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妻子是一名小學老師，暑假期間她同事陳姐的兒子被上海交大錄取。

這屆高考生是悲催的，三年高中，兩年半都是在疫情中度過的。疫情前陳姐兒子小凱成績還在全校100名開外。斷斷續續的網課環境下，學習不掉隊尚且費力，小凱的逆襲堪稱奇跡。

近來陳姐喜上加喜，剛上三年級的女兒小美，巾幗不讓須眉，學習生活各方面以肉眼可見的速度進步。女兒在小學的關鍵階段上道，讓陳姐吃了顆定心丸，換誰不高興。

雞娃的妻子不斷地向陳姐取經，我倆一起學習、探討半個多學期。我們總結陳姐經驗的核心，發現培養孩子這三種能力最重要。

蘇霍姆林斯基說過：“孩子生活習慣的形成要遠早于他們語言與思維邏輯的形成?！?/span>

對于孩子來說，學習習慣也是如此。習慣的養成靠培養，更要靠自我約束。尤其是小學階段的孩子，學習的過程，就是自我約束的過程。

陳姐女兒小美剛上三年級的時候，有個很多孩子的通病：寫作業能往后拖就往后拖，寫的時候可勁兒地磨蹭。這是低齡孩子尚不具備完全的自我意識，沒有自我約束力干預造成的。

陳姐在這個問題上也很頭疼，看得太緊，孩子對作業產生膩煩心理；放任自流，一點作業她能寫到晚上十點。

反復拉鋸之后，陳姐終于找到一個折中的辦法：跟女兒商量約束她寫作業的規則，讓小美寫作業過程中進行自我約束。

居家上網課時，受各種限制，小美每天的作業大同小異，寫起來更沒興致。陳姐就跟她約定：上午的作業上午寫完，寫得好的部分下次可減免；下午寫完，寫得再好都不減；晚上寫完，根據拖延時間作業加量。

小美看到寫作業有自己可以爭取的部分，寫作業的積極性和專注力都有很大提升。陳姐也說到做到，讓小美體會到規則的執行力和約束力。

一段時間后，不用再催促、監督，小美獨立寫作業的能力和作業質量都有大幅度提升。不知不覺中，小美寫作業時有了自我約束的能力。

吳軍老師說：“教育只有一件事：引出潛藏在孩子內心的智能，讓他們擁有一生的學習熱情和動力，教育，就完成了?！?/span>

一般我們會給孩子反復灌輸：學習是你自己的事情。卻很少意識到管理學習和自己也應該逐漸成為孩子自己的事情。在可控范圍內，給孩子相應的自主裁量權，有助于幫助孩子培養學習時的自我約束能力，形成良好的學習習慣。

凡事預則立，不預則廢。

陳姐一再強調：在高中的學習中，沒有計劃就沒有學習；沒有自我的規劃，就沒有提升和突破。

她兒子小凱高一寒假后在家上了好幾個月的網課，他每天努力聽課，積極完成作業。

陳姐卻敏銳地發現小凱的一個趨勢，老師要求嚴的科目有進步，但要求松的科目卻原地踏步。她跟小凱溝通后找到了問題所在：孩子雖然已經上高中了，卻幾乎沒有自己的學習規劃，還是沿用中小學那套學習方法，完全按照老師的要求做。

就拿語文和英語來說，小凱早已習慣早上讀背語文，形成強大的路徑依賴。哪怕當天語文背誦任務已經達成，小凱仍會習慣性先背語文，而不是背不太會的英語。

之前陳姐只看到兒子每天很努力地學習，卻沒注意到這些細節。怪不得兒子總說英語、化學很簡單，成績卻不優異。

幸好亡羊補牢，猶未遲也。陳姐立即要求小凱制定自己的學習計劃，而且一定要根據自己的實際情況，不必拘泥于老師的要求。計劃一定要傾向于自己的薄弱科目和短板。

經過不到一個學期的努力，效果立竿見影，小凱各科成績很快平衡、穩定下來。另外，自我規劃還讓他從繁重的機械學習中徹底解脫出來，有了更多自己的時間。

正如美國著名演說家、教育家博思·崔西所說：“計劃每天的工作只花費你大約10到20分鐘時間，但是接下來一天當中這段時間能夠為你節約兩個小時的時間和精力?！?/span>

