“幸虧我這體檢了，不然倒霉的該是我了！”
劉大爺今年69歲了，他平時身體還不錯。自從退休后，劉大爺就堅持每年體檢。每次體檢，雖然沒有發(fā)現(xiàn)大毛病，但是總是或多或少有一點問題。
今天劉大爺像平時一樣去公園，沒有想到在公園遇到了以前的老朋友。兩個人在聊天的時候提到老李前兩天因為腦出血去世了，談到具體的原因時，這個老朋友就說道：老李腦出血和之前不知道自己血脂偏高有關(guān)。劉大爺聽到了老朋友的言辭后，就比較感慨，并且說了文章開頭的那句話。
劉大爺之所以這樣說，主要是因為他在幾年前被查出了高脂血癥。當(dāng)時醫(yī)生建議劉大爺長期口服降血脂藥物，否則長期高脂血癥會增加腦出血、腦梗死風(fēng)險。隨后，劉大爺就聽從了醫(yī)生的建議，把血脂控制在了正常范圍內(nèi)。
在現(xiàn)實生活中，不少老年人都沒有體檢的意識。總覺得體檢太花錢，如果沒有查出問題，那就虧大了。其實，人到了一定年齡后，身體就容易出問題。可能因為這些問題不嚴(yán)重，所以就沒有什么明顯的癥狀。然而，這些問題卻在不知不覺之中損害我們的身體。為了讓大家對體檢有更多的認(rèn)識和了解，今天醫(yī)者良言就跟大家好好聊一聊相關(guān)的知識。
客觀來說，定期體檢是很有必要的。這是因為，體檢可以了解自己的身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)潛在的問題。如果能及時解決這些體檢查出的問題，那就可以把疾病扼殺在搖籃里。
與此同時，體檢也是比較省錢的一種方式。一般情況下，體檢只需要花1000左右。如果不體檢，那就不知道自己存在的問題。任由問題發(fā)現(xiàn)，那就可能會引發(fā)大問題，嚴(yán)重的時候甚至能要命。如果小問題發(fā)展成了疾病，那不僅僅需要付治療費，而且誤工費也是一筆不小的費用。更為重要的時候，身體還要承受疾病帶來的痛苦。
我之前就遇到一個病人，他從來沒有體檢過。有一天，他在走路的時候，突然看不清楚東西了。被人送到醫(yī)院后，才發(fā)現(xiàn)這個人得了腦梗死，并且還患有糖尿病和高脂血癥。
對于大多數(shù)人來說，在早期的時候，糖尿病和高脂血癥是沒有什么明顯的癥狀的。然而，糖尿病和高脂血癥卻在不知不覺中損害我們的血管，進而增加心腦血管疾病的風(fēng)險。
就像本文提到的這個大爺，如果他能體檢，并且及時處理體檢查出的問題。我想，這就能避免一場悲劇。
很多人不愿意體檢，可能就是因為怕花錢、怕查出疾病，又或者有被騙的遭遇。相對來說，體檢的花銷也是不低的。這對于收入不高，甚至掙不到錢的人來說無疑會加重負(fù)擔(dān)。
當(dāng)我們?nèi)ンw檢的時候，發(fā)現(xiàn)會有很多種項目。不少朋友在選擇的時候，陷入了糾結(jié)中。其實，對于60歲以后的老年人來說，很多檢查是沒有必要做的，只需要做好這4個檢查就可以了，具體的總結(jié)如下：
?胸部和腹部CT：
對于60歲以后的老年人來說，他們本身就是腫瘤的高發(fā)人群。這是因為，老年人的免疫力是下降的。我們的免疫力除了能夠幫助人體殺滅病原微生物以外，還具有免疫監(jiān)視作用。當(dāng)免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)有異常的細(xì)胞時，就會派出“軍隊”殺滅它們，進度降低癌癥的風(fēng)險。
與此同時，致癌物引起癌癥是一個比較漫長的過程。人從出生到60歲以后，可能會受到很多種致癌物的比例，而到了年紀(jì)大的時候，就容易患上癌癥。
對于60歲以后的老年人來說，每年做一次胸部、腹部CT，那就能夠及時發(fā)現(xiàn)腫瘤。如果能早期發(fā)現(xiàn)腫瘤，那就能顯著提高延長患者的壽命。
?腸鏡：
根據(jù)權(quán)威的指南，人進入50歲以后，就有必要做腸鏡檢查。
腸鏡能夠及時發(fā)現(xiàn)腸道存在的問題，像結(jié)腸息肉、腸息肉等，多數(shù)是沒有明顯的癥狀的。然而，多種腸息肉（比如管狀腺瘤、）都有演變?yōu)槟c癌的風(fēng)險。#健康2023#
然而，要想早點發(fā)現(xiàn)腸道存在的問題，腸鏡是很好的一種方式。像腹部CT和腹部彩超，都很難發(fā)現(xiàn)腸道存在的早期問題。
因此，對于老年人來說3年左右就可以做一次CT檢查。
?尿檢：
這里說的尿檢，并不是指單純的尿常規(guī)，它還包括腎功能。
尿常規(guī)可以幫助老年人發(fā)現(xiàn)是否存在尿路感染，尿液中是否有血液等。做腎功能的檢查，可以弄清楚腎臟的功能，以此起到提示的作用。#健康科普大賽#
有的老年人的尿液中出現(xiàn)了血液，可能是因為某些疾病，比如泌尿系結(jié)石、泌尿系腫瘤等。
?一般的檢查項目：
對于60歲以上的老年人來說，他們除了需要做上面的檢查以外。別的檢查還包括血壓、血糖、肝功能、血脂、血常規(guī)等。
一個人要想保持健康，主要就是從飲食、運動、不良的生活習(xí)慣下手。
在飲食方面，應(yīng)該注意采取清淡而均衡的飲食方式。每天攝入的食鹽應(yīng)該控制在5克以下，每天攝入的油脂控制在25～30克之間。可以適當(dāng)增加蔬菜、水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。在制作食物的時候，應(yīng)該采取健康的烹飪方式，比如蒸、煮、燉、燜等。#真知新坐標(biāo)#
在運動方面，應(yīng)該堅持下去，否則三天打魚，兩天曬網(wǎng)是沒有效果的。考慮到散步容易堅持，而且安全性也高，因此它可以作為老年人首選的運動方式。每次運動的時間可以控制在30分鐘左右，每周運動的次數(shù)不低于5次。
為了保持健康，還應(yīng)該注意戒煙酒、保證充足的睡眠、保持樂觀的心態(tài)、定期體檢等。
