秋季，晝夜溫度變化大，媽媽們最怕的就是孩子凍著生病。但往往穿太多會導致寶寶頭暈心煩，甚至發燒上火。那如何給寶寶適當穿衣呢？寶寶們，特別是還不會說話的寶寶，他們還不能用語言來表達他們的冷熱感覺，那媽媽們又如何才能判斷寶寶是冷是熱呢？
其實，寶寶雖然不會說話，但有個比寶寶自己感覺更準的體溫說明，那就是寶寶的四肢。特別是寶寶的手腳，媽媽們只要觸摸孩子就可以判斷孩子夠不夠保暖。
如果寶寶的手心出汗，那就表示寶寶太熱了；如果寶寶的四肢是溫暖的，那就表示寶寶的溫度剛剛好但如果寶寶的四肢摸起來涼涼的，那就表示寶寶冷了，要加衣了。其實，除此之外，還有一個原則可以加以輔助判斷的。那就是“天熱時，寶寶比媽媽少穿一件，天冷時，寶寶比媽媽多穿一件。”
也許根據以上原則，不少的媽媽都可從容的應對寶寶秋季穿衣問題了。但常常有些小細節不容易被關注，或許就一會沒注意到寶寶體溫變化，也許就一會的時間，寶寶就凍著感冒發燒流鼻涕了。為此，對細節多做了解，也就可以更全面的維護寶寶不受秋季氣候的毒害。
1、穿衣要保證“三暖一寒一涼”：暖背、暖肚、暖足、寒頭、涼心胸
“三暖一寒一涼”可以說是保證寶寶不患病的最基本措施了。任意一個部位受凍都可能導致寶寶受到疾病的侵襲。
暖背
即保證背部溫暖，但不可過暖至出汗。汗多，衣服就容易濕，濕了要是換衣服不及時，就很容易導致感冒。但適當的背部溫暖，卻可以減少感冒的發生。秋天，溫度逐步下降，媽媽們不妨準備件毛織小背心給寶寶，能很好的給寶寶的后背保暖，不至于穿得太多太熱。
暖肚
即保證寶寶的小肚子不受涼。中醫上說，腹部是脾胃所在。保護了肚子就等于保護了脾胃。平時脾胃不好的寶寶，如果小肚子被冷空氣直接侵襲，就很容易肚子痛，甚至腹瀉，使得脾胃不能正常穩定運轉，營養不被消化吸收，進而影響生長發育。肚子保暖，媽媽們可以給寶寶準備個小肚兜，幫寶寶守護小肚子。此外，晚上睡覺的時候，為防止寶寶踢被子，媽媽們不妨給寶寶準備個睡袋，這樣，也就不用擔心寶寶踢被子了。
暖足
俗語有說寒從腳起，腿部有豐富的神經末梢，對溫度變化也是異常的敏感，而腳又離心臟最遠，血液供應較少，血液循環較慢，加之保暖性能差，因此很容易著涼，而且直接影響全身的健康。也許不少的媽媽曾聽老人說過，讓孩子光著腳丫走，能夠接接地氣更健康。但那指的是夏天的時候，到了秋天，天氣漸涼，寶寶不能再光著腳丫走了。秋冬季節，天氣寒冷，腳步最容易感受到冷，而腳部受凍會直接影響寶寶的全身健康。為此，媽媽們要給寶寶穿上襪子，或者腳套也許，只要保暖就行。
寒頭
人們常說“寒頭暖足”，人的頭部相對保持寒冷才有利于健康。此外，從生理學角度看，幼兒頭部發散著約1/3的體表熱量。頭熱會導致頭暈，而相對的寒冷卻可以醒腦提神。
涼心胸
《古今圖書集成醫部全錄卷四百一·兒科》里有這樣一段話：“心屬丙火，若外受客熱，內接心火，則內外俱熱也。其證輕則口干舌燥，腮紅面赤，重則啼叫驚跳。”意思是心本來就屬火，如果穿著過厚，捂得太多，內外俱熱，易導致小孩兒輕則口干舌燥，腮紅面赤，重則啼哭不止，驚跳連連。因此，嬰幼兒的心胸要涼。切忌因為衣物過多，捂出病來。或許這也就是為什么秋天寶寶容易上火的原因了吧！
2、出門要注意多帶一件，隨時調節寶寶穿著
“一場秋雨一場寒”，入秋后的溫度總是難以預料，晝夜的溫差更是變化莫測。一會很冷一會很熱，有時候媽媽們還沒來得及感受寶寶溫度，還沒來得及給寶寶添衣，寶寶已經凍著了。特別是出門在外，尤其需要多帶一件衣服，以防天氣突然轉冷。此外媽媽們要注意的減衣服也門大學問。特別是出門回家后，不能看到寶寶出汗就立刻脫外套。秋天的天氣常常是外面悶熱而室內涼爽，而寶寶適應溫差能力還比較弱，還不能很快的適應室內的溫度，這樣就很容易著涼，導致感冒。
此外還可以幫寶寶準備一頂帽子。但記住帽子不能太厚，不能完全包住寶寶頭部。帽子的選擇只需滿足不讓頭頂著風就好。厚薄的選擇上，媽媽們自己根據氣溫和寶寶的體質選擇。
穿衣小Tips：
兩穿：穿貼身衣服，可以保暖，不被寒風直接侵襲;穿肚兜，保護小肚子，防止寶寶被抱時，露出肚子著涼。
兩不穿：不穿化纖衣服，秋干氣燥，化纖衣服不透氣，容易產生靜電，加重寶寶皮膚干燥感;不穿高領毛絨衣服，容易引起頸部騷擾或蕁麻疹。
寶寶秋季穿衣可以說是一門大學問，媽媽們除了要明白基本原則外，最重要的還是要隨時關注寶寶的體溫變化。寶寶跟大人不一樣，不能很快的適應天氣變化，而且抵抗力差，稍稍變化的氣溫都可能讓寶寶感冒發燒流鼻涕等。又因為寶寶不能用言語表達自己的冷熱感覺，所以媽媽們要常常摸摸寶寶的手腳，感受一下寶寶的溫度，以便及時為寶寶增減衣物。
