禁止食用辛辣刺激性的食物，其次應多吃一些有助于排便的食物，比如多吃一些粗糧、蔬菜、水果等等，這些食物中的膳食纖維能幫助吸收水分，進而軟化大便，在排便的時候可以減輕排便困難，同時也可以省去排便的時間。
5.堅持提肛運動
提肛運動可以促進局部血液循環，進而對于緩解痔瘡疼痛都是一個非常有效地方法，具體的做法為：仰臥床上，兩腿交叉上提屈曲髖部(使大腿盡量于腹部貼近)，連做20-30次。屈髖時呼氣，放松肛門，每天早晚各一次。
