寶寶的身高一直是家長關(guān)注的重點問題，甚至前幾年還刮了一陣斷骨重新接會長高的熱潮，小編表示，有點怕怕......不過現(xiàn)在的家長，非常怕自己的孩子長不高，什么有營養(yǎng)給吃什么，弄得小孩不長個，光長肉。
有個寶媽跟我聊天，她說為什么我家孩子上了幼兒園之后不長個了呢？之前和同齡人的身高基本一樣，甚至還比別人高一點，上學(xué)一年多了，身高還是沒變，別人家的小朋友一個個的長的正歡，有不少人呢已經(jīng)超過她家寶寶了。
這可急壞了她，給寶寶變著花樣的做飯，什么有營養(yǎng)給吃什么，頓頓有肉，時不時的燉個骨頭湯，鈣片也給孩子買最好的，怎么就是不長呢？
我聽她這么說，大概心里有點眉目了，又讓她把孩子最近一周吃的記錄下來給我
通過這個菜單，相信大家也能看出來了，孩子每天早上吃的都是在外面買的，衛(wèi)生問題先不說，這個油膩程度就夠?qū)殞毷艿牧耍绮蛯殞氃谟變簣@吃，晚餐頓頓有肉，還用湯汁澆米飯哄著孩子多吃，這不造成孩子脾胃虛才怪呢！
會“偷走”寶寶身高的4件事，很多家長總是在做，卻還不自知！
1、堆營養(yǎng)，不吸收
很多家長以為，給孩子堆上一堆營養(yǎng)，讓他能吸收多少算多少，吸收的越多越好，可是咱們養(yǎng)花施肥還不能放多了，容易“燒死”，何況是親生的孩子呢？
雖然說寶寶長高必須靠營養(yǎng)物的供養(yǎng)，但是寶媽們一定不要認(rèn)為大魚大肉就是最有營養(yǎng)的，寶寶需要的合理搭配的膳食，要保證每天吃的食物種類在20-30中，一周之內(nèi)至少吃兩次粗糧。
對于寶寶來說，油條、包子這樣的早餐過于油膩，不如寶媽給寶寶煮一些粥，煮個雞蛋這樣簡單又好消化，吃的太油膩會給脾胃帶來負(fù)擔(dān)，時間久了容易造成寶寶脾胃虛弱，運化營養(yǎng)的能力下降，自然影響孩子的身高發(fā)育。
有些家長，覺得把湯泡到飯里寶寶愛吃，但是寶寶沒有怎么嚼就咽下去了，很容易造成消化不了，經(jīng)常吃會導(dǎo)致積食，尤其是用肉湯泡飯，又油膩又不好消化，是完全不可取的。想讓寶寶有個健康的脾胃，能夠快速的吸收營養(yǎng)，寶媽們從添加輔食的時候，就可以給寶寶補充肽菇末，增強脾胃運化能力，促進(jìn)寶寶吸收。
2、運動少，吃完就躺著玩手機
現(xiàn)在的孩子玩手機、平板比大人還溜，而且普遍患有“電子癮”，家長不讓玩就哭鬧，經(jīng)常吃了飯就開始玩，也很少下樓去跑一跑，曬曬太陽，這樣不僅對孩子的視力有影響，還會導(dǎo)致寶寶身體素質(zhì)的下降，常曬太陽促進(jìn)體內(nèi)鈣的合成，才能促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓孩子長高！
3、睡得晚，起得早
每天保證充足的睡眠，才能促進(jìn)寶寶長高，人在睡覺時會分泌一種生長激素，尤其是在晚上10點時，是一個高峰期，所以保證孩子的睡眠時間，規(guī)律睡眠，才能讓孩子更好的長高！
4、提前發(fā)育
有的孩子吃過多含激素類的食物，導(dǎo)致提前發(fā)育，可能在幼兒園甚至小學(xué)階段都是很高的，但是在青春期期間就不長了，這也是所謂的“青春期提前”，所以不能讓孩子常吃炸雞、反季水果、功能性飲料等等，避免孩子提前發(fā)育。