當然，小凱的執行力才是計劃能落地，并且卓有成效的關鍵。

拿破侖說得好：“想得好是聰明，計劃得好更聰明，做得好是最聰明又是最好。”

因此陳姐建議，隨著孩子年齡的增大，一定要培養孩子在各方面自我規劃的能力。家長在其中的角色和作用同樣至關重要：

首先，家長要給孩子方向、框架性的建議。

其次，要讓孩子自己進行規劃并完全認可。

最后，家長一定要認真監督、鼓勵孩子。計劃落實過程中兩點非常重要，一是執行到位，二是及時反饋，尤其要及時鼓勵孩子。

看過這樣一句話：永不犯錯是神的準則，盡量少犯錯是人的目標，及時改正則是真正的智者。

任何學習中，錯誤才是最有價值的那部分，因為我們的進步往往是從錯誤中取得的。錯誤促使我們培養、形成一種最強大的學習能力——自我反思。

陳姐家小凱的成績在整個高二基本都處于穩中有升的狀態，進入高三時，在尖子生中都能嶄露頭角。按照這種趨勢，小凱老師跟陳姐透露，高考時能沖擊名校。連老師都給了定心丸，這可讓陳姐心里樂開了花。

誰知好景不長，進入高三模擬考試后，小凱穩定進步的趨勢戛然而止。狀態稍有波動，成績就會出現劇烈震蕩。

陳姐表面不露聲色，心里早已慌亂如麻。跟班主任及各科老師深入溝通后，陳姐總算找到真相。

原來高一高二都在學習新知，小凱的自主學習、規劃能力、自律能力都很強，每次考試也都側重單方面知識性檢驗，小凱掌握新知的強大學習能力使他不斷進步。

而進入高三后，開始綜合性復習，考試也是全方位、總結性測驗，沒了新知的吸引，小凱的學習進入倦怠期。另外，小凱總結反思的能力不夠突出，每次考試后對錯誤的反思不夠深刻、到位。久而久之，知識盲點就會積累。

這就能解釋小凱成績劇烈波動的原因，題目知識點熟悉時，他掌握牢固，成績很好；遇到盲點，他反復栽跟頭，因此成績很難穩定和突破。

陳姐還是納悶兒，小凱明明一直都有錯題本啊。老師進一步解釋，光有錯題本不行，孩子得從根本上意識到總結反思的價值，真正掌握這種能力才會有長足進步。這也是決定學生最終高度的關鍵因素。

總結反思的價值主要有兩個方面：一是能夠高效構建學生的認知結構，讓學生對所學知識、方法進行系統的概括和總結；二是能培養學生自我監控的能力。

據此我們不難得出總結反思的核心步驟：全面概括和重點突破。

而不是像陳姐之前理解的，讓孩子建立一個錯題庫就算完事。將這些錯題徹底弄明白只算是完成了最基礎的步驟，將錯題所牽涉的知識和能力建構、融入到自己的整個知識體系中才算對錯題真正的總結和反思。

說了這么多，提醒大家一個最最最重要的事實：陳姐對兩個孩子學習的細心監督和及時介入。

就像一句話說的：每個優秀孩子的背后，都是父母的奮力托舉。

小美沒有媽媽的督促，逐漸也能很快完成作業，但是不一定能在那么小的年紀有自我約束的意識。小凱能在競爭激烈的高中階段突出重圍，跟陳姐多年對他學習習慣的培養密不可分。

網課形式下，教育內容未變，教育主體未變，但教育的環境、方式變了。這種變化表面上看對孩子的要求更高，本質上卻對家長的要求更高。我們或許沒有陳姐那樣的能力和條件，但是她對孩子學習能力培養的意識值得我們深思、借鑒。

畢竟，學習的底層能力永遠是相通的。